ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ ਉਬਾਲੇ ਗਾਜਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਕਾਸਮੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ?

ਗਾਜਰ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਲੇਖ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

ਸਾਰਣੀ 1 - ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.

ਉਪਯੋਗੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ-ਪੁਛਲ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਉਪਯੋਗੀ ਕੈਰੇਟੋਨਾਈਡਜ਼ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੈੱਲ ਦੀਵਾਰ ਦਾ ਅਧੂਰਾ ਤਬਾਹੀ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਦੀ ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵੀ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਲੂਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਰੰਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ, ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤਵੱਜੋ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਉਬਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ grater ਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਪੁੰਜ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਉਲਟ-ਵੱਟਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋ:

• ਪੇਟ ਅਲਸਰ;
• ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਨਾਈਜੀਓਨਾਈਮ ਦੀ ਛੋਟ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 3-4 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡਾਈ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਕਿਹੜਾ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ: ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ?

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਜਾਂ ਕੱਚਾ ਗਾਜਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਟੇਬਲ 2 - ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ.

ਵਰਤਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਇਹ ਤਾਕਤਵਰ ਹੈ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ?

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਾਜਰ ਲਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਆੰਤ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਅਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ, ਛੇਤੀ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਝੁਕੇ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਲਈ

ਲਾਰੀਗੀਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਦੁੱਧ - 500 ਮਿ.ਲੀ.
• ਗਾਜਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:

1. ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਪਾਓ, ਅੱਗ ਲੱਗ ਦਿਓ
2. ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ ਉੱਤੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪੀਹ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉ.
3. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾੜੋ. ਜੇ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
4. ਪਨੀਰ ਕੱਪੜੇ ਰਾਹੀਂ ਰੂਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਰਲ 3 ਚਮਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ.

ਡਾਈਸਬੋਓਸਿਸ ਤੋਂ

ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ 2 ਅਪਰੈਲਡ ਗਾਜਰ ਰਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕੂਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋ.

ਕੌਸਮੈਟੋਲਾਜੀ ਲਈ

ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਮਾਸਕ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਆਟਾ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀ - 1 ਪੀਸੀ.

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:

1. ਫੋਮ ਦਿਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ ਚਿਕਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਰੋ.
2. ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਹ ਕਰਕੇ
3. ਆਟੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਣੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
4. ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲਈ ਮਾਸਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਟਾਓ.

ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 2-3 ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪੋਰਸ ਸੰਕੁਚਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੇ ਸੋਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਾਗ:

• ਗਾਜਰ - 1 ਪੀਸੀ.
• 1 ਯੋਕ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 20 ਮਿ.ਲੀ.

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ:

1. ਗਰੇਟਰ ਨਾਲ ਗਾਜਰ, ਪੀਲ ਅਤੇ ੋਹਰ ਉਬਾਲੋ
2. ਬਾਕੀ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੀ.
3. 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ.
4. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਹਟਾਓ, ਨਮੀਦਾਰ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ.

ਮਾਸਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਮੰਦੇ ਅਸਰ

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ:

• ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ;
• ਟੁੱਟਣ;
• ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ;
• ਮਾਈਗਰੇਨ;
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸੰਮ੍ਰਥ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ.

ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਹੈ.

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.. ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਨਾ ਪਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰੀਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.