ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲੇਟਾਂ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਾ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਡਾਇਕੋਨ" ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੂਲੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਪਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਟੇਬਲ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਮਹਿਮਾਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਰੂਟ ਦੀਆਂ ਗੁਪਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਅਲਾਈਜੇਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਹਨ.
ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਆਉ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP.
- ਖਣਿਜ: ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ.
- ਸੈਲਿਊਲੌਸ
- ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ
- ਪਾਚਕ
- ਪੈਕਟਿਨ
- ਲੌਸੌਜ਼ਾਈਮ
- ਆਈਸਰੋਡਿਕ ਐਸਿਡ.
- ਫਾਈਨੋਸਾਈਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਡਾਇਕੋਨ ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਰੂਟ ਫਸਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ- 21 ਕਿਲੋ ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ. 
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੀ, ਯੂਨਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੂਲੀ ਦੀਆਂ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸਿੱਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਤੇ ਅਮੀਰ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.
Daikon ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਵ੍ਹਾਈਟ ਮੂਲੀ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲੇਟਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਆਉ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਲਾਭ
ਡਾਇਕੋਨ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ:
- ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ urolithiasis ਦੀ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ;
- Toxins ਅਤੇ toxins ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ - ਸਬਜ਼ੀ ਰੇਸ਼ਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ;
ਰਤੂਬਾਗਾ, ਅੰਜੀਰ, ਪੇਠਾ ਸ਼ਹਿਦ, ਗ੍ਰੀਨ ਐਂਥੰਟ, ਘੋੜਸੱਰਾਹਟ, ਪਲਮ, ਘਰੇਲੂ ਫਰਨ, ਤਿੱਬਤੀ ਲੋਫੈਂਟ ਅਤੇ ਸਣਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਾਰਵਾਈ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਨੋਸਾਈਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਰਾਸੀਮ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਕੋਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ;
- ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰ ਸਾਫ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਫ਼ੈਰੀਗਨਾਈਟਿਸ, ਦਮਾ;
- ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਮੂਲੀ ਡਾਈਕੌਨ ਦਾ ਜੂਸ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਹਾਇਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਮੂਲੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੰਟੌਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਓਨਕੌਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗ;
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਡੈਕਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਣਇੱਛਤ ਹੈ - ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਕਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੇਟ ਤੇ ਵਧੀਆਂ ਲੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਕਾਲਿਕ ਮੂਲੀ, ਹਰਾ ਬੀਨਜ਼, ਬਰੌਕਲੀ, ਪਾਲਕ, ਮਟਰ, ਬ੍ਰਸਲਲ ਸਪ੍ਰਾਟ, ਬੀਟ, ਸੈਲਰੀ, ਮੱਕੀ, ਸਣਾਂ ਬੀਜ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਪਪਾਇਆਂ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਰਮੇਰਾਈਜੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 (ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੁਢਲੀ ਡਾਇਕੋਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 
ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਰੂਟ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਇਦਾਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ- ਡਾਇਕੌਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਰਦ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਮੂਲੀ ਡਾਇਕੌਨ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਨਹੀਂ?
ਡਾਇਕੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡੀਕਨ ਸਟੂਵਡ, ਪਿਕਸਲ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ
ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ, ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਸਾਧਾਰਣ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ:
- ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪੱਕੇ ਮੂਲੀ. ਸਮੱਗਰੀ (ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ): ਗਾਜਰ - 1 ਪੀਸੀ; ਬੀਟ - 1 ਪੀਸੀ; ਡੈਸੀਨ - 1 ਪੀਸੀ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਅਧੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਛੱਟੇ ਤੇ ਰਗੜੋ. ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਮਾਸ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਾਓ.
ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੀਮੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਰਾਈਜ਼ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚਾ - ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. - ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ. ਸਮੱਗਰੀ: Daikon - 100 g, ਖੰਡ - 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਅਧੀਨ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਘੜੇ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਗਰੇਟ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ - ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਜੂਸ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡਿਟੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜੂਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚ ਦਾ ਜੂਸ ਲਓ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਉਹ ਵੁਲਫਬੇਰੀ, ਤਰਬੂਜ, ਸ਼ੂਗਰ, ਪਾਈਨ ਸੇਪ, ਹੈਲਾਲਬੋਰੇ, ਜ਼ਯੂਜ਼ਨੀਕ, ਹੋਵੋਨ, ਸਪੌਨ, ਐਕੋਨਾਈਟ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ ਅਤੇ ਗੋਮੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ: Daikon ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ - 50 g, ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਛੱਟੇ ਤੇ ਮੂਲੀ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਨਤਕ ਤੱਕ ਜੂਸ ਕਨਚੋਲੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕ ਚਮਚ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ.
- ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਨੁਸਖਾ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਅਧੀਨ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਘੜੇ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਨਤਕ ਤੱਕ ਜੂਸ ਕਨਚੋਲੇ. ਹਰ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 100-150 ਮਿ.ਲੀ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸ ਲਓ.
- ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਮੂਲੀ ਕੂੜਾ ਸਮੱਗਰੀ: ਮੂਲੀ - 1 ਪੀਸੀ., ਖੀਰੇ - 1 ਪੀਸੀ., ਮੱਖਣ - 1 ਛੋਟਾ ਝੁੰਡ, ਪਾਲਕ - 1 ਛੋਟਾ ਸਮੂਹ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਧੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਨ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ. ਮੋਟੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਚੂਰ ਕਰੋ. 1 ਗਲਾਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਪੀਓ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੀਮੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਰਾਈਜ਼ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚਾ - ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ
ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ ਬਾਹਰੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਸਲਟੋਲਾਜੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਰੂਟ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ grated ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕਲੀਫ਼ਾ ਜਾਂ ਖੀਰਾ ਜੂਸ ਲਈ ਤੇਲਯੁਕਤ, ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ.
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਧੂ-ਮੱਖੀ, ਆਵਾਕੈਡੋ ਤੇਲ, ਮਰੀਗੋਲ, ਰੋਸਮੇਰੀ, ਪਿੱਸਨੇਨ, ਅੰਟਾਰਟ, ਮਿਠਆਈ, ਲੀਨਡੇਨ, ਨੈਸਟਰੋਮੀਅਮ, ਬਰਡ ਚੈਰੀ, ਨੈੱਟਲ ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੂਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਡੈਂਕਲਲੇ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਮੈਲ ਦੇ ਟਰੇਸ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੌਣ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਿਆ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰੀਮ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ.
ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ
ਮੂਲੀ ਡੀਕੋਨ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣਗੇ. ਇਹ ਮੂਲੀ, ਲੂਣ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ - ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਲਈ ਤਿੰਨ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗੀ:
- ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਡਾਇਕੋਨ - 500 ਗ੍ਰਾਮ, ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ - 350 ਗ੍ਰਾਮ, ਆਂਡੇ - 2 ਪੀਸੀਐਸ., ਖੀਰੇ - 1 ਪੀਸੀ., ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ. ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਉਬਾਲੋ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਿਟਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਖਹਿੜਾਓ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮਾਸ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਸੇਵਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਪਾਓ.
- ਉਬੂਚੀ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ: ਡਾਇਕੋਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ, ਨੌਜਵਾਨ ਸਕੁਐਸ਼ - 250 ਗ੍ਰਾਮ, ਡਲ ਜਾਂ ਪੈਨਸਲੇ - ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝੁੰਡ, ਲਸਣ - ਕਲੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 1 ਚਮਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 5 ਤੇਜ਼ਾਬ. ਚੱਮਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ. ਮਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਉਕਾਚਿਰੀ ਨੂੰ ਜੁਰਮਾਨਾ ਛੱਟੇ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਬਾਰੀਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਕਲੀ ਕੱਟੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸਲਾਦ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਓ.
- ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ ਵਾਲੇ ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਡਾਇਕੋਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ, ਸੇਬ - 1 ਪੀਸੀ. ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ - 2-3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ, ਡਿਲ - ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਝੁੰਡ, ਨਮਕ - ਸੁਆਦ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨਾ grater ਤੇ daikon ਖਹਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ, ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦਾ ਕੱਟ, ਉਹ ਪਹਿਲੇ peeled ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖੀਰੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਗ੍ਰੀਸ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਬੋਨ ਐਪੀਕਿਟ
ਡਾਈਕੋਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਰੂਟ ਫਸਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨਾ ਛੋਟੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਇਸਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡਾਇਕੋਨ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਆਂਡੇ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਾਂਤ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. 
ਮੂਲੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਗੈਸਟਰਾਇਜਲ, ਅਲਸਰ, ਕੋਲੀਟੀਸ, ਪੈਚਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ) ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਪੀਡੀਆਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਮੂਲੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਡੈਕੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ - ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਜੈਂਟਿਵਿਟਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਘਰ ਲਈ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਮਿਲੇਗਾ.
ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਡਾਇਕੋਨ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਪਵੇ. ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੂਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. 
ਡਾਇਕੋਨ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਮੂਲੀ ਦੀ ਇਕ ਅਨੋਖੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਤਾਜ਼ਾ ਇਸ ਫਿੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਭੰਡਾਰ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਠੰਢ ਅਤੇ ਚਾਨਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਘਰੇਲੂ ਬੰਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੂਟ ਪੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਲਈ ਛੋਟੇ ਘੁਰਨੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਡਾਇਕੋਨ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਫਰੋਜਨ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਕੱਟੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਫਲੋਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਘਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਓ. ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ- ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਰੱਥਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਡਾਇਕੋਨ ਇਕ ਸਾਲ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੂਸ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਵਧ ਰਹੀ ਡਾਈਕੋਨ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ.
ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ:- ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਅਤੇ ਲਿਡ ਤਿਆਰ ਕਰੋ;
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਜੂਸਰ ਵਰਤ ਕੇ ਮੂਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ;
- ਜਰਮ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਿਨ ਕਰੋ;
- ਇੱਕ ਡਾਰਕ ਅਤੇ ਕੂਲ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਛੱਡੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਰੂਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੀਟ ਲਈ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵੀ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਇਕੋਨ ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਦੁਕਾਨ ਵਿਚ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
