ਸੈਲਰੀ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੰਨੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ.
ਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਸੈਲਰੀ ਰਚਨਾ
ਸੈਲਰੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਡੰਡੀਆਂ ਖਾਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਹਲਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਰੂਸੀ ਸਾਮਰਾਜ ਵਿਚ, ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਕੈਥਰੀਨ II ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਰੂਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ:
- ਫਾਈਬਰ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ;
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
- ਲੋਹਾ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਜ
ਗਰੀਨ ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
- ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ;
- ਲੋਹਾ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਪੋਸ਼ਟ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਸੈਲਰੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਕੈਂਸਰ ਸੈੈੱਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਕੈਲੋਰੀ ਗਰੀਨ - 10 ਕੈਲਸੀ, ਰੂਟ - 40 ਕੈਲੋਲ, ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸੈਲਰੀ ਪੱਤਾ ਫੁੱਲਾਂ ਨੇ ਨੀਮੈਨ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ - ਪੁਰਾਤਨ ਯੂਨਾਨੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੂਟ ਫਸਲ ਅਤੇ ਹਰਾ ਜੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਜਾਂ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. 7 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਛਾਪ ਅਤੇ ਖਤਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 1-2 ਵਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰੇ
ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੈਲਰੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਣਾ ਵਾਧਾ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਟੋਨ ਵਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤ ਹੈ - ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਨ ਔਰਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅਕਸਰ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਅਚਨਚੇਤੀ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਫਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਰੂਟਾਂ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਕਾਈਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਪਰ, ਬਾਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੈਪਾਟਾਮਾਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਾਈਪ ਰੂਟ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਰੂਟ ਦਾ 1 ਭਾਗ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਦੇ 2 ਹਿੱਸੇ ਕੱਟੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. 
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਗਾਇਨੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੀਮਿਤ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੈਲਰੀ ਡੰਡ
ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਪਕਵਾਨ ਤੁਸੀਂ 1 ਟੈਪਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. l ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਡੰਡਾ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟੈਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. 
ਰੂਟ
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ, ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ, ਕੈਸੇਰੋਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਸ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਉਤਪਾਦ ਕੱਚਾ, ਉਬਾਲੇ, ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨਪੂਰਵਕ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੂਟ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਭੁੰਲਨਆ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਫਰੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੂਖਮ-ਜੀਵ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੂਸ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਰੂਟ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਟੋਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਜੂਸ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਜਾਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 50 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪੀਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ 1: 3 ਦੀ ਘਣਤਾ ਨਾਲ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 
ਸੰਭਾਵੀ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੂਸ, ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ:
- ਪੇਟ ਅਲਸਰ;
- ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ;
- ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ;
- ਥ੍ਰੌਬੋਫਲੀਬਿਟਿਸ;
- ਮਿਰਗੀ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿਚਲੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸੈਲਰੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਓ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲੋਂ ਭਵਿੱਖੀ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
