ਅਸਰਦਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਪਦੇਸ਼ੀ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. 
ਇਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸੁਗੰਧਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਦਿੱਖ ਲਈ, ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਭੂਰੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਟੇਬਲ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸਕ ਦੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੀ ਲੰਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਸਥਾਨਕ ਮਿਕਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮਿਆਰ ਹੈ. ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਮਸਾਲੇ
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ. ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ:
- ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ;
- ਬੇੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ;
- ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ;
- ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਟਾਂ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ;
- ਦਿਮਾਗ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰੋ;
- ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਨਿੱਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗਲੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੰਘਦਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਘਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਸਾਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਖ਼ਾਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ;
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ 0.5 ਕੱਪ ਉਤਪਾਦ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਜਦੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਖਾਣਾ, ਤਲੇ, ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਸਮੋਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਚਾਕਲੇਟ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜਾ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਪ੍ਰੋਪਲਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਤਭੇਦ ਹਨ:
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ);
- ਗਰਭ ਦਾ ਸਮਾਂ (ਇਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕ੍ਰੇਣ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ);
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ (ਦਾਲਚੀਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬੱਚਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਅਨਪੜ੍ਹ ਹੈ);
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ;
- ਹਾਈਪਰਰਾਇਸਸਟੀਬਿਲਿਟੀ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਿਆ (ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ)
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੇਸ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਜਿਹੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਚਾਕਲੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਤਿਆਰ ਉਪਾਅ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. 
ਕਲਾਸਿਕ ਉਦਾਹਰਨ
ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਫਾਇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਰਲੇ ਤੱਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. 1/3 ਚਮਚ ਦੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲਈ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦਾ ਖਾਤਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਮਿਕਸਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਬਾਲਣ ਨਹੀਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆਚ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਖ਼ੁਦ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵੇਖੋ.
ਸ਼ਹਿਦ ਪੀਣ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਦਾਲਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ:
- 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ;
- ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 6 ਮਿ.ਲੀ.
- 6 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ
ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਲੈਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਲਰਜੀਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਖ਼ੂਨ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਲਗਭਗ 100% ਪੂੰਜੀਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਧੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਿੱਠੀ ਮਾਤਰਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਵਧੀਆ ਚਾਰਜ ਦੇਵੇਗੀ.
ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਣ
ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਤਾੜਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਵੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ;
- 1-2 ਛੋਟਾ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ;
- ਲਗਭਗ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਕਲੇਟ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ);
- 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਉਸੇ ਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਾਲਚੀਨੀ;
- 6 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.
ਜਿਉਂ ਹੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਵਰਤੋ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਿਕੋਨਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਹਰ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਸਿੱਟਾ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਪੱਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਧਦਾ ਹੈ. 
ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੁਆਚੀ ਹੋਈ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿਠਆਈ
ਜਿਹੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ "ਦੁੱਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬੋਰਿੰਗ" ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੁਸਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਮੌਕੇ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਗੁਆਚੇ ਗਏ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੁਣ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ. ਇੱਕ ਮਿਠਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕੇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਦੁੱਧ ਦੇ 2 ਕੱਪ;
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ;
- 20 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇਸ;
- 6 g ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ;
- 3 ਪਰਾਣੀਆਂ;
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਕੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਟੁਕੜੇ;
- 6 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ਹਿਦ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਅਦਰਕ, ਮਗਰਮੱਛ, ਅਤਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਗੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪੂਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਤਿਆਰ, ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਹਾਨੂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਗਊ ਦੇ ਲੇ ਕੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 11-23 ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇਕ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 80-90 ਗਲਾਸ ਉਤਪਾਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬਲੂਬੇਰੀ ਮਿਲਕ
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜੋ ਉਗ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਅਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ;
- 1 ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸੋਟੀ;
- 1 ਇਲਆਮ;
- 3 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ;
- ਸੁੱਕ ਬੂਟੇਬਰੀ ਉਗ ਬਾਰੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- 3 ਮਿ.ਲੀ. ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ;
- 4 ਗ੍ਰਾਮ ਨਾਰੀਅਲ ਪੀਲ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ, ਗੁਅਰਾਨਾ, ਕੋਬੁਚਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪਗ਼ ਹਨ:
- ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ
- ਬਲੂਬਰੀਆਂ, ਸੰਤਰੀ ਜੀਵ, ਈਲਾਣਾ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ.
- ਸਟੋਵ ਤੋਂ ਮੁਕੰਮਲ ਮਿਠਾਈ ਹਟਾਉ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਬਲੂਬੈਰੀ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨਾਲ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਭਾਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਹੋਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਅਜਿਹੀ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪੀਣਾ ਬਣਾਉਗੇ.
