ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਹ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਅਲੱਗਤਾ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭ, ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. Walnuts ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਾਈਕਰੋ-ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ-ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
