ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਹੁ-ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਨੋਟਸ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕੀਮਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ. ਯੂ ਐਸ ਡੀ ਏ ਨਿਉਟ੍ਰਿਏਟ ਡੇਟਾਬੇਸ ਅਨੁਸਾਰ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 2.2 9 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਰਬੀ - 23.84 g;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 3.34 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਪਸ਼ਸਕ ਦੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਤੱਤ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਕੋਲਨ - 8.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - 2.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ - 0.76 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੈਂਟੋਫੇਨਿਕ ਐਸਿਡ - 0.183 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - 0.15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 - 0.057 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 - 0.033 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਥਾਈਮਾਈਨ, 0.026 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ - 16 μg;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - 5 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ - 0.1 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ
ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਲਟਸ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਚੀਨੀ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਕੁਇਵਨ, ਕੀਵਾਣੋ, ਰੋਸਮੇਰੀ
ਅਜਿਹੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - 263 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ - 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ - 37 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - 16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ - 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
- ਲੋਹੇ - 1.64 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਜ਼ਿੰਕ - 0.67 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੀਜ਼ - 916 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਪਿੱਤਲ - 266 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਸੇਲੇਨਿਅਮ - 6.2 ਮੈਗਜ਼ੀਨ
ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਕੱਚੀ ਦੁੱਧ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਪਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਵੈਲਯੂ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਕੈਰੋਇਲ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਨਾਰੀਅਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 150-230 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਲਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ 100 ਜੀ ਬਾਲਗ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲੋੜ ਦੇ 11.5% ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੋਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਨਾਂ, ਪਿਸ਼ਾਚਾਰ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਨਟ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ, ਕਾਜੂ, ਗਰੇਨ ਗਿਰੀਆਂ, ਮਨਚੂਰੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅਲੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਕਦਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲੈਗ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਰਲਾ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਵਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ.
ਤਿੱਬਤੀ ਲੂਫੈਂਟ, ਚਿੱਟਾ ਮਾਰੂ, ਸੁਕਾਇਆ ਕੇਲੇ, ਘਰੇਲੂ ਫ਼ਰਨ, ਲੇਜੇਨਰੀਆ, ਪਾਲਕ, ਬਰੌਕਲੀ, ਅਰਮਾਨਥ, ਘੋੜੇਦਾਰ, ਚਾਈਨੀਜ਼ ਗੋਭੀ, ਨੈਕਟਰੀਨ, ਪਲੇਮ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟੌਫਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਨਟ ਫਲ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੰਗਸੀਡਲ, ਐਂਟੀਵੈਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬ੍ਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਮਯੂਨੋ-ਮਜਬੂਤੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੁੰਦਰ ਟੋਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਗਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ).
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਮੀ ਤੇ ਸੜਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਬੈਕਟੀਸੀਨੇਡੀਡਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਦੁੱਧ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁੜ-ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੇਟ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ
ਇੱਥੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਐਵਿਟਾਮਿਨਿਸਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰੌਨੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ;
- ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਓਨਕੋਲੋਜੀ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ;
- ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ;
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਮੋਟਾਪਾ;
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ;
- ਯੂਰੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲੇਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਯੂਕਾ, ਪਿੱਲੈਨ, ਕ੍ਰਿਮਿਅਨ ਮੈਕਗਨਲੀਆ ਵੇਲ, ਏਸਪੇਨ, ਅਤੇ ਉਚੇਚਿਨੀ ਅਤੇ ਬੋਲੇਟਸ
ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਲਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਮੂਲ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਂ ਦਸਤ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਹੈਜ਼ਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅੱਜ ਲੋਕ ਵੈਦਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਖੰਡੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪਾਣੀ ਕੋਈ ਚੀਰ ਨਹੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੋਂ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਜੀਵ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ 1976 ਤੱਕ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰਲ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. A ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਚੌਥੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ, ਤਾਂ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਤਰਲ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਚਾਇਆ ਗਿਆ.
ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਪੌਣ ਤੋਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਧਾਰਨ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਇਹ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਾਇਟੌਕਾਈਨਜ਼, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਪਦਾਰਥ, ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਆਂਦਰਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਟੂਲ ਹੈ.
ਨਾਰੀਅਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ Avitaminosis ਅਤੇ ਕ੍ਰੌਨੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਖਪਤ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਮੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਓਰੇਗਾਨੋ (ਅਰੇਗਨੋ), ਚੈਵਿਲ, ਕੈਰਾਵੇ, ਰਾਕਾਬੋਲ, ਲੂਚ, ਹੋਪਸ, ਚਿਸਲਿੱਜ਼, ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਅਤੇ ਬਟਰਕਪਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਗਨੀਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਫ਼ਲਕੋਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਲਾਓਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਰੀਅਲ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਮਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ: ਅਸਪੱਗਰਸ ਬੀਨਜ਼, ਸੀਟ੍ਰੋਨੇਲਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਭਗਵਾ, ਖੂਨ-ਲਾਲ ਜੈਨਰੀਅਮ, ਕਟਨੀਪ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਪਾਰਸਨਿਪ, ਲਸਣ.
ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਪੋਸਣਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਿਰੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਉਲਝਾਓ ਨਾ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸੁਆਦ, ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਮੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਉਦਯੋਗਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ
ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਿਹਰੇ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਹਨ, ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜਾ, ਘੁਰਨੇਗੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਏਪੀਡਰਰਮਿਸ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੁੱਝ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਾਰਜੋਰਾਮ, ਕਾਲਟਾਸਫੁਟ, ਡੰਡਲਿਜਜ਼, ਮੈਰੀਗੋਲਡਸ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਪੀਨੀ, ਨੈੱਟਲ, ਲਵੇਜ, ਐਂਟਰੂ, ਬਰਡ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਚਮੜੀ. ਇਸ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧੋਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੁਰਮਾਨੇ ਝੀਲੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਿਲਕ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਭਾਵ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਾਣੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾ ਇਸ ਸਾਧਨ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਸੜ੍ਹਕਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕਸਰਸ਼ਨਿੰਗ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਉਤਪਾਦ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੰਡਰਫ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੀਣ ਦੇ ਵੱਡੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਲੀਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਟੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰੈਜ਼ਰਜ਼ਿਵਟਾਂ ਅਤੇ ਸਟੇਬਿਲਾਈਜ਼ਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਫੈਕਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜੇ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਅਕਸਰ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਮਤਲੀ). ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਲਿੰਡਨ, ਕਲੋਵਰ, ਬੇਦ, ਪੀਰਿੰਗ, ਲੋਂੜ, ਭਾਰਤੀ ਪਿਆਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਬੇਰੋਕ ਖਪਤ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜੀ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਮਿੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵੱਡਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਵਧੀਆ ਕਰੀਮ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਮੱਧਮ ਖਪਤ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- 1 ਤਾਜ਼ੀ ਨਾਰੀਅਲ (ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਚਿਪਸ);
- ਮੀਟ ਪਿਚਾਈਡਰ, ਬਲੈਨਡਰ ਜਾਂ ਗਰੇਟਰ;
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ 1.5 ਕੱਪ;
- ਜਾਲੀ
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕ "ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ" ਵਾਲਾ ਪੈਰਾਫ਼ੋਲ ਲੱਭੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਚੱਮੜ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾਲ ਵਧਾਓ.
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ (ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ).
- ਭੂਰੇ ਸ਼ੈਲ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੈੱਲ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ, ਮੀਟ ਦੀ ਪਿੜਾਈ ਜਾਂ ਘੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਪਿੜੋ.
- ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਚਿਪਸ (ਇਸ ਵਿੱਚ 1.5 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਲਗਭਗ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ
- ਗਊਜ਼ ਦੇ ਕਈ ਲੇਅਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਸਾਫ਼ ਜਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਜੂਸ ਤੇ ਪੁੰਜ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ, ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਕੇਕ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਤੂਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੂਥਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.. ਦੁੱਧ ਜੋੜਨਾ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਟਰਪਕਲ ਉਤਪਾਦ ਫਲਾਂ ਦੇ ਡੇਸਟਰ, ਕੌਫੀ, ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੇਕ ਜਾਂ ਮਫ਼ਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਵਾਂਗ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, 100 ਮਿ.ਲੀ. ਕਾਫੀ ਹੈ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ 10-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਕਦੀ ਕਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦਲੀਆ ਪਕਾ ਸਕੋ ਜਾਂ ਪੈਨਕੈੱਕ ਪਕਾ ਸਕੋ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤਾ 50-75 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਅੰਜਨ: ਦਵਾਈ ਦਾ ਉਪਯੋਗ
ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਉਪਾਅ ਵੀ.
ਸਕਿਨ ਕ੍ਰੀਮ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ (ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) - 5 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੁਦਰਤੀ ਮੋਸਮ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਯਲਾਂਗ-ਯੈਲਾਂਗ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ.
- ਪਾਊਡਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਮੱਖਣ) ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- ਤਿਆਰ ਮਲੀਨ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ,
- ਜਦੋਂ ਕਰੀਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਯੈਲੰਗ-ਯੈਲਾਂਗ ਤੇਲ ਪਾਓ.
ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਘਾਟ ਉਸ ਦੀ ਛੋਟੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਵਰਤ ਕੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਪੀਡਰਿਰਮਿਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫੇਸ ਮਾਸਕ (ਕਲਾਸਿਕ)
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਸ਼ਹਿਦ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
- ਓਟਮੀਲ ਆਟਾ - 3 ਚਮਚੇ
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ: ਚੂਹਾਦਾਰ ਪਿਆਅਰ ਤੇਲ, ਸ਼ਹਿਦ, ਗੁਲਾਬੀ, ਤਾਜ਼ੀ ਕਲਾਂ, ਮਧੂ ਮੱਖਣ, ਪਹਾੜ ਸੁਆਹ ਲਾਲ, ਗਿੱਲੀ, ਤਰਬੂਜ, ਕਰਲੀ ਲੀਲੀ, ਵਿਬਰਨਮ.
