Rabbit ਜਿਗਰ ਖੁਰਾਕੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੀਟ ਉਸ ਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਖਰਗੋਸ਼ ਜਿਗਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਰਗੋਸ਼ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ 166 ਕੈਲੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 19 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਖਰਗੋਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 120 ਚਿਊਇੰਗ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ.ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ: A (ਰੈਟਿਨੋਲ), ਗਰੁੱਪ ਬੀ (ਥਾਈਮਾਈਨ, ਰਿਬੋਫਾਲਵਿਨ, ਕੋਲੀਨ, ਪੈਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੈਰੀਡੌਕਸਿਨ, ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸਾਇਨੋਕੋਬਲਾਮੀਨ), ਸੀ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ), ਡੀ (ਕੈਸਿਫੀਰੋਲ), ਈ (ਟੋਕੋਪੇਰੋਲ), ਐਚ (ਬਾਇਟਿਨ), ਗਰੁੱਪ ਕੇ (ਕਾਈਨੋਨਸ ), ਪੀਪੀ (ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ), ਅਤੇ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਵੀ;
- ਖਣਿਜ: ਕੇ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ), ਸੀਏ (ਕੈਲਸੀਅਮ), ਮਾਈਗਰੇਟਿਡ (ਮੈਗਨੀਸ਼ਯ), ਜ਼ੈਨ (ਜ਼ਿਨਕ), ਸੇ (ਸੇਲੇਨਿਅਮ), ਕੂ (ਕਾੱਪੀ), ਮੌਨ (ਮੇਗਨੀਜ), ਫੇ (ਆਇਰਨ), ਕਲ (ਕਲੋਰੀਨ), ਐਸ (ਸਲਫਰ) I (ਆਇਓਡੀਨ), ਸੀਆਰ (ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ), ਐਫ (ਫਲੋਰਿਨ), ਮੋ (ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ), ਸਨ (ਟੀਨ), ਕੋ (ਕੋਬਾਲਟ), ਨੀ (ਨਿਕਲੇ), ਪੀ (ਫਾਸਫੋਰਸ) ਅਤੇ ਨਾ (ਸੋਡੀਅਮ).
ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਹੈ
ਖਰਗੋਸ਼ ਜਿਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਸਥਿਰ ਹੈ;
- ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟ;
- ਖੂਨ ਦੀ ਜੁਗਤੀਤਾ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਕੰਮ ਆਮ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਘਟਦੀ ਹੈ;
- ਜਿਗਰ ਸਾਫ਼.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਰਗੋਸ਼ ਮੀਟ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜਾਣੋ.ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਓ;
- ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ;
- ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਰਗੋਸ਼ ਦਾ ਜਿਗਰ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜੋ ਹੈਮੋਕ੍ਰੋਮੇਟੋਜੀ ਅਤੇ ਗੂਟ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੋਣ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਉਹ ਸਿਰੋਵਸਿਸ ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਰਗੋਸ਼ ਜਿਗਰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ 10 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਜੀਵਲੇ ਵਿੱਚ ਜਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਿਗਰ ਕੱਸੋੱਲ, ਪੁਡਿੰਗ, ਸੂਪ ਜਾਂ ਪੈੇਟ ਆਦਿ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਖਰਗੋਸ਼ ਨੂੰ ਸਕੋਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛਿੱਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਜ
ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਨਾੜੀਆਂ ਕੱਢੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. 
Rabbit ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਨਲ ਅਤੇ ਵਾਲ, ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਗਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ 6 ਮਿੰਟ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ (3 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਈਡ).ਇਹ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ 10 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ, ਗਰਭਵਤੀ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨੈਟਵਰਕ ਤੋਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
