ਗਰਮੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਪੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਲਾਭ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੁਗੰਧਮ, ਰੰਗੀਨ ਮਿਰਗੀ: ਲਾਲ, ਹਰੇ, ਸੰਤਰਾ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਵੀ ਜਾਮਨੀ ਮੇਚਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਹਜ-ਰੂਪ ਦਿੱਸਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਲਾਲ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੌਖਾ ਫਲ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਅੰਤਰ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਉਹ ਤਕਨੀਕੀ ਪ ਤਕ ਸੀਮਾ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਖਪਤ ਲਈ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਵੇਰਵਾ
ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਜਿੱਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗ੍ਰੀਨ ਮਿਰਚ ਅਮਰੀਕੀ ਮੂਲ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਨਾਈਟਹਾਡੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਸੂਡੋ-ਬੇਰੀਆਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗ. ਮਿਰਚ ਦੇ ਹਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਗਰੀਨ ਹਰਾ ਰੰਗ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਜੀਰੀ ਮਿੱਲਾਂ, ਜੈਵਿਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਲ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਰੰਗ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਫਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨੀਵਾਂ ਹਨ.ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਇਹ ਹੈ:
- ਗੋਲਾਕਾਰ;
- ਓਵਲ;
- ਗੋਲ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਜ ਛੋਟੇ, ਹਲਕੇ ਪੀਲੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਮਿਰਚ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖੋਖਲੇ ਹਨ - ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਸਟੂਵਡ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੂਡੋ ਸਾਲ ਦਾ ਵਜ਼ਨ 150 ਤੋਂ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਖੰਡੀ ਲੋਕ, ਮਿਰਚ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਨਜ਼ਦੀਕ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਆਮ ਨਾਮ "ਬਲਗੇਰੀਅਨ" ਦੇ ਤਹਿਤ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੁਲਗਾਰੀਆਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਤਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਯੂਰਪੀ ਦੇਸ਼, ਜਿੱਥੇ ਇਹ XV ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਸਪੇਨ ਹੈ ਬਲਗੇਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਇਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫਲੂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਸਨ, ਉਥੋਂ ਉਹ ਪੂਰੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਏ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਏ ਇਹ XVIII ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ
ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਹ ਫਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸਾਂ, ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. 
ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ
ਦਿਲਚਸਪ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਸੀ ਲਈ ਇਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵੀ ਹਨ. ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹਨ, ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਮੁੱਲ ਹਨ.
ਕੈਲੋਰੀ ਹਰਾ ਮਿਰਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾਇਕ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਭਾਰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਭਾਗੀਦਾਰ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸਾਰੇ ਫਲ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਸਲ ਦੇ ਸੀ.
ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 1 ਤੋਂ 3 ਮਿਰਰਾਂ ਦੀ ਖਾਣਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸੌਂਪਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ;
- ਕੈਰੋਟਿਨ - ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਪ੍ਰਾਤਮਾ ਹੈ;
- ਖਣਿਜ - ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਲੂਣ;
- ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੇ ਦਿਓ.
ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ:
- ਏ, ਈਆਰ - 18 ਐਮਸੀਜੀ;
- ਅਲਫ਼ਾ ਕੈਰੋਟੀਨ - 21 μg;
- ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ - 0.208 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀਟਾ ਕ੍ਰੈਫਟੋਕਸੈਨਥਿਨ - 7 μg;
- ਲਿਊਟਿਨ + ਜੈਕਸੀਤਿਨ - 341 ਐੱਮ.
- ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ - 0.057 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 2, ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ - 0.028 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 4, ਕੋਲੀਨ - 5.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਟੈਨਿਕ ਐਸਿਡ - 0.099 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 6, ਪੈਰੀਡੌਕਸਿਨ - 0.224 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 9, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ - 10 μg
- ਸੀ, ascorbic ਐਸਿਡ - 80.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- E, ਐਲਫ਼ਾ-ਟੋਕੋਪਰੋਲ, ਟੀਈ - 0.37 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇ, ਫਾਈਲੋਕੁਆਨੋਨ - 7.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- PP, NE - 0.48 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੈਟਾਏਨ - 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.
ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਐਂਡ ਲਾਲ (ਚਿਲ, ਕੇਨਾਈਨ) ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.
ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ - 175 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੀਏ - 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ - 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ -3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀਐਚ- 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ:- ਆਇਰਨ, ਫੈ - 0.34 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਖਣਿਜ, MN - 0.122 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਪਰ, ਸੀਯੂ - 66 μg;
- ਫਲੋਰਾਈਨ, ਐਫ - 2 μg;
- ਜ਼ੀਕ, ਜ਼ੈਡ - 0.13 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਯੋਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ:
- ਮੋਨੋ - ਅਤੇ ਡਿਸਕੈਰਕਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ) - 2.4 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਡੀਐਕਸਟਰੋਜ਼) - 1.16 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੂਕ੍ਰੋਸ - 0.11 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਰਕੋਜ਼ - 1.12 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ:
- ਅਰਗਿਨਾਈਨ - 0.027 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਵੈਲੀਨ - 0.036 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਿਸਟਿਡੀਨ - 0.01 ਜੀ;
- ਆਈਸੋਲੁਕਿਨ - 0.024 g;
- ਲੀਉਸੀਨ - 0.036 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਾਈਸੀਨ - 0.039 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿਥੋਨੀਨ - 0.007 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਥਰੇਨਾਈਨ - 0.036 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟ੍ਰਾਈਟਰਫੌਨ - 0,012 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਫੈਨੀਲੇਲਾਇਨ - 0.092 ਗ੍ਰਾਮ.
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀਬਦਲੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ:- ਐਲਨਾਈਨ - 0.036 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਐਸਪੇਸਟਿਕ ਐਸਿਡ - 0.208 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਲਿਸੀਨ - 0.03 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਲੂਟਾਮਿਕ ਐਸਿਡ - 0.194 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪ੍ਰੋਲਨ - 0.024 g;
- ਸੇਰਾਈਨ - 0.054 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਾਇਰੋਸਾਈਨ - 0,012 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਿਸਟੀਨ - 0,012 ਗ੍ਰਾਮ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ: ਟਮਾਟਰ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕੱਕੂਲਾਂ, ਆਲੂਆਂ, ਅੰਗੂਰ, ਪਿਆਜ਼ (ਪਿਆਜ਼, ਲਾਲ, ਆਇਤੇ, ਚਿਵੇਜ਼, ਬਟੂਨਾ), ਗਾਜਰ (ਚਿੱਟੇ, ਪੀਲੇ, ਜਾਮਨੀ), ਜ਼ੀਚਿਨੀ, ਪੇਠੇ, ਮਟਰ, ਗੋਭੀ (ਚਿੱਟੇ, ਲਾਲ, Savoy, ਬੀਜਿੰਗ, ਰੰਗ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ, ਕੋਹਲ੍ਬੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਕਾਲ, ਪਕ ਚੋਈ), ਬੀਟਸ
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮੌਨਸਸਪਰਰਾਟਿਡ, ਅਸਤਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਐਸਿਡ:
- ਓਮੇਗਾ -3 - 0.008 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਓਮੇਗਾ -6 - 0.054 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਲਿਤਿਕ - 0.05 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਟਾਰੀਿਕ - 0.008 g;
- ਓਲੀਕ (ਓਮੇਗਾ -9) - 0.008 g;
- ਲਿਨੋਲੀਅਿਕ - 0.054 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਿਨੋਲੋਨੋਵਾ - 0,008 ਗ੍ਰਾਮ
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਕੈਪਸੀਸੀਨ ਇਕ ਅਲਕੋਲੋਇਡ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਉਤੇਜਨਾ ਭੁੱਖ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਖੂਨ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰੇ ਮਿਰਚ ਦੀਆਂ ਮਿੱਠੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਪੈਸਾਈਨੀਨ ਕੌੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਬਰਨਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਰੇ ਮਿਰਚਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਜੂਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਾਖਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਨਾਲ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਧੰਨਵਾਦ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ - ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ, ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਖਪਤ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਫਰਕ ਨਾਲ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ 
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਿਕੋੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੱਤ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ, ਨੱਕਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.
ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਗਰਮੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਰਦੀ ਲਈ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਾਢੀ ਲਈ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਨਾ ਗੁਆ ਸਕਣ.
ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਤਾਂ ਵਿਚ ਵਧ ਰਹੇ ਮਿਰਚਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪੜ੍ਹੋ: ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਬੀਜ ਕਦੋਂ ਬੀਜਣੇ ਹਨ; ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ; ਬੀਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਰਚ ਦੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ; ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਵਿਚ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਮਿਰਚ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਜ
ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਆਦਰਸ਼ ਕੱਚਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਹਰੇ ਮਿਰਚ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਵ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧਿਆ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤਮਗਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਲੀਚੋ ਅਤੇ ਇੱਕ saute ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਲਾਦ, ਸਾਸ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇਗਾ. 
ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਕਣਕ ਦੀ ਫਸਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ:
- ਕੈਨਿੰਗ;
- marinating;
- salting;
- fermentation;
- ਠੰਢ;
- ਸੁਕਾਉਣਾ;
- ਸੁਕਾਉਣਾ
ਕੁਝ ਡਿਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਲਾਦ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੇਨ੍ਯੂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਸਟਿਸ਼ਟੀ ਦੁਆਰਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਸਰਦੀ ਲਈ, ਉੱਚੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਾਢੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ ਵਿਚ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ, ਇਹ ਫਲ ਖਾਸ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿਲਾਕੇ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ. ਆਪਣੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਆਪਣੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰੋ, ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਹੈ. 
ਮੈਡੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਵਿਰੋਧ;
- ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ;
- ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ
- ਵਾਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀ 9 ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡੈਂਡਰ੍ਰਿਫ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਦੰਦ ਸਿਹਤ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੁਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਸੂਸ ਦਾ ਖ਼ੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਹੁਣ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਪਦਾਰਥ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਅਤੇ ਕਲੋਰੇਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕਾਰਸੀਨੋਜਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਰੇ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟੌਿਜ਼ੀਨ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਪੜੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? "ਹੌਟ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿੰਗਾਂ" - ਇਕ ਡਿਸ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਵਿੱਨਾ ਮਿਰਚ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਹ ਗਵਾਹੀ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ ਕਿ ਗਾਹਕ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਉਸ ਸੰਸਥਾ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਪਲੇਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗਾਣੂਈ ਮੌਸਮੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕੇ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ - ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ "ਸੁਨਹਿਰੀ ਸੁਮੇਲ" ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਹਰੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ.
- ਜਹਾਜ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਗੈਰ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਰਿਟਰਨ
- ਹਾਈ ਸ਼ੂਗਰ ਕੱਚਾ ਹਰਾ ਬੇਖ਼ਮੀਰੀ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਜੂਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ.
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਕਰੋ ਹਲਕੇ ਰੇਖਾਂਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਫਾਈਬਰ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਸਪਿਰਟੈਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਧਾ ਪੁੰਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਹਰੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਗਲਤ ਹੈ - ਪੇਟ ਅਤੇ ਅਨਾਸ਼ ਦੇ ਗਲੇ ਦੇ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਬਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ
ਗ੍ਰੀਨ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਉਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਉਹ ਬਜ਼ਾਰ ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਡਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਹ ਚੈੱਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਮੱਧਯਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਖੇਡੇਗਾ.
ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ:
- ischemic ਬਿਮਾਰੀ - ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟਰੀਜ਼, ਇਸਦਾ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਗੜਬੜ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
- ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਨਾਲ ਜੈਸਟਰਿਟਿਜ;
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਆਂਦਰ ਅਲਸਰ;
- ਕੋਲਾਈਟਿਸ;
- ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਯੈਪੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਅਨੁਰੂਪਤਾ;
- ਮਿਰਗੀ;
- ਹੈਮਰੋਰੋਇਡਜ਼.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਤਸੁਕ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਰੰਗਦਾਰ" ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਹਰੇ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਲਾਲ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰਾ ਵਿਅਸਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਹਰੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੈਲੋ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ: ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਭੇਦ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਮਿਰਚ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲਈ ਕਈਆਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਘਰ ਦੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
