ਲਸਣ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੀਜ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਰਨੀਡਜ਼, ਲੱਕੜੀ, ਸੌਸ, ਸਲਾਦ, ਕਟਲੈਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲਸਣ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੱਚੀ ਲਸਣ ਇੱਕ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਭ ਦੇ, ਹੋਰ ਭੂਨਾ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕੌਣ ਹੈ?
ਆਉ ਅਸੀਂ ਲਸਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਨਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਫ਼ਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਣ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਲਸਣ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.:
- ਥਿਨਸ ਖੂਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਇਮਯੂਨਟੀਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਨਿਕੰਮੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਫਾਈਨੋਸਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ.
ਇੰਜੈਸਟਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਘਿੜਵੀਂ ਗੰਧ, ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੀ ਆਟਰੀ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਗੰਧਕ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੱਚੇ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਭੂਨਾ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਧ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਇਕ ਘੁਲਾਟੀ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਲਸਣ ਕੱਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਪਾਚਕ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵੰਡਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ
ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਕੀ ਹੈ?
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੁੰਲਨਪੂਰਵਿਕ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੰਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਪਿਛਲੀ ਸਵਾਦ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਰਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਲਸਣ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਸਿਡਿਫਿਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- metabolism ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ.
ਭੂਨਾ ਜਾਂ ਬੇਕ ਲਸਣ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਡਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਭੂਨਾ ਲਸਣ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬੁਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਟਿਕ ਪਲੇਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੋਰ ਨਹੀਂਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਰਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ
ਅਸੀਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਲਸਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਵਾਂਗ, ਭੂਨਾ ਲਸਣ ਦੇ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹੈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ.
ਲਸਣ ਵਿਚ ਇਕ ਸਲਫਨੀਏਲ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਲਿਕ ਆਇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਫਿਆਣਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡਾ. ਰਾਬਰਟ ਬੈਕ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਸਣ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਖੋਜ ਲਿਆ ਕਿ ਲਸਣ ਖਾਂਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਲਸਣ ਨਾ ਖਾਧਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਬੇਆਰਾਮੀ, ਗ਼ੈਰ-ਹਾਜ਼ਰ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਢੁਕਵੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ, ਅਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
- ਨੈਗੇਟਿਵ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ.
- ਸੰਖੇਪ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ
ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਉਲਝ ਹਨ.. ਉਪਰੋਕਤ sulfanyl-hydroxyl ion ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤਤਾ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਲਟੀਕਲ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਕਟਰੀਟਿਸ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਹੈਮਰੋਰੋਇਡਜ਼ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ?
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੀਰੀਓਟਾਈਪ ਹੈ ਅੰਤਡ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭੂਨਾ ਲਸਣ ਦੇ 6 ਲਾਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੋ ਦਿਨ 6 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਟਾਬ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਭਾਰ ਘਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੀਆਂ ਬੱਤੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ.
ਟੁਕੜੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉ?
ਓਵਨ ਵਿੱਚ
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:
- ਅਸੀਂ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਓਵਨ ਗਿੱਲੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਮਾਂਤਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਘਣੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਲਸਣ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿਚ ਹੈ, ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ.
- ਸਿਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
- ਸਿਰ ਨਾਲ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ (ਵਿਕਲਪਕ) ਲੂਣ ਦਿਓ.
- ਫੋਲੀ ਲਵੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੈਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਡੀ.
- ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਿਆਰ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਟੂਥਪਕਿੱਕ ਦੁਆਰਾ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਸਣ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੈਨ ਵਿਚ
- ਭੁੰਨਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਸਣ ਦੀ ਮਿੱਲ ਵਿਚ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਛੀੜ ਨਾਲ ਟੁਕਾਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪੈਨ ਤੇਲ ਨਾਲ ਡੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਸਣ ਪੈਨ ਦੀ ਸਤਹ ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਲੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਖੀਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਪਿਨ' ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਤਲ਼ਣ ਬਾਰੇ ਹੈ
- ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਵਸਰਾਵਿਕਸ ਤੋਂ ਬਰਤਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟੁਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 1-3 ਮਿੰਟਾਂ (ਸੈਟ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ) ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਸਣ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ, ਕੋਸੇਟੇਬਲ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵੀ
ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ?
ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਉਲਟ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਸਣ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇਗੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੇ ਅਸੀਂ ਖਾਧਿਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਭੂਨਾ ਲਸਣ ਦੇ 6 ਲਾਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲਸਣ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਫ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.
