ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨਿਸਟਿਸਟ ਜੀਵ ਜੀ, ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ parsley ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਉਪਯੁਕਤਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅੱਜ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪਲੇਟਲ ਦੇ ਲਾਭ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪੌਦਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਸਾਰਬੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੂਜਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਗਲੂਸਾਈਡ, ਮੋਟਾਪੇ, ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਚੱਕਰ ਰੋਗ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਜਸਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਪਲੇਸਲੀ ਨੇ ਕੋਲੇਸਟੋਲ ਪਲੇਕਰਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕੀਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ
- ਉਤਪਾਦ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ.
- ਟੋਕਫਰਰ, ਰੈਟੀਿਨੋਲ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ - ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਯੁਵਾ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਟੌਕਸਿਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ.
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
- ਸ਼ਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਸਪਾਸਟਮ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਿਖਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਜੀਨਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਦੇ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੂਟ ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੈਸਟੋਸਟੋਰਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਚਨਚੇਤ ਪਖੰਡ ਅਤੇ prostatitis ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਜੰਗੀ ਬੇੜੇ 'ਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਮਲਾਹ ਅਤੇ ਅਫ਼ਸਰ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠਹਿਰਦੇ ਹਨ, ਮਿੰਨੀ-ਬਾਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਵਧਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਫੌਜੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- BZHU ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪੋਸਟ-ਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ Parsley ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗੀ, ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਵਾਂਗੇ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ:
- ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲ;
- ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ;
- ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਇਹ ਪੌਦਾ ਵਧ ਰਹੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਨਵੀਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਮਾਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਔਰਤਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਢਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਿੰਡੇਨਟੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਫੈਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ
ਪਲੇਸਲੀ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਗੱਭ ਤੋਂ ਭਾਵ ਵੱਖ ਅਲੱਗ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ ਜੋ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੇ - ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਟਾਕ, ਰੋਣਾ, ਫੁੱਲਣਾ, ਕਿਸੇ ਬਾਲ ਰੋਗ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ:
- ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ (ਤਰਜੀਹੀ ਛੋਟੇ ਕਿਸਾਨਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ)
- ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਰੰਗ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.
- ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
- ਪਹਿਲੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੈਨਸਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਦਰ
ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਜੀਅ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਖਪਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਇਕ ਜਵਾਨ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਸਿਲ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 200-250 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਸ਼ਲੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. 
ਕਿਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ, ਪਰ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂ ਜਮਾ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੋਈ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕੁੱਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੇ ਕਣਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ.
ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ, ਪੈਰਾਂਲੀ ਇਸਦੇ ਮੀਨੂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮੇਟ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੇ ਸਮਰੂਪ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਵੰਡੀ ਹੋਈ ਸੀ ਅਮਰੀਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚਬਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਾਲਚ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮੰਨਣਯੋਗ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਮਰ - 6-8 ਮਹੀਨੇ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਮਾਤਾ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਖਪਤ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਯੂਰਪੀ ਮਾਹਰ ਇਸ ਰਾਏ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ, ਪਰ 8-10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਧੱਕਣ. ਰੂਸੀ ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਕਟਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਰੂਪ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਗਰੀਨ ਨੂੰ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਦੇ Greens ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਰੱਦ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੌਦਾ ਤਾਜ਼ੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੀ ਸਥਾਨਾਂ' ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਟਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ
ਪਲੇਸਲੀ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂ ਵਿਧੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਸਲੇ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਉਲਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਤੀਬਰ ਗੈਸਟਰਿਕ ਅਲਸਟਰ (ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ);
- ਗੰਭੀਰ ਸਿਸਟਾਈਟਸ;
- ureter ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ;
- nephritis;
- ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸਾਇਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ:- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਖ਼ੂਨ ਨਾਲ ਦਸਤ;
- ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਮਤਲੀ;
- ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਰਾਣੀ, ਮਾਰੀਆ ਮੈਡੀਸੀ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀ, ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਸਨ ਰਾਣੀ ਨੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਦ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ.
HB ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ, ਪੈਨਸਲੀ ਸਮੇਤ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਾਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜੈਤੂਨ, ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫਲ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਛਾਲੇਦਾਰ ਪੱਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. 
ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਲਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ:
- ਮੱਛੀ;
- ਮੀਟ;
- ਕਸਰੋਲ ਅਤੇ ਪਾਈਆਂ;
- ਸੂਪ ਅਤੇ ਬੋਰਸਕ;
- ਸਾਸ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ parsley ਚੰਗੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਇੱਕ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਉਬਾਲਦ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਹੀ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ (ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ) ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ - ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