15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਕਾਰਜ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਲ ਦਾ ਤੇਲ (ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ) - 2 ਤੇਜਪ੍ਰੋਸੈਸ. l
ਇਹ ਟੂਲ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖੋ ਇਸ ਲਈ ਅਣਚਾਹੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ, ਜੀਰੇ, ਨਸਟਰਟ੍ਰੀਮ, ਰਿਸ਼ੀ, ਜੀਜੀਫੁਸ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਕੈਕਟਸ, ਲੈਂਗੇਨੇਰੀਆ, ਓਕਰਾ, ਬੀ ਪ੍ਰਪੋਲੀਜ਼, ਬਰਚ ਪੱਤੇ, ਕਲੀਵ ਤੇਲ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਪਾਉਣਾ ਵੀ ਯੋਗ ਹੈ: ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲ ਆਪ ਚਮਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਪਕਵਾਨਾ
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਏਸ਼ੀਆਈ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਥਾਨਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਭਾਂਡੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇਣ
ਥਾਈ ਸੂਪ (ਟਾਮ ਯਾਮ)
ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੂਪ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਥਾਈ ਡਿਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਕਾਲਿੰਗ ਕਾਰਡ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (ਜੇਤੂਆਂ) - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਝੱਖੜ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ - 400 ਮਿ.ਲੀ.
- ਟੋਮ ਯਾਮ ਪੇਸਟ - 1 ਪੈਕ.
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼:
- ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ 400 ਮਿ.ਲੀ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਮਾਪੋ.
- 400 ਮਿ.ਲੀ. ਨਾਰੀਅਲ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਟਾਮ ਯਾਮ ਸੌਸ (ਸੁਆਦ ਲਈ) ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਬਾਅ ਦਿਓ.
- ਪੀਲਡ ਸ਼ਿੰਪਰਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਕੱਟੇ (ਪਹਿਲਾਂ ਪਕਾਈ ਹੋਈ) ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲੇਟ ਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.
- ਸੂਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ (3 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ).
- ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਛਿੜਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਲਸਣ - 5 ਕਲੀਵ;
- ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.;
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ (ਸੁਆਦ ਲਈ);
- 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ zest;
- ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਖੰਡ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l
ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ, ਕਰੀਬ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੁਰਗੀ, ਪੈਸੋਲੀ ਜੋੜੋ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਲਾ ਗਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਕਰੀਬ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਚੂਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਓ. ਕੂਲ ਪੁੰਜ, ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੀਕੇ ਵਰਗੀ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਪਾਸਤਾ ਟੋਮ-ਯਾਮ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਥਾਈ ਸੂਪ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ ਦਿਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਮਿਠਆਈ (ਚਿਆ)
ਇਹ ਮਿਠਆਈ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਹੀਂ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ - 400 ਮਿ.ਲੀ.
- ਚਿਆ ਬੀਜ - 2-4 ਚਮਚ. l (ਲੋੜੀਦੀ ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ);
- ਮਿੱਠਾ (ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸਟੀਵੀਆ)
- ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਪਿਕਸਰ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਗਰਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਆ ਬੀਜ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿ ਕਰੋ.
- ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਚਿਆ ਬੀਜ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦ (ਜਿਵੇਂ ਚਾਹਿਅੰਦਾਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦ) ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ ਪਾਓ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 1-2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਘੁਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਬੇਰੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਚਿਆਉ ਕਰੋ.
ਕਾਫੀ
ਤ੍ਰਿਕੋਸ਼ੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲੱਗੇਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਫੀ ਬਾਰੀਕ ਜ਼ਮੀਨ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਖੰਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਆਦ (ਸੁਆਦ ਲਈ);
- ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ - 120-150 ਮਿ.ਲੀ. (ਫ਼ੋਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ).
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕ:
- ਕੌਫੀ ਲਈ ਪਿਆਲਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ.
- ਅਸੀਂ ਸਿੱਲ਼ਾ ਕਾਪੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕੌਫੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਟਰੂਕ ਵਿੱਚ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਪੂਰਾ ਚਮਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੰਡ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਾਓ. ਪਲ ਦੀ ਇੰਤਜਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਣੇ ਫ਼ੋਮ ਉੱਠਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬਰਿਰ ਤੋਂ ਤੁਰਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ. ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਕੱਪ ਪਾਓ.
- ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਰੀ ਝਾਂਸਾ ਵਿਚ ਹਰਾਇਆ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ (ਪਤਲੇ ਸਟ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ) ਦੁੱਧ ਦੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਇਸ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਟਰਨ (ਟੂਥਪਕਿਕ ਦੇ ਨਾਲ) ਨੂੰ ਸਾਫ ਤੌਰ ਤੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾ ਅਕਸਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਪੌਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
