ਕੋਹਲਬੀ ਗੋਭੀ - ਦੋਸਾਲਾ ਪੌਦਾਆਮ ਸਫੈਦ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਗੋਭੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈ.
ਗੋਭੀ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਖਪਤ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਦੇ ਚਰਬੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਚਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੋਲਾੜੀ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਫ੍ਰੰਟੋਸ, ਸਲਫਰ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ.
ਕੋਲਾਬਰੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ "ਗੋਭੀ ਝੱਟਕਾ" ਇੱਕ turnip ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸਟੈਮ ਵੱਡੇ ਸੇਬ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ ਇਹ ਸਫੈਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿੱਕਾ ਹਰੀ, ਨੀਲਾ, ਜਾਮਨੀ.
Kohlrabi ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਉਬਾਲੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਸਵਾਦ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ਮਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਘਰੇਲੂ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਿੰਨਤਾ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਫਾਈ
ਸਰਦੀ ਲਈ ਕੋਹਲਬਰਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਸਟੈਬਲਪਲੌਡੀ ਹੈ ਦੇਰ ਕਿਸਮ.
ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨੇਰਾ (ਜਾਮਨੀ, ਨੀਲਾ) ਕਿਸਮ.
ਚੰਗਾ ਝੁਕਾਓ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹਨ: ਦੈਤ, ਵਾਇਓਲੇਟਾ, ਕੋਸੈਕ ਐਫ 1, ਬਲੂ ਵੈਲਸੀ ਲੰਬੇ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਵ੍ਹਾਈਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲੱਗਭੱਗ ਅਨੁਰੂਪ ਹਨ.
ਕੋਲਾਬੀ ਗੋਭੀ ਕਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਟਾਲਰਾਂ ਆਕਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ 7-8 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ. ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਖਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੀਆਂ ਸਟੈਮ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਨੀ ਦਿਨ ਤੇ, ਆਮ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ frosts ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ + 3-5 ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਲੰਮੀ ਸਟੋਰੇਜ ਗੋਭੀ, ਫਿਰ ਨੇਤਰਹੀਣਾਂ ਨੂੰ ਰੂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਲੰਬੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟਾਲ ਨਾਲ ਰੂਟ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਟੈਪਲਪਲੌਡ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਛੋਟੇ ਛੱਡਣੇ 1.5-2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾਈ ਤੱਕ ਦੀ scapes. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਟੈਮ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬ੍ਰਸਲਡੇਲ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਰੰਗ ਗੋਭੀ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ
ਸਰਦੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਲਈ ਕੋਹਲਬੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ? ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਕੋਹਲਬਰੀ ਗੋਭੀ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ - ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰੇਜ. ਸਟੈਲਪਲੌਡਜ਼ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਗੋਭੀ ਕਈ ਬਕਸੇ, ਟੋਕਰੀਆਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਾਂ ਸੰਤਾਹਾਂ' ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੋਈ ਰਾਹ ਨਹੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਧੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸੁੱਕੀ ਰਹੇ. ਉਪਰੋਕਤ ਕੋਚੰਕੀ ਤੋਂ ਗਿੱਲੇ ਰੇਤ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਲੀਐਥਾਈਲੀਨ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਸਟੈਮਮਰਜ਼ ਦੀ ਸੜਨ.
ਤਲਾਰ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਰੇਤਾ ਵੰਡਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਹੇਠ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਪਲਾਂਟ".
ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦੂਰੀ 'ਤੇ' 'ਲਾਏ ਜਾਣ' 'ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਲਗੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੋਹਿਆ ਨਹੀਂ.
ਤੁਸੀਂ ਤਾਰਾਂ ਤੇ ਸਟਾਲੀਪਲਲੋਡ ਨੂੰ ਰੂਟ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਪਮਾਨ ਬੇਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਕਰੀਬ 0 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਮੀ ਹਵਾ - 95-100%
ਜੇ ਭੰਡਾਰ ਸੁੱਕੀ, ਇਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੀਟਿੰਗ ਬੇਸਮੈਂਟ
ਤਾਰਾਂ ਵਿਚ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ, ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਮੁਢਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ 2 ਮਹੀਨੇ. ਦੇਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਲਗਭਗ 5 ਮਹੀਨੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫ਼ਰੌਸਟ
ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਹਲਬਰਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਸਟੀਲਪੋਲਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਧੋਣਾ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ, ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਪਲਾਸਟਰ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਾਹਰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਪੈਕੇਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
Kohlrabi ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ 9 ਮਹੀਨੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਪਕਾ ਸਕੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਕਟੋਰਾ.
ਸਫੈਦ ਗੋਭੀ, ਰੰਗ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰੈਫ੍ਰਸਟਰ ਵਰਤੋਂ
ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਕੋਹਲਬਰਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਕੋਹਲਬਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, 2-3 ਹਫ਼ਤੇਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ, ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਚੁਟਕੀ ਪੈਕੇਜ ਬੰਨੋ ਨਾ ਕਰੋਤਾਂ ਜੋ ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਟੀਲਪਲੌਡਸ ਨਾ ਵਿਗੜਦੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਕੋਹਲਬਰੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਗਲੀ ਕਟਾਈ ਤਕ ਸਾਂਭ ਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ
- ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ
- ਫਰੋਜਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੋਲਾਬੀ ਗੋਭੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੱਖੀ. ਵੀ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਸ ਵਿੱਚ 2-3 ਦਿਨ ਲਈ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਸਰਦੀ ਲਈ ਕੋਹਲਬਰਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਡੀਓ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋਗੇ:
ਕੁੱਕ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ "ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ", ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਕੋਹਲਬਰੀ ਸਟਾਲਰਸ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਉਹ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੋਭੀ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੈ.
ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਟੈਮਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੌੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
