ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੀ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸੰਜੋਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸੋ!

ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ

ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ;
• ਖਣਿਜ;
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮੀਟੌਲਿਜਿਸ ਅਤੇ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਟਿਨਸ ਵੀ. - ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਸ਼ਾ ਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਪਾਚਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਦਰਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਵਸਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ:

• metabolism ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇੱਕ ਆਮ ਭੁੱਖ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
• ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭਾਗ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਗ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਰਚਨਾਵਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ:

• ਅਲਸਰ
• ਆਂਦਰਾ ਦਾ ਕੋਲੇਟਿਸ;
• ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ

ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• 1 ਨਿੰਬੂ;
• ਛੋਟੇ ਅਦਰਕ ਰੂਟ;
• ਸ਼ਹਿਦ (ਸੁਆਦ ਲਈ)

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:

1. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਚਾਰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਹਣਾ
2. ਗਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੋਣ, ਮੋਟੇ ਘੜੇ ਤੇ ਗਰੇਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਰਤੋ.
3. ਹਿੱਸੇ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਡੀਓ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੁੱਕੀ ਜ਼ਮੀਨ ਜਿੰਜਰ;
• ਹਰਾ ਚਾਹ (ਪੱਤਾ);
• ਨਿੰਬੂ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:

1. ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਚਿਲੀ ਇੱਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ.

ਪੀਣ ਲਈ ਆਮ ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਕੋਰਸ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੇਵਲ ਨਾ ਕੇਵਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸਮੂਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦਾ ਹੈ:

• ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ;
• ਅਦਰਕ ਰੂਟ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:

1. ਰੂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਰਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਰਾਹੀਂ ਖਿੱਚੋ.

ਨਤੀਜੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬੇਧਿਆਨੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ - ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰੌਪਰਟੀਜ਼ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ:

• 6 ਚਮਚੇ ਨੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ;
• ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ 8 ਚਮਚੇ;
• ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ;
• ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:

1. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 1.5 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
2. ਫਿਰ ਦਬਾਅ

ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 1 ਕੱਪ ਹੈ.

ਅਨੁਕੂਲ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ 2-3 ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੈਪਲ ਸੀਰਾਪ ਦੇ ਨਾਲ

ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ;
• ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ;
• ਕੈਨਨ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ;
• ਮੈਪ ਲੈ ਜਾਓ.

ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਮਾਪਤ ਤਕ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.

ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ

ਸੁਗੰਧਿਤ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:

• ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਬਰੀਣ;
• ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ;
• ਅਦਰਕ (ਕਤਰੇ ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨ);
• ਟਕਸਾਲ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਟੁਕੜੇ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਜੂਲਾ.

ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਣ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੱਕੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੇਅੰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਚਾਹ.

ਅਦਰਕ-ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?

ਅਦਰਕ-ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਰੂਟ ਜਿੰਜਰ ਦੀ 300 ਗ੍ਰਾਮ;
• 1 ਨਿੰਬੂ;
• ਪਾਣੀ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:

1. ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਨਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
2. ਇਹ ਗਰੂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰੁਕਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
3. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਤਰਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮਚ ਦੇ ਚਮਚ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਆਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਪਾਣੀ.

ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਕੋਰਸ ਬੇਅੰਤ ਹੈ, ਪਰ ਗਲਤ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਤਰਲ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਡੀਓ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੇਵਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭੁੱਖ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਅਦਰਕ ਰੂਟ;
• ਨਿੰਬੂ;
• ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:

1. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰੂਟ ਤੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
2. ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 2 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
3. ਇਸਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.
4. ਫਿਰ ਦਬਾਅ

ਹਰ ਇੱਕ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਓ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੋਰਸ 3-4 ਹਫ਼ਤੇ ਹਨ.

ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨ - ਪਾਣੀ ਸਾਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

• ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦਾ ਚਮਚ;
• 1 ਨਿੰਬੂ;
• 1 ਖੀਰੇ;
• ਪੇਪਰਮੀਿੰਟ ਦੇ 10 ਪੰਨੇ

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:

1. ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
2. ਇਸ ਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਲਵੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ 8 servings ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਰਿੰਕ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੀ ਅਨੁਸੂਚੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:

• ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਗਲਾਸ;
• ਪਹਿਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 2 ਅਤੇ 3 ਕੱਚ;
• ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 4 ਅਤੇ 5 ਗਲਾਸ;
• ਲੰਚ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 6 ਅਤੇ 7 ਗਲਾਸ;
• ਅੰਤਿਮ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪਰਸੰਗ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ ਨਾ

ਦਾਖ਼ਲੇ ਦਾ ਕੋਰਸ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਾਰ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. 3-5 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਲੈਣ ਪਿੱਛੋਂ, ਅਤੇ 28 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਸ਼ਰਾਬ

ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ

ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਰਿਸੀਵ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗਾਂ ਸਮੇਤ:

• 1 ਟੁਕੜਾ ਅਦਰਕ ਰੂਟ;
• 1 ਨਿੰਬੂ (ਚੂਨਾ);
• 2 ਸੇਬ;
• ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ;
• ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ:

1. ਰੂਟ ਨੂੰ ਚਿਪਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸੇਬਾਂ, ਗਰੇਟ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
2. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਲੂਰੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਕਾਉ.
3. ਇੱਕ ਠੰਢੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕਪੜੇ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੀਏ.

ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਲਵੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੋਰਸ 3-4 ਹਫ਼ਤੇ ਹਨ. ਬ੍ਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਾਸੀ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਲੇਜ ਉੱਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸਾਧਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਨੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ, ਜਿਸਦੇ ਉਲਟ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੇਚੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਮੇਲ ਹੈ.ਜੋ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵੇਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.