Dill - ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੇ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਸਦੀ ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਡਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕਈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗਰੀਨ ਅਤੇ ਡੈਲੀ ਬੀਜ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੋਣ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਅਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ - ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਲਈ;
- ascorbic acid ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਈ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ:
- 16 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- 14.5 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ;
- 34 g ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.
ਇਹਨਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ;
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਕੱਢਣ ਦੀ;
- ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ;
- ਆੰਤਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਣ ਦੀ ਦਰ.
ਇਹ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਰਕੇ, ਡਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡਿਲ ਡਾਈਟ
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਿਲ ਅਤੇ ਕੱਕੜੀਆਂ. ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕੋਈ ਫਲ (ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ);
- ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ;
- ਅੰਡੇ;
- ਪਨੀਰ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੇਂਚੇ ਅਤੇ ਚੌਲ਼.
ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਠੇ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ
- ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕਾਕਾ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਡਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਚਟਾਵ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਫ਼ਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਡਿੱਲ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ- ਤਾਜ਼ੀ ਕਚਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ਼
- ਡਿਨਰ ਸੌਣ ਤੋਂ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹਰਾ ਸੇਬ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚੱਕੋ-ਢੁਆਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਡਿਲ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦਿਨ ਤੇ ਆਰਾਮ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਦੋ ਜੁਟੇ ਦੋ ਡਬਲ ਡੈਡ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਦੋ ਜੋੜੇ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ. ਤੁਰੰਤ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੇ ਝੁਕੋ ਨਾ. ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪਕਵਾਨਾ
ਡਿਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੈਨਬਾਇਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਘਰ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ.
ਬੀਜ ਦਾ decoction
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਕਤਾਨੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡ ਨਾਲ ਬੀਜ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 200 ਮਿ.ਲੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪੀਓ ਪੀਓ ਕਿਸ ਬੀਜ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲੈ? ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਰੰਗੋ
ਹੋਸਟੇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਰੰਗੋ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਗ਼ਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਡੈਲੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹੋ. ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਿਲ ਰੰਗੋ ਟੱਟੀ ਓਸਟਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ
ਡਿਲ ਚਾਹ
ਡਲ ਚਾਹ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਟਾਬ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਥਰਮੋਸ ਵਿਚ 1 ਡਬਲ ਡਿੰਬ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 1 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਚਾਹ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੁਸਲਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੇਤਲੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੇਫਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਫ਼ਿਰ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਡਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਟੌਕਸਿਨ ਅਤੇ ਟੌਫਿਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੀਰੇ, ਇਕ ਕੇਫ਼ਿਰ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡਿਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭੁੱਖੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਡੁਲਟ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੈਰਾਂਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਗ ਵਿਚ ਉੱਗਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਲੀਟਰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇਕ ਚਮਚਾ ਡਿਲ ਅਤੇ ਪੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਧੂ-ਮਾਹਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 5% ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 190 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਪਾ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੇ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਖਰੇਵਾਂ ਹਨ
- ਸੂਤਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਹੜੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
- ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਨਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗਠਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ.
ਡਿਲ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
