ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਖੁਰਾਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼.

ਇਸ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕੁੜੱਤਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ.

ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਹੱਸਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਮਿੰਟ ਲੱਗੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਿਫ੍ਰਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੰਘਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ.

Pretreatment

1. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬ੍ਰੈੱਡ ਡਬਲ ਸਪਾਉਟ ਵਿਚ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਤਾਜ਼ੇ ਗੋਭੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ, ਰੇਤ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਧੋਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
3. ਅਤਿਅੰਤ, ਪੀਲੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਕੱਟਣਾ.
4. ਇਸ 'ਤੇ ਇਕ ਕਰਾਸ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ: ਇਸ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਬ੍ਰਸੇਲ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪੈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ., ਜਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਥੋੜਾ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

1. ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਢੱਕ ਲਵੇ, ਫਿਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅੱਗ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਜੇ ਬ੍ਰਸਲਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
2. ਫਰੋਜਨ ਬਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ 10-12 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ? ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਕਾਊਂਟਰਡਾਊਨ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 5-7 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰੈਸ੍ਲੀਅਲ ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗੰਧਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੰਧ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ.

   ਕੁੜੱਤਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ, ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਪਾਓ. ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਪਾਉਣਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਸ ਗੰਧ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

   ਮਦਦ! ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਵਰਕੁਕੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

   ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੋਨੋ ਗੋਭੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਗੁਣ ਬਿਗੜ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੋਭੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਭਰਮ ਹੈ.

3. ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਜਾਣਾ. ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ: ਕੇਵਲ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਕੈਬਿਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ. ਜੇ ਕਾਂਟੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਟੋਵ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਡੰਪ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਾਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਓਵਰਡਰਾਇਡ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਹੈ.

   ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਬੇਸ਼ਕ! ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਖਾਣਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ:

• ਇਹ ਗੰਧਕ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ;
• ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਵੀ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਕੇਵਲ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਾਰਨ). ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਣ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਵੀ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!

ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਭ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ - ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣਾਇਆ. ਪਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉਬਾਲੇ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਤਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਤਲੇ ਅਤੇ ਸਟੀਵਡ / ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਟੈਵ, ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੈਸੇਰੋਲ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬ੍ਰੈਟਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਮੀਟ

• ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ;
• ਬੀਫ;
• ਇੱਕ ਪੰਛੀ

ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲਸਣ ਪਾ ਕੇ ਇਸ' ਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਪਾਓ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਲਾਈ ਰੇਗਟ ਲਈ ਵਿਕੱਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ- 0.4 ਕਿਲੋ
• ਪਿਆਜ਼ - 2 ਟੁਕੜੇ
• ਕਾਗਜ਼ਾਂ, ਪਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਕਰਨਲ: 1/2 ਕੱਪ
• ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਜਾਂ ਲੀਨਜ਼ੋਬੇਰੀ - 0.1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ
• ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ
• ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ
• Pepper
• ਲੂਣ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕੁੱਕ.
2. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ Fry ੋਹਰ.
3. ਬ੍ਰਸੇਲ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
4. ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਸਿਮਕਓ.
5. ਪਿਆਜ਼ ਤੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਵਰਕੂਕੇਡ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
6. ਸਟੂਵ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਢ ਦਿਓ.
7. ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ.

ਪੀਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਪਕਵਾਨ:

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਬੈਲਜੀਅਮ ਸਪਾਉਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਚੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਕੇਵਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰੋ.ਤਾਂ ਜੋ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਅਚੰਭੇ ਵਾਲਾ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸੋਈਏ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ!