ਮੈਰੀ ਹੋਈ ਅਦਰਕ ਏਸ਼ੀਅਨ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਇਹ ਰੂਟ ਚੀਨੀ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਲਈ.
ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਟ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ (ਕੈਲਸੀ) ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ (ਕੇਬੀਏਯੂ):
- ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ - 42,12 ਕਿਲੋ ਕੈ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.51 ਗ੍ਰਾਮ
- ਚਰਬੀ - 0.40 g
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 11.88 g.
| ਵਿਟਾਮਿਨ | ਗਰੁੱਪ ਬੀ (ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 4, ਬੀ 5, ਬੀ 6, ਬੀ 9), ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਕੇ, ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਅਲਫਾ ਟੋਕਫਰਲ, ਕੋਲੀਨ, ਫੋਲੇਟ, ਐਸਿਡ (ਫੋਲੀਕ, ਪੋਂਟੋਟਿਨਿਕ ਨਿਕੋਟੀਨ) ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ. |
| ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ | ਆਇਰਨ (ਫੀ), ਮੈਗਨੀਜ (ਐਮ ਐਨ), ਕੋਲਪਰ (ਸੀਯੂ), ਸੇਲੇਨਿਅਮ (ਸੇ), ਜ਼ਿੰਕ (ਜੀ.ਐਨ.). |
| ਮੈਕ੍ਰੋਨੋਟ੍ਰਿਸਟਸ | ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਕੇ), ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (ਸੀਏ), ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ (ਐਮ.ਜੀ), ਸੋਡੀਅਮ (ਨ), ਫਾਸਫੋਰਸ (ਪੀ). |
ਕਿਹੜਾ ਉਤਪਾਦ ਰੰਗ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਲਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ?
ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਅਦਰਕ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਲਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਈ ਸ਼ਾਇਦ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਦਰਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ?
ਅਦਰਕ ਦਾ ਰੰਗ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਿਆ ਹੈ., ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗ੍ਰੇਡ ਤੋਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਅਦਰਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਟਰਰੋਟ ਜੂਸ ਜਾਂ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਾਮੱਗਰੀ ਚੌਲ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਰਸਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਲਾਲ ਅਦਰਕ ਕੇਵਲ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਹੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੁਲਾਬੀ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਥਿਆਮਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ (ਬੀ1). ਚਿੱਟੇ ਅਦਰਕ ਵਿਚ, ਗੁਲਾਬੀ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੀ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਲਈ?
ਅਦਰਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:
- ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ;
- ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ;
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਇਲਾਜ;
- ਟੌਿਨਕ;
- ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ;
- ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਬਾਈਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ. ਚਾਯਾਸਨਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰੈਪਿਡ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਰੂਟ:
- ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ;
- ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼;
- ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
Pickled ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:
ਉਲਟੀਆਂ
ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਤਭੇਦ ਹਨ:
- ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ)
- ਅਲਟਰ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਪੈਨਕੈਟੀਟਿਸ, ਕੋਲੇਸੀਸਾਈਟਿਸ, ਗਲੇਸਟੋਨ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੋਗ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਤੀਜਾ ਤੀਮਰਾ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਚੱਕਰ
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ
ਨੁਕਸਾਨ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਿਕਨਡ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. - ਧੱਫੜ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਂ.
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਦਰਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ, ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
50 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਕੀ ਇਹ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਅਦਰਕ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਕਿ 50 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੁਢੇਪੇ ਵਿਚ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਅਦਰਕ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੀਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਹਾਲਤ ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ:
- ਖੂਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਰਾਇਮੈਟਿਜ਼ਮ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਜੈਨੇਟੌਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਮੋਲਾਜੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ, ਕਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਤਰ ਵਾਲੀ ਅਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਆਣਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਵਿਚਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਰੂਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ:
ਬਦਹਜ਼ਮੀ- ਪੇਟ ਦਰਦ;
- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ;
- ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਕਸਰਤ ਪਿੱਛੋਂ ਦਰਦ;
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼;
- ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
- ਅਨੀਮੀਆ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ;
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਘਨ
- ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਸੂਲੀ;
- ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਾਈਟਿਸ, ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਬੇਰਹਿਮੀ;
- ਉਦਾਸੀ;
- ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ
ਬਦਹਜ਼ਮੀਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਉਲਟਾ-ਪਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.1 ਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 3-4 servings ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਸਾਰੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬੁਰੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਲਟ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਓਵਰਡੋਸ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਮਤਲੀ
- ਦੁਖਦਾਈ
- ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
- ਦਸਤ;
- ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਪਾਣੀ - ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪੰਦਰ ਦੀ ਕੰਧ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਜੇ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਦਸਤ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਵਾਈ ਪੀਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - smecta, almagel, enterosgel ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਪਤੀ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਉਲਟ-ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਸ ਰੂਟ ਨੂੰ ਮੈਨੂ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
