ਕੀ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦੇਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਪਿਆਜ਼ ਖੰਭ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕਾ ਮੱਛੀ ਝੋਲਾ ਬਿਹਤਰ ਕਰੋ? ਕਾਸ਼ਤ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਾਦਗੀ (ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਵਿੱਚ, ਵਿੰਡੋਜ਼ ਉੱਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ) ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਰੋਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਖਪਤ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਵਜੋਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੌਦਾ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮੂਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਸੋਪੋਟਾਮਿਆ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ, ਭਾਰਤ, ਚੀਨ, ਗ੍ਰੀਸ ਅਤੇ ਰੋਮ ਦੇ ਵਾਸੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਧਨੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੀ ਜਾਦੂਈ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਸਨ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮ ਦੇ ਸਿਪਾਹੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਿੰਮਤ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਧਨੁਸ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਹਿਦਾਇਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿਚ, ਹੈਜਾ ਦਾ ਪਿਆਜ਼ ਚਾਹ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮਿਸਰ ਦੇ ਫੈਰੋਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਉੱਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਸੀ. ਅੱਜ ਪਿਆਜ਼ ਇਕ ਆਮ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.
ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਖੰਭਾਂ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਕੇਵਲ 19 ਕੈਲਸੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ ਖਾਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇਕ ਵਾਧੂ ਜੋੜਨ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਆਧਾਰ ਪਾਣੀ (93% ਤਕ) ਹੈ, ਪਰ ਬਾਕੀ 7% ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਮਿਨਰਲ ਫਾਇਰਵਰਕ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (1.2%), ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਮੋਨੋਸੈਕਚਾਰਾਈਡਜ਼ ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (4.7%), ਫਾਈਬਰ (0.8%), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਪੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਐਸ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ!
ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਰੁੱਪ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਟੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੰਭਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੜੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ: ascorbic acid (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ), ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9), ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ), ਟੋਕੋਪੇਰੋਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ), ਨਿੀਸੀਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3, ਇਹ ਇੱਕੋ ਪੀਪੀ), ਰਿਬੋਫlavਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2), ਥਾਈਮਾਈਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1). ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਬਲਬ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ.
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਰਾਉਂਟੀ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ (ਘੱਟਦਾ) ਹੈ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ. ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਤਾਂਬਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ, ਕੋਬਾਲਟ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਇਸਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਪਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਚਰਬੀ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ (ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਏਟਿਡ) ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ; ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਜ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਿੰਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ.
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਖੰਭ ਇਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਣਸ਼ੀਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਫਾਇਟੋਸਾਈਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋਡਿੰਗ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ, ਇੰਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ (ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੋਵੇਂ) ਦੀ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਵੀ ਸਕੈਲੀਅਨ ਪਾਚਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਇਹ metabolism ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਝੁੱਕਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਲੋੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕਤਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਤਵਾਲੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦਾ ਹੈਮੈਟੋਪੀਓਏਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸੁਧਾਰ ਹੈ. ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਅਟੀਪੈਕਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਡਿਫੈਂਡਰ ਹਨ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਸਰਗਰਮ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਜੋੜਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ੀੰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਉਚਾਰਣ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਗੰਜਾਪਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਚਾਈਵ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲੇਟਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟੀਲਾਈਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਬੇਸਕੀਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਤਾਜ਼ੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਪਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਪੈਨਸਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਿੱਗ ਚਬਾਓ, ਕੁਝ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣਾ, ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪੀਓ.
ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਗਰੀਨ ਪਿਆਜ਼
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜੋਰਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇ, ਲਾਹੇਵੰਦ ਧਨੁਸ਼ ਕੀ ਹੈ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਹਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੁਮਾਇੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਧੁਨਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, 40-50 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ. ਛਿੱਜ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਾਲਗ਼ੀ ਹੋ ਕੇ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨਾਲ ਹੀ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ ਵਗਣ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮ-ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਮਰਦ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਰੀਅਲਤਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਵਿਪਸ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਦ ਸਿਹਤ ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਕ ਔਰਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ,
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ, ਨਰਵਿਸ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅੰਗ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੇਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਵੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਰੂਪ ਆਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਫਲੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਦੂਜੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਵਿਟੀਨਾਕਿਸਸ ਦੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਖੰਭ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਟੋਰੇਜ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ
ਕੋਈ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੰਭ ਇਕ ਬੇਲੋੜੀ ਦਲੀਆ ਵਿਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੀਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਵਾਢੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਮਤ ਵਧਣੀ ਸਾਲ ਭਰ ਲਈ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਾਢੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਂਭਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਤਾਜ਼ਾ
ਤਾਜ਼ਾ ਗਰੀਨ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗੁਲਦਸਤਾ ਵਰਗੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ. ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ - ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ, ਖੰਭ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਆਕਾਰ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਤੈਰਨ" ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੈਲਾਨ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਖੰਭਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਨੈਪਿਨ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਖੰਭਾਂ' ਤੇ ਨਮੀ ਹੋਵੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਰੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੰਭ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਫਰੈਗਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ
ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ - ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਢੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੁੱਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਿਰਫ ਖੰਭਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਂਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ, ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ, ਵੱਸਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘੁਰਸਫ਼ਿਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਹੈ. ਪੈਕੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾਏਗਾ ਅਤੇ ਬੈਗ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਸੰਘਣਾਪਣ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ).ਇਹ ਚੋਣ ਨੋ-ਫਰੌਸਟ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੈਫਰੀਜਰੇਟਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਨੈਪਿਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫ਼ਰੌਸਟ
ਠੰਢਾ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੰਘਰ ਪਿਆਜ਼ ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਜਾਣਗੇ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ- ਡਿਫੌਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕੱਟਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਏਗੀ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਖੰਭ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ.
ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਕੰਟੇਨਰ ਜਾਂ ਬੋਰੀ ਫਰੀਜ਼ਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਇਸ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਸਫਰੀ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਠੰਢ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਹ ਤਿਆਰ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਪੋਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹਰੀ ਜਨਤਕ ਇੱਕ ਇਕਮੁਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ (ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਫਰੀਜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ).
ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਠੰਢ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇ ਖੰਭ ਸਦਾ-ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਖੋ ਦੇਂਦੇ ਹਨ.
ਸੈਲਟਿੰਗ
ਇਹ ਪਿਆਜ਼ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੋਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ - ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ.
ਧੋਤੇ ਹੋਏ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਘੱਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰਾਂ ਤੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਨਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ (ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ - 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ) ਨਾਲ ਛਿੜਕਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਕਟਾਈ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਖਾਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਬਦਲ ਸਕਣ.ਸਲਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਤੇ ਪਿਕਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਚਾਅ ਲਈ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੰਭ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਜਰਮ-ਬਰਤ ਕੀਤੇ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀਆਂ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਖੰਭ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ) ਫਿਰ, ਕਿਲ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ, ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਦੂਜੀ ਡਰੇਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਹੀ ਪਾਣੀ (ਪਾਣੀ ਦੀ 1 ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ, 2 ਡੇਚਮਚ ਖੰਡ, 1 ਚਮਚ ਲੂਣ, 1 ਚਮਚ ਦਾ ਸਿਰਕਾ 9%, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਗਰਮ ਮਿਰਚ, ਹਰਚੀਸ, ਲੋਹੇ ਆਦਿ) ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ). ਮਾਰਨੀਡੇ ਨੂੰ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਢੱਕਣਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮਾਰਿਅਡ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਵਾਈਨ 1: 1 ਦਰਜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ (ਲਗਭਗ 2 ਟੈਬਲ. ਵਾਈਨ ਦੇ 300 ਮਿ.ਲੀ.), ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਥਾਈਮ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ. ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿਡ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣਾ (0.5 ਲਿ -10 ਮਿੰਟ, 1 l - 15 ਮਿੰਟਾਂ) ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਿੰਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਪਕਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਪਕਾਏ ਨਹੀਂ ਗਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਜਾਂ ਮੀਟ ਪਿੜਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੰਭ ਇਕ ਸਲੂਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੁੰ ਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਟਾਈਮ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40 ਮਿੰਟ ਹੈ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਵਿਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼
ਚਾਈਵ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਡੇਸਟਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੰਭ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਨੈਕਸ, ਸੂਪ, ਸੌਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ scallions ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੰਭਾਂ ਨਾਲ, ਆਮ ਸਡਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਮੁੱਖ ਜਾਂ ਇਕ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਕਰੋਸ਼ਾਖਕਾ ਅਤੇ ਬੋਟਵਿਨਿਆ ਠੰਡੇ ਸੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਹਰੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ. ਸਲਾਦ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਈ ਭਰਨ ਨਾਲ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ).
ਕਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿਚ ਗਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਿਊਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪੂਰਬੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਢੇ ਲੰਬੇ ਹੋਏ ਖੰਭ), ਪਰ ਪਿਆਜ਼ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਮੀਟ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਵੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਬੇਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੇਵਲ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ ਗ਼ਲਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਬਸ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਛੂਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਧੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸਿਰਫ ਇਹਨਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀ, ਸਗੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਰਸ ਦੇ ਅਸੈਂਬਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਇਹ ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੇਰੋਕ ਉਪਯੋਗਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਵਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਗ਼ੈਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਹਨ.
Гипертония, тахикардия и другие выраженные проблемы сердечно-сосудистой системы - повод не злоупотреблять зеленым луком. Наконец, известны случаи, когда чрезмерное количество этого продукта провоцировало ухудшение состояния людей, страдающих бронхиальной астмой.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
