ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਮੈਂ ਪੈਨਕੈਨਟੀਟਿਸ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਗੂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਸਸਤਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੱਚੀ ਗੋਭੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲਾ ਸੂਪ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੀਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗੋਭੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮੁਕੁਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਹ ਇਹ ਫੁੱਲ ਹਨ - ਸਿਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਰਤਾਨੀਆ ਵਿਚ ਇਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ: "ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਫੁੱਲ ਹਨ." ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਰੂਸ ਵਿਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਦਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਵਖਰੇਵੇਂ ਹਨ

ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਕਾਰਨ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰੇਕ ਅੰਗ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਭੇਦ, ਸਰੀਰਕ, ਧੁੰਧਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਵੇਲੇ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਉਪ-ਅੰਗ ਅੰਗ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.. ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਅਜੇ ਤਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਪਰ, ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗੋਭੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ:

1. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਫੁੱਲ ਗੋਲਾਕਾਰ ਅਣਚਾਹੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਗਿਣਾਤਮਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਫੈਟ ਐਸਿਡਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਭੜਕਦੀ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
5. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਇਮਯੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
6. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਜ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੱਕੋ-ਫੁੱਟ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
7. ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਗੋਭੀ ਖਾਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਗਲਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
8. ਦਿਲ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
9. ਦੂਜਾ ਭਾਗ - ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮੀਮੇਲ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
10. ਗੋਭੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
11. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬਾਇਓਟਿਨ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਸ, ਸੈਂਬਰਿੇਆ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
12. ਗੋਭੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
    ਗਲੁਕਸਿਨੋਲਾਟ ਗੋਭੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਆਈਸੋਥੀਓਸੀਆਨੇਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

    ਅਜਿਹੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕੈਂਸਰ ਸੈੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਾਟ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

13. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.
14. ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ, ਮੋਤੀਆਪਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ:

• ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਆੰਤ, ਪੇਟ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
• ਪੇਟ ਦੀ ਵਧੀਲੀ ਐਸਿਡ;
• ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ;
• ਗਵਾਂਟ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ;
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆ;
• ਪੋਸਟਟੇਰੇਟਿਵ ਪੀਰੀਅਡ, ਜਦੋਂ ਸਿਊਚਰਜ਼ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ

ਇਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਗੋਲਾਕਾਰ, ਜੇਕਰ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅੰਤਰਦ੍ਰਿਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਮਲ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਪੈਨਕੈਟੀਟਿਸ

ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੇ ​​ਲੋਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡੇਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਪਰ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਗੋਭੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨਿਆਂ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਖਾਵੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਜੈਕਟਰੀਟਿਸ

ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਕੋਸਾ ਸੁੱਜੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਹਾਰ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ

ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਲੋਜਿਸਟ ਗੋਲਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੋਭੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ' ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸਦੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਉਤਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.:

• ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ;
• ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ;
• ਹਾਈਪਰਸੀਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ

ਗੂੰਟ

ਗੋਭੀ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਇੱਕ ਮਨ੍ਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਰੀਨਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸਸ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

• ਕਿਸਮ 1 - ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ. ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ 35 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

  ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਘੱਟ ਖੰਡ, ਬਿਹਤਰ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮੀ-ਮਿਆਦ ਦੀ ਤ੍ਰਿਪਤਤਾ ਦਾ ਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸੇ ਸਮੇਂ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

• ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. 40 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੋਭੀ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹਨ, ਲਗਪਗ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਮੂਹਾਂ, ਫਾਈਨੋਸਾਈਡਜ਼.

  ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੁਲਚਾਰਪਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਜਟਿਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨਾਲ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸਫੈਦ ਗੋਭੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਜਿਆਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਟੀਵਡ ਜਾਂ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੀ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ?

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀਆਂ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਫੁੱਲ ਗੋਬਰ ਕੋਲ ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਆੰਤ ਲਈ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਗੋਭੀ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰੀ ਨੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀਆਂ. ਗੈਸ ਦੀ ਵਧਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵਹਿਣਹਾਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ

ਖਪਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ, ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰਕਮ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗੀ, ਅਤੇ ਇਕ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਗੜ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਗੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਲਝਣਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ..

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਬਿਰਾਜਮਾਨ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡ-ਆਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਸਬਸਡ ਵਲ ਬਜ ਨਲ ਸਠ ਮਗ ਦ ਕਸਤ ਕਰਕ ਕਮਓ ਲਭ ਹ ਲਭ ससत बज स कर मग क बवई (ਅਪ੍ਰੈਲ 2025).