ਕਬਜ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਟੂਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਂਦਰ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਖਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ' ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਟਾ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੇਖਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਕੇਵਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇ. ਅਸੀਂ ਆੰਤੂਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਬੀਟਾ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ਾ ਤੇ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਵੇਗੀ?
ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਖਪਤ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਅਣਚਾਹੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਖੜੋਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਬੀਟ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਬੀਟਾ ਤੋਂ ਫਾਈਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਂਤਲਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ "ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤ" ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜਨਤਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਬੀਤਣ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੱਰਥਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.- ਫਾਈਬਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰਿਸਟਲਸਿਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਵਿੱਚ 88% ਪਾਣੀ ਹੈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਣਸ਼ੀਲ ਜਨਤਾ ਦੀ ਸਖਤਤਾ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ microflora (ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ ਕਿ ਜੇ ਬੀਟ ਦੇ ਭੱਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ).
ਬੀਟਾ ਤੋਂ ਫਾਈਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਂਤਲਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ "ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤ" ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜਨਤਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਬੀਤਣ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੱਰਥਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਬੀਟਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੀਟ ਵਿਚ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਨਾ ਤਬਾਹ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ:
- ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਬੇਟਾ, ਜੋ ਬੀਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਲਿਵਰ ਦੀ ਨਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੀਟਾ ਕਿਵੇਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ).
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ, ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਮੋਟੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨਾਲ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੂਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਲਟ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਫਾਇਦਾ ਹੈ:
- ਬੀਟਾ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਗਰ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਸਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ;
- ਬੀਟ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੀਟਸ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੀਟਸ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਰਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਰੂਟ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਬੀਟ੍ਰੋਅਟ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟਾ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਕੱਚਾ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ:
- ਪੇਟ ਅਲਸਰ;
- ਡੋਡੀਨੇਲ ਅਲਸਰ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਡਔਨਡੇਲ ਅਲਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੀਟ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ);
- urolithiasis ਅਤੇ cholelithiasis (ਜੀਸੀਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ, ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ).
ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਇਹਨਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਬੀਟ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਰੇਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਪਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਬਾਲਗ ਲਈ
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਬੀਟਰੋਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਦੇ 70-100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ 1 ਤੋਂ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਠੰਢ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਰੂਟ ਫਸਲ ਖਾਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਬਜ਼ੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਬੀਟ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਰਾਅ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ, ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ, ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਹੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੂਸ ਹਾਈ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਕੇਂਦਰੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. 1 ਟੈਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ 100-150 ਮਿ.ਲੀ.
ਬੀਟਸ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਕੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਇਸ ਲਈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੂਸ ਕਾਕਟੇਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ (ਤੁਸੀਂ ਇਥੇ ਬੀਟਰੋਟ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਉਣਾ ਹੈ
- ਪਹਿਲੀ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ.
- ਦੂਜਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਕਟੇਲ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਖੀਰੇ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬੀਟ ਦਾ ਰਸ. ਇੱਕ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੰਤਮ ਮਾਤਰਾ 70 ਮਿਲੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੇ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਰਾਹਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 4-5 ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਰਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਹੀਂ.
ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ:
- ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਜੂਸ ਦੀ ਖਪਤ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ;
- ਜੂਸ 1: 2 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲਿਆਉਣ, ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਈ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੀਟ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤੋ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਵੀਂ ਅਵਸਥਾ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈਜੋ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਬੀਤਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਣਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾ ਬੀਟ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਿਨਸ;
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਟ
ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਫਿਰ ਕੱਟੋ
- ਬੀਟ, ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਪੋਟੇ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ.
- ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
ਬੋਰਡ: ਪੂਰਾ ਵਸੂਲੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਜਿਹੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ. ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਬ, ਕੀਵੀ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ
ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਟ ਸਲਾਦ
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- 200 ਗ੍ਰਾਮ beets;
- ਅਲਬੇਰਿਆਂ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- 3 ਲਸਣ ਦੇ ਕੱਪੜੇ;
- 1 ਚਮਚਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:
- ਪਕਾਏ, ਠੰਢੇ, ਗਰੇਟ ਤਕ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ.
- ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਬੇਤਰਤੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ
- ਲਸਣ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੋ.
- ਸਾਰਾ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ.
ਅਸੀਂ ਲੈਟਿਨ ਅਤੇ ਅਲਕੱਟਾਂ ਨਾਲ ਬੀਟ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਪੱਕਾ ਬੀਟ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- 2 ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਰੂਟ ਸਬਜੀਆਂ;
- 3 ਲਸਣ ਦੇ ਕੱਪੜੇ;
- 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚੱਮਚ;
- ਰੋਸਮੇਰੀ ਦੇ 2 ਸਪ੍ਰਿਸ;
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਲੂਣ
ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:
- 180 ° C ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਹਨ ਓਵਨ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40 ਮਿੰਟ) beets ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਤੋਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਲਾਸਿਟ ਅਤੇ ਮਾਧਿਅਮ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਈ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਪਕਾਏ ਗਏ ਬੇਕਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਸਿੱਟਾ
ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰ ਕੋਈ ਬਿਅਟ੍ਰੋਟ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਉੱਚ ਅਲਰਜੀਸੀਸਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਪਰ, ਵਖਰੇਵਿਆਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਬੀਟ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
