ਚੂਨਾ: ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ

ਮੋਟੋਨ ਚਿਕੱਸਾ, ਜਾਂ ਚਿਕੱਪਾ, ਸਾਡੇ ਖੇਤਰ ਲਈ ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਫਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪੂਰਬ ਵਿਚ, ਮਿਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਯੁੱਗ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਸੀ.

ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਕਿਵੇਂ ਅਮੀਰ ਹੈ?

ਚਾਚਾ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿਚ ਹੈ. ਬੀਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ 80 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚਿਕਨਾਈ ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਾਵਿਆਂ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਰਜੀਕਲ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਸਿਰਫ 127 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ BZHU ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਹੇਠ ਦਿੱਤਾ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 8.3 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਚਰਬੀ - 1.9 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 19.3 g

ਚਿਕ ਮਟਰ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ: ਏ, ਬੀ 1, ਪੀਪੀ, ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ;
• ਗਰਾਉਂਟੀ ਪਦਾਰਥ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਗੰਧਕ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸਿਲਿਕਨ;
• ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ: ਕੋਬਾਲਟ, ਮੈਗਨੀਜ, ਤੌਹ, ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਅਰੀਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਓਡੀਨ;
• ਸੈਲਿਊਲੋਜ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸੁਆਹ - 3 g;
• ਸਟਾਰਚ - 43 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਖੰਡ - 3 ਗ੍ਰਾਮ

ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਚਾਵਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭਿਆਚਾਰ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? XVII-XVIII ਸਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੀਣ ਦੀ ਮਿਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮਿਲਡ ਚਿਕੱਸਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਹੋਣਾ ਸੀ.

ਚਿਕੱਸਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਕੁੱਝ ਚਾਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, vegans ਅਤੇ ਕੱਚਾ foodists ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਾਜਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ

ਚੂੰਗੀ ਇਮਯੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫਲੂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਠੰਡੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲਾ ਮਾਪ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਮਿਊਨੋਮੋਡੂਲਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਲਾਈਸਿਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਫਲ਼ੂਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ, ਰਚਨਾ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ; ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੁਕਾਉਣ, ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ.

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ

ਕਈ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲੀ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਸਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੋਤੀਆਪਨ ਵੀ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਸਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਮਕ ਜਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਰਤਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਪਾਚਨ ਲਈ

ਚੰਕਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਮਾਈਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਜੀਜਮਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਜਾਨਵਰ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼: ਚੂਨਾ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਡੋਲਲ ਫਾਈਬਰ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਆੰਤੂਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਜਿਹੇ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਈਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਾਕਿਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਮੁਫਤ ਕ੍ਰੀਡਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਗੈਸਟ੍ਰਿਾਈਟਿਸ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਕਰੋਲੀਟਿਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਿੱਝ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਜੈਨੇਟੋਰੀਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ

ਚਿਕੱਸਿਆਂ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਖਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਉਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ. ਇਕੱਠੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਪਰਾਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Manganese, ਪ੍ਰਜਨਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਫਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ: ਬੀਨਜ਼ (ਚਿੱਟੇ, ਲਾਲ, ਕਾਲੇ, ਸਤਰ), ਬੀਨਜ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਫ਼ੁਟਾਈ ਹੋਏ ਸੋਇਆਬੀਨ

ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ

ਮੈਗਨੀਜ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੇ ਨਰਵਿਸ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਤ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਨਾਈਰੋ ਟੋਰਮਿਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾੜੀ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਂਗਨੇਸੀ ਚੰਗੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਆਮ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਮੂਡ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੜਵੱਲ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਚਾਵਲਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਾਰ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਆਂਨਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਬੀਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਤਪਾਦ "ਜ਼ਿੰਦਾ" ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਗਣ ਲਈ, ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 0.5-1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤਕ ਇਕ ਹੋਰ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਹੇਠ ਰੱਖੋ.

ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਲਿਜਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨੇ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ

ਚਾਕੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਨੌਜਵਾਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਉਤਪਾਦ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੀ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਖਣਿਜ (ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ) ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਟਸ ਅਤੇ ਮਾਸਕਲੋਸਕੇਲਲ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ

ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਕੂ ਵਰਤ ਕੇ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸਭ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਬੀਨਿਆਂ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਪਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਵੇਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਰਫ 8-10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਚਿਕਨੇ, ਮੀਟ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਬਹੁ-ਭਾਗ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉ ਨਾ. ਐਚ.ਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸਮੇਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਬੇਟੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ, ਚਿਕਨੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਚਿਕਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁੱਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਚਾਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਨਾਰਮੋਰਿਟੀ ਦਾ.

ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ

ਚੂਨਾ ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਜੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਕੁੱਦਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਕਿਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਚੂਨਾ ਗੈਸ ਦਾ ਵਾਧਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਤ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਬੱਚਾ 1.5-2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੂਸੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਆਲੂ ਜਾਂ ਪਾਈਟੇਡ ਸੂਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਕੋਈ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 80 ਤੋਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਤਕ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਿਕਨਾਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਕੋ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹੇ) ਢਾਂਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਰਜੀ

ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕਣਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਚਾਕਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਲਾਦ, ਅਚੁੱਕੀਆਂ, ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕੋਰਸ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚੂਨਾ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸਬਜ਼ੀ (ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰੱਪ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ);
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ (ਜੈਤੂਨ, ਤਿਲ, ਲੀਸੇਡੀ);
• ਗ੍ਰੀਨਜ਼ (ਡਲ, ਪੈਨਸਲੀ, ਬੇਸਿਲ, ਸਿਲੈਂਟੋ, ਫੈਨਿਲ);
• ਸਾਸ (ਟਮਾਟਰ, ਰਾਈ);
• ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਸ (ਮਿਰਚ, ਧਾਲੀ, ਜੀਰੇ).

ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ:

1. ਚਿੱਕਾ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਭਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
2. ਚਿਕਨਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਕਿਰਮਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ.
3. ਇੱਕ ਖਾਣੇ ਤੇ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਚੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
4. ਰੋਟੀ, ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
5. ਹੋਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਚੂਨਾ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਫੈਨਲ, ਡਿਲ, ਕੈਲੰਟੋ) ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਬੀਨ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਿਕਨਾ ਡਾਂਸ ਹਨ ਫਾਲਫੈਲ ਅਤੇ ਹੂਮਸ.

ਹਿਊਮਸ - ਇਹ ਚਿਕੱਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਸਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਪੋਰਿਕਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਤਿਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਚਿਕੱਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭੁੱਖਾ ਹੈ. ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ

ਵੀਡੀਓ: ਹੁੱਕਸ ਰੈਸਿਪੀਨੇ ਫਾਲੈਫੇਲ ਇਹ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਯਹੂਦੀ ਕਚਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਅਸਲੀ ਜਨਮ ਅਣਜਾਣ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਕੇ ਪੀਟਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਚਿਕੱਸੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪੈਟੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਫਾਲੈਫੇਲ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਸਾਲ 12 ਜੂਨ ਨੂੰ ਫਾਲਫਾਲ ਡੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 13 ਮਈ ਨੂੰ - ਹਿਊਮਸ ਦਾ ਦਿਨ. ਦੋਨੋ ਛੁੱਟੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ ਅਤੇ 2011 ਤੋਂ ਮਨਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਉਲਟੀਆਂ

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਉਲਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਉਹ ਮੂਤਰ ਵਾਲੇ ਅਲਸਰ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਤਭੇਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਚਾਕਲੇਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ, ਤਜਰਬੇ ਦਿਖਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਾਚੀ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕੋਗੇ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਜਟ ਦ ਲਲ ਨ 2000 ਦ ਚਨ. Latest Punjabi Funny Video (ਜਨਵਰੀ 2025).