ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ "ਫ਼ੈਟ ਬਰਨਰ" ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ
ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਅਦਰਕ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਹੈ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲਾਭ:
- ਕਿਸੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਭੁੱਖ ਦੇ ਪਿਆਸੇ ਲਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਲਿਟਰ - ਇੱਕ ਡੇਢ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਤਰਲ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਦਰਕ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਲੇਟ ਟੇਬਲ ਦੇ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ "ਫੈਟ ਬਰਨਰ" ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਦਤ ਬਚਦੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ, ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਸਲੈਗ, ਲੂਣ, ਮੀਟੌਲਿਜਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਟੇਟਿਨਲ ਪੇਸਟਾਲਸੀਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਘਾਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ "ਜਬਤ" ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਮਗਨੀਸਅਮ ਨਾਲ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਸੁਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਹੈ - ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.- ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦੋਹਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਜੜ੍ਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲੀिपਡ ਚੈਨਬਿਲੇਜ਼ੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
- ਅਦਰਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੜ੍ਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਮ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਹੈ - ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਨੁਕਸਾਨ:
- ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸਰੋਤ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਵੱਧ.
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਨਾਦਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਐਡਮਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਖਦਾਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਰੋਗ;
- ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ;
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਨਾਲ;
- ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਹਲਕੇ ਵੀ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ., ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾਵਾਂ - ਅਦਰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੌੜੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਦਾਖਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਪੈਸਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ?
ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਮੈਡੀਕਲ, ਮੈਡੀਕਲ-ਡਾਇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਡਾਈਨਿੰਗ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੇਵਲ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਹਨ.
ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ-ਡਾਇਨਿੰਗ ਰੂਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਟੈੱਸਟ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਲੂਣ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤਕ) ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇਕ ਲਿਟਰ ਜਾਂ ਡੇਢ ਸਾਲ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਦਿਨ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਪਕਵਾਨਾ: ਇਹ ਸਹੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਖਣਿਜ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ:
- ਰੂਟ ਦੇ ਜੁਰਮਾਨੇ ਭੱਟੇ 'ਤੇ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ;
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ (30 ਡਿਗਰੀ ਤਕ) ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ, ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੁਕੋ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਬਰੇਕ ਨਾਲ ਦੋ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ 30-40 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪੀਂਦਾ ਪੀਓ
ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸੰਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੰਜ ਵਾਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਫਰਿੰਡਾ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਡੱਬੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਟੋਰ ਕਰੋਅਧਿਕਤਮ ਸਟੋਰੇਜ ਦਾ ਸਮਾਂ 24 ਘੰਟੇ ਹੈ ਭਾਵ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਪੀਣ ਲਈ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਹਿਦ, ਉਗ, ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ. ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਨਿੰਬੂ ਵਾਧੂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚੈਨਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੀਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਲੇਅਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ:
- ਡੇਢ ਲੀਟਰ ਟੇਬਲ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ;
- ਬਾਰੀਕ ਤਾਬਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਡੇਚਮਚ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (2 ਬਿਲਕੁਲ ਛੋਟਾ ਜਾਂ 1 ਮੱਧਮ ਵਾਲਾ ਆਕਾਰ);
- ਛੋਟਾ ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ
- ਅਦਰਕ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਨਿੱਘਾ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿਕਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿਜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਿਨ ਲਈ, 250 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਖਰੀ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੇਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ - ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 30 ਦਿਨ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ
ਹਨੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਪਲਾਇਰ ਹੈ, ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਇਕ ਡੇਢ ਲੀਟਰ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ;
- 5 ਚਮਚੇ ਬਾਰੀਕ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਅਦਰਕ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਾਰ ਚਮਚੇ
ਉਪਰੋਕਤ ਸਕੀਮ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕੋਰਸ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ, ਪਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਖਪਤ ਨਾਲ ਖਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ
ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ
ਐਪਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ-ਨਿੰਬੂ-ਖੀਰੇ ਵਾਂਗ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਕਾਕਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ- ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਲੂ ਪੀਲਰ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. - ਫਲ ਪਲੇਟ ਪਤਲੇ, ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਰਸੋਈਆਂ, ਬਲੈਕਬੇਰੀਆਂ - ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਉਗ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਸਿਡ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਗਵਾਏ ਬਗੈਰ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਿਠਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜਾਂ ਬਲੈਕਬੇਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀਓ
ਕੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਇਕ ਡੇਢ ਲੀਟਰ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ;
- 100 ਗ੍ਰਾਂ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਰੂਟ;
- 200 ਗ੍ਰਾਂ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜਾਂ ਬਲੈਕਬੇਰੀ
- ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਢ ਅੱਧਾ, ਬਾਰੀਕ ਦੂਜਾ ਅੱਧਾ ਕੱਟੋ.
- ਇਸ ਸਮੇਂ ਠੰਡੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮਿਕਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਫਿਰ ਕੱਟ ਸਟਰਾਬਰੀ ਜਾਂ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਫਿਊਗਰਜ਼ ਵਿਚਲੇ ਫਿਊਜ਼ਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੰਜ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬੀ.
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਿਨਟ ਨੇ ਨਿਊਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਟੁਕੜਾ ਜੋੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਭਾਵ, ਇਕ ਪੁਦੀਨ ਪੱਤਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੰਦੇ ਅਸਰ
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅਨਾਦਰ, ਸੋਜ, ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ "ਰੁਕੋ" ਵਾਪਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗ, ਫਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਾਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ - ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ.
