ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਕੜਿੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇ.
ਸ਼ਹਿਦ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਹਰ ਕੋਈ ਤਰਲ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਇਓਲਿਕ ਕਾਕਟੇਲ ਕਾਰਨ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਲੋਹਾ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ, ਬੀ ਨੂੰ 100 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. 
ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ, 2010 ਵਿੱਚ, 14 ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਖਪਤ, ਦੂਜਾ - ਸ਼ੂਗਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਦੋਵੇਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ 450 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਭੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨ ਘਰੇਲਿਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਥਰਮੋਗੇਨੇਸਿਸ ਉਸੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਛੱਡ ਕੇ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
ਜਾਣੋ ਕਿ ਜੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਲਾਵਾ, ਤਰਲ ਸੋਨੇ ਸਰਗਰਮ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਸੀਂ ਨਾ ਕੇਵਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਵੀ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲਦਾਰ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫ਼ਲੌਲੋਸ ਦੁਆਰਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਤਰਲ ਸੋਨਾ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇਗਾ.
ਵਾਧੂ ਪੌਡਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ
ਮਈ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਿਹ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਦੇ ਆਗੂ, ਦੂਜੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇਕ ਅੰਨ੍ਹੇ ਸਥਾਨ' ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਲਈ ਯੂਟਿਲਿਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਕਿਸਮ ਹਨ.
ਹਨੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਮਈ ਹੈ.
ਸਲੇਮਿੰਗ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾ
ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਅੱਧਾ ਲੜਾਈ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰਚਨਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ
ਤਰਲ ਸੋਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸੌਖਾ ਵਰਨਨ - ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ, ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ:
- ਥਕਾਵਟ ਹਟਾਓ;
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਲਈ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ.
ਹਨੀ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਲੈ ਕੇ, ਇਸਨੂੰ 1 ਤੇਜ਼ਾਬ ਪਤਲਾ ਕਰੋ. l ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਓ. ਦਿਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!
ਸ਼ਹਿਦ ਇਕਮਾਤਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਉਪਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਪੋਲੀ, ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਰਾਗ, ਅਪਿਟੋਨਸ, ਡੋਨ ਡਬਲ, ਮਧੂ ਮੱਖਣ, ਮਧੂ ਜ਼ਹਿਰ, ਪਾਇਪਰ, ਮੋਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਣ ਲਈ ਅਚਾਣਕ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਸੇ ਕੋਕਟੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਚਾਹ
ਅਜਿਹੇ ਮਿੱਠੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਚਾਹ ਦਾ ਭਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਕਰੇ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ +50 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ ਗਵਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ Tart ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ
ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਕੱਚੀ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਡਰਾਉਣੀ, ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਆਉਣੀ ਔਖੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ:
- 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l grated ਅਦਰਕ ਰੂਟ;
- 1 ਨਿੰਬੂ, ਘੱਟ ਕੱਟਿਆ;
- 1.5 ਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ.
ਵੀਡੀਓ: ਸਮਾਰਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਗੰਗੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਦੀ ਰਸਾਈ ਥਰਮਸ ਵਿਚ 5-6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ 1 ਟੀਸਪ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ
ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨੀ
ਇਹ ਪ੍ਰਥਾ ਦੂਰ ਦੂਰ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 2: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਲਵੋ (ਪਹਿਲੇ ਟਿਪਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਦਾ 0.5 ਵੀਂ ਟੀਟੀ).
- ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਕੱਪ ਉਬਾਲੋ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਹੇਠਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.
- ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ
- ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ!) ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਦਹੀਂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? "ਹਨੀਮੂਨ" ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਨਾਰਵੇ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਰੀਤ ਸੀ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਪੂਰੇ ਅਰਸੇ ਦੌਰਾਨ ਔਸਤਨ, ਤੁਸੀਂ 6-7 ਕਿਲੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਪ੍ਰੈਪਰੇਟਰੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਤੋਂ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਚਾਹ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਗੀ, ਨਟ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੰਜੀਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਲੰਚ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੱਟੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਨੂੰ 1-2 ਕਿਲਫਿਆਂ ਦੇ ਕੇਫਿਰ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
- ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਇਹ ਚੌਥਾ ਦਿਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ਹਿਦ ਚਾਹ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1.5 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ) ਪੀਉਂਦੇ ਹਾਂ
- ਅੰਤਿਮ ਇੱਕ ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ, ਅਸੀਂ ਕੇਵਲ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈਦਾਰ ਕੇਫਿਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਛੇਵੇਂ ਦਿਨ, ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ਹਿਦ ਚਾਹ ਪੀਵਾਂਗੇ.
ਹਲਕਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਸਟੂਵਡ ਮੀਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਛੱਡਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇਖੋ
ਹਨੀ ਮਸਾਜ
ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਿਲਕੁਲ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਿੰਜਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲਸੀਕਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਲਕੇ ਪੈਚ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦਾ.
ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫਟ ਕੱਪੜੇ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਖੁਰਦ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਹਨੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਤਨ ਵਧਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਕਿਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਟਿੱਕੀ ਕੰਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਮਾਦੀ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਈਮੋਨ, ਪਲੇਮ, ਕਰੌਰੇ, ਮੂਲੀ ਹਰਾ.
ਬਾਥ
ਹਨੀ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਤੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਅਜਿਹੇ ਨਹਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਕਈ ਆਧੁਨਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਂਪਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਐੱਸ ਪੀ ਏ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਦੇ 2 ਲੀਟਰ;
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ;
- ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਤੁਪਕੇ.
ਹਨੀ ਵਿਰਾਮ
ਇਕ ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੁਕਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁਸਤ, ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮਦਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ.
ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ:
- ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਛਿੱਲ ਬਣਾਉ.
- ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ.
- ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਲਿੰਗ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ.
- ਡੇਢ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
- ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਨਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ: ਹਨੀ ਅਤੇ ਹੂਟਰਡ ਵੇਰਪਿੰਗ ਦੀ ਰਸੀਦ ਰੇਪਪੇਇੰਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਧੂ ਮਿਕਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ;
- ਕਰੀਮ (ਦੁੱਧ) ਦੇ ਨਾਲ: ਪ੍ਰਤੀ 100 g ਆਧਾਰ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਕਰੀਮ ਜ 5 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ਦੁੱਧ;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ: ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ 2 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ: 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, l ਪ੍ਰਤੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤਰਲ ਸੋਨਾ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ;
- ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ: 200 g ਅੰਮ੍ਰਿਤ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l 5% ਸਿਰਕੇ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸ਼ਬਦ "ਸ਼ਹਿਦ" ਦਾ ਅਰਥ ਇਬਰਾਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ "ਜਾਦੂ ਸਪੈਲ" ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ:
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ;
- ਦਿਲ ਜਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ;
- ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼;
- ਗੈਨਾਈਕੋਲਾਜੀਕਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼;
- ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ;
- ਗਰਭਵਤੀ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਔਜ਼ਾਰ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ.
ਹਨੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤਰਲ ਸੋਨਾ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਪਵਾਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਵੇ. ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੰਦਰ ਰਹੋ!
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
