ਗ੍ਰੀਨ ਬੂਕਰੀ: ਕੈਲੋਰੀ, ਰਚਨਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਬੱਲਵੇਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਅਨਾਜ ਦਾ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਕਰੀ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਅਨਾਜ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਬਨਵਹੱਟ ਹਰਾ ਹੈ! ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਨਾਜ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤਲੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਸਿਰਫ peeled ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਅੱਜ, ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਬੱਲਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਮ ਭੂਰੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ), ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਲਾਗਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਇੱਕ "ਜੀਵਤ" ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ, ਸੋਵੀਅਤ ਉਦਯੋਗ ਬੱਲਵੇਹੱਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਗਰੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਿਆ. ਭੁੰਨਣ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਮਰੀਕਨ ਤੋਂ ਨਿਕਿਤਾ ਖਰੁਸ਼ਚੇਵ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਧਾਰ ਲਈ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਂਭਣਾ ਸੰਭਵ ਸੀ, ਪਰ ਆਖਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ.

ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਹਰਾ ਬਨਵਾਇਟ ਦੀ ਬਣਤਰ

ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਗਰੀਨ ਕੈਲੋਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 310-340 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਦੂਜੀਆਂ ਅਨਾਜਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਘਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!

ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਸੰਘ ਦੀ ਖਰਖਰੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

"ਲਾਈਵ" ਬਾਇਕਹੈਟ ਗਰੂਟ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਹਾ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਲੋਰਿਨ, ਗੰਧਕ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਨਵਹੱਟ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਇਕਹੀਟ ਵਿੱਚ 18 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਨੌਲੋਨਿਕ, ਨਰਿਕ, ਮਲਿਕ, ਆਕਸੀਲਿਕ, ਸਿਟਰਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਬੋਲਹਾਈਟ ਵਿਚ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਭੂਨਾ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੀਸੇਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੀ ਬਨੀਕੈਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ "ਲਾਈਵ" ਬਾਇਕਹੀਟ ਕੀ ਹੈ?

ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕੇਟ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ, ਭੁੱਖੇ ਅਨਾਜਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, "ਲਾਇਵ" ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਹ ਸੂਚਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.

ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਹੈ, ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸਕੈਮਿਆ, ਲੈਕਿਮੀਆ, ਅਨੀਮੀਆ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਵਿਚ ਗਲੂਟਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਗੈਸੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ, ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਡਾਈਡੋਨਲ ਅਲਸਰ ਦੇ ਕਤਲੇਆਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ, ਚਾਕਲੇਵ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਬਿਕਰੀਆਂ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਇਕਵੇਟ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੰਡਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਉਹਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਬੈਂਵਹੈਟ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਾਇਕਹੀਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਨਸਪਤੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਕੀ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਹਰੀ ਬਨਵੱਏਟ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਉਤਪਾਦ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਜੀਵ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਨ - ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨ ਬੈਂਵਹੈਟ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਫ਼ਰਕ ਇਹ ਉਗਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਇਕਵੇਹਟ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਲਾਭ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਬਾਇਕਹੀਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਜੂਝਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਰ-ਉਘੇ ਬੂਕਹੀਟ ਵਿਚ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹਰਾ ਬਨਵਾਇਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਸਖਸ਼ੀਅਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੀਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬੂਟੇ ਵਾਲਾ ਪੰਛੀ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ (ਗਰੀਬ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਤਣਾਅ, ਆਦਿ) ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੋਂ ਤਕ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅੱਜ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਕਿਸ ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਵੇਟ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਹੈ

ਹਰੇ ਬਨਵੱਏਟ ਨੂੰ ਫਸਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਖਰਖਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਦੇ ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਫਲਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਜੋ ਡੁੱਬਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਜਰਮ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ).

ਅਸੀਂ ਕਈ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰੀਜ਼ੱਟਲ ਸਤਹ ਨੂੰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਜਾਲੀਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਇੱਕ ਅੱਧ 'ਤੇ ਗਲੇ ਖਰਖਰੀ ਫੈਲ ਗਈ, ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਢੱਕਿਆ.

ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ (14 ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ) ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਰ 7-8 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਗੇਜ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਖਰਖਰੀ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੋਵੇ.

ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫੁੱਟੇਗਾ ਗ੍ਰ੍ਰੋਟਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਧੋਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕਾ ਬਲਗਮ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਗੰਜ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਲਈ ਫ੍ਰੀਫਰੇਟ ਵਿਚ ਫੁਹਾਰਿਡ ਹਰਾ ਬਰੀਕਹੀਟ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਜਿੰਨੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹਿਰਨੇ ਬਿਕਵੇਥ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਓ?

ਗ੍ਰੀਨ ਬੂਟੇਟ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੇਵਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਏਗਾ - ਦਸ ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ), ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਹੋਰ ਮੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਕਵੇਹਿਟ ਦਲੀਆ (ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਕੀਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਗਣੀ ਹੈ) ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸੀਰੀਅਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ (ਪਾਣੀ ਦੇ 2.5 ਕੱਪ ਬੇਲੀ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਲਈ 2.5 ਕੱਪ) ਵਿੱਚ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਖਰਖਰੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਗਰਮ, ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਥਰਮਸ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਫੁਹਾਰ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ.

ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇ-ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਰੀਜ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਸਟੂਵਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਿਨ, ਸੌਗੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਬਾਇਕਵਾਟ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ.

ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬਕਸੇ ਵੀਟ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੁਝ ਉਲੱਥੇ ਹਨ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਇਕਹੀਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਹਰਾ ਬਾਇਕਹੀਟ ਨਹੀਂ.

ਬੁਲਵਾਟ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥਣਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਕਿਉਂਕਿ ਖਰਖਰੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਟੀਨ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕੇਸ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਕੀ ਬੇਂਕੀਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ.

ਇਕ ਬਾਇਕਵਾਟ ਵਿਚਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਸ਼ੋਭਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ - ਇਹ ਇਕ ਜੀਵ-ਜੰਤੂ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਇੱਕ ਬੇਲੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਇਕਹੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਭਾਵ ਲਈ ਮੂਲ ਸਨਮਾਨ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹਰੇ ਭੋਜਨਾਂ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭੂਤ ਦਾ ਅਨਾਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!