ਖੜਮਾਨੀ ਘੜੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਰਨਲ ਕਿਵੇਂ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਖੁਰਮਾਨੀ ਖਾਣਾ, ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ, ਬੀਜ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਕੋਰ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਉਹ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੋਸਮੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਾਂਗੇ.

ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ: ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ (25 ਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ, ਫ਼ੈਟ (45 ਗ੍ਰਾਮ) ਲਈ ਅੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ 3 ਜੀ, ਪਾਣੀ ਦਾ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 2.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਆਹ ਲਈ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕੌਰਲਲਾਂ ਤੋਂ 100 ਗਾਰ ਦੇ ਕਰਨਲ ਹਨ.

Ossicles ਦੇ ਨਾਬਾਲਗ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:

• arginine;
• ਲੀਉਸੀਨ;
• ਫੀਨੇਲਾਲਾਈਨਾਈਨ;
• valine;
• ਆਇਲੀਲੂਸੀਨ;
• ਲਸੀਨ;
• ਥਰੇਨਾਈਨ;
• ਹੈਸਟਿਡੀਨ;
• ਟ੍ਰੱਪਟੋਫ਼ਨ;
• ਮਿਥੋਨੀਨ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਖੜਮਾਨੀ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਐਮੀਗਡਾਲਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:

• ਗਲੂਟਾਮਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਟਾਈਰੋਸਾਈਨ
• ਐਸਪੇਸਟਿਕ ਐਸਿਡ;
• proline;
• ਗਲਾਈਸੀਨ;
• ਸਾਈਸਟਾਈਨ;
• ਅਲਾਨਨ;
• ਸੇਰਾਈਨ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜਾਣੋ.

• ਓਮੇਗਾ -6;
• ਓਮੇਗਾ -9;
• ਲਿਨਿਓਲਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ

ਨਾਈਕਲਲੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ:

• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
• ਫਾਸਫੋਰਸ (ਅੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼);
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
• ਕੈਲਸੀਅਮ;
• ਸੋਡੀਅਮ;
• ਲੋਹੇ

ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀ.ਪੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ 450-520 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚ 16 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ, ਖਾਲਸਾ ਕਰਨਲ ਤੇਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸੋਨੇ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਸੀ.

ਵਰਤੋਂ: ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੜਮਾਨੀ ਖੋਖਣਾ, ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਐਂਟੀਪਾਰਸੀਟਿਕ;
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਪਾਚਕ ਬਲਗ਼ਮ;
• ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ;
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ;
• ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਅਸਰ;
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ;
• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜ ਸੁਧਾਰ;
• ਬਰਤਨ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ;
• ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਚਬਨਾ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ 3 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਉਹ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਨ.

ਮੈਡੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ ਕਰਨਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ARI;
• ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ;

  ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਲਈ, ਈਵੀ, ਫੈਨਿਲ, ਆਈਸਲੈਂਡਿਕ ਮਸਾਲੇ, ਪ੍ਰੋਵੋਲਸ ਰੰਗੋ, ਮਾਰਸ਼ ਲੀਡਨ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਨੀਲਾ ਸਾਈਨੋਸਿਸ, ਲਸਣ, ਸ਼ਬਦੀ ਸ਼ਹਿਦ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

• ਲੇਰਿੰਗਸਿਸ;
• ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਸ;
• ARVI;
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
• ਕੀੜੇ ਦੀ ਲਾਗ;
• ਔਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੰਗੋ, ਤੇਲ, ਊਰਬੇਚ (ਗੁੜੀ ਹੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ), ਕੱਚਾ ਕਰਨਲ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਰੰਗ-ਬਰੰਗਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ ਕੋਰ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ

ਕੌਸਮੈਟੋਲਾੱਜੀ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੜਾਹੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਮਸਾਜ ਕੱਢਣਾ;
• ਮਾਸਕਿੰਗ;
• ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ;
• ਛਿੱਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ;
• ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ

ਨੈਸਟਰੋਅਮ, ਨੈੱਟਲ, ਚਿਵੇਜ਼, ਗਾਜਰ, ਸਫੈਦ ਵੌਆ ਸੱਕ, ਬਾਜੌਕ ਪੱਤੀਆਂ, ਕਾਲੇ ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਕਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਿਟਾਂ ਦਾ ਫੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ

ਸਿਰਫ ਪੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਵਾਢੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਚੇ ਫਲ ਦੇ ਕੋਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਣ ਲਈ ਅੱਧ-ਪਕੜੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਧੀਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੇਲਟੀਆਂ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣਗੇ.

ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ, ਇੱਕੋ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ. ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਫੈਬਰਿਕ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਬੈਗ ਵਰਤਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਾਲੀ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਰਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਖੂਬਸੂਰਤ ਖਣਿਜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ ਦੇ ਖਾਂਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਜੇ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਕਲੋਲਾਂ ਬੀਜਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
2. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮੀਗਡਾਲਿਨ ਜਿਹੇ ਕੁੜੱਤਣ ਦੇ ਕਣਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ
3. ਪੀਲਡ, ਪਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
4. ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੇਵਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ (ਇਹ ਫ਼ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਬਲਣਾ ਨਹੀਂ).
5. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 1 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ 1 ਵਾਰ ਖਾਓ.
6. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7. ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਕੋਰਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਿੱਸਾ 10-15 ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! 5 ਕਿਲੋ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕਰਨਲ ਦੇ 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਬਨਲਨ ਨਾ ਖਾਓ.

ਖੜਮਾਨੀ ਦੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ

ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦਾ ਲੋਕ ਤਰੀਕਾ - ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਵਰਤ ਕੇ: ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਟ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਰਵਾਜੇ ਦਾ ਅਚਣਕ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਪਿਟਿੰਗ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਲਸਣ ਪ੍ਰੈੱਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਇੱਕ ਹਥੌੜੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਵਰਤੋ.

ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ - ਕਈ ਵਾਰੀ ਕੋਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕਲੋਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਆਕਾਈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਮਤਲੀ;
• ਨੀਲੀ ਚਮੜੀ;
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ;
• ਉਲਝਣ

ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਬਾਰੀਕ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੁੰਨ੍ਹਣ ਲਈ ਨਾ ਪੀਓ.

ਉਲਟੀਆਂ

ਖੂਬਸੂਰਤ ਕੋਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ:

• ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ;
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ;
• ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ;
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ

ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ

ਖਣਿਜ ਕਰਨਲ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਰੰਗੋ, ਯੂਰੇਬੀਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੁੱਟੇ.

ਰੰਗੋ

ਰੰਗੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਖੀਰਾ ਕੋਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਵੋਡਕਾ - 1 ਬੋਤਲ

ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਕੋਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਚੀਕ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਜਾਂ ਵਗਦੇ ਹੋਏ ਵੋਡਕਾ ਦੀ ਬੋਤਲ ਪਾਉ, 3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਰੁਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੌਜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖਿੱਚੋ, ਇਕ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਜਾਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 3 ਸਾਲ ਤਕ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਸਟੋਰਰੱਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਵੀਡੀਓ: ਖੂਬਸੂਰਤ ਕੌਰਲਾਂ ਉੱਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ਰ

ਹਰ ਸ਼ਾਮ, ਇਹ ਰੰਗੋ ਪਖਮ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿੱਘੀ ਸਕਾਰਫ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਊਰਬੇਚ (ਪਾਸਤਾ)

ਊਰਬੇਕ ਇਕ ਡਗੈਸਨਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਸਣ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਖੁਰਲੀ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੁਰਰਜੀ ਵਾਲੀ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਖਣਿਜ ਬੀਜ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸ਼ਹਿਦ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਮੱਖਣ - 40 ਗ੍ਰਾਮ

ਇੱਕ ਬਲੈਂਟੇਰ ਵਿੱਚ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਸ਼ਹਿਦ, ਮੱਖਣ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰੇਜ ਊਰਬੇਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਲੂਕ ਦੀਆਂ 3 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈੱਡ 'ਤੇ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਤੇ ਪਾਓ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲ ਡਿੱਪ ਕਰੋ, ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਕਰੋ. ਊਰਬੇਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫੇਸ ਤੇਲ

ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਖੜਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਸਾਫ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਫੇਸ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ ਇਹ 1 ਚਮਚਾ ਤੇਲ ਅਤੇ 1 ਕੇਲਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਿਘਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

   ਸਫਾਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ, ਸੇਂਟ ਜਾਨ ਦੇ ਅੰਗੂਰ, ਅਸੈਂਬਲੀ, ਵਾਈਬਰਨਮ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਲਥੌਨ ਜੂਸ, ਕਾਲੇ ਰਾੱਸਬ੍ਰਬੇ, ਭਾਰਤੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਲੂਲੂਕ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2. ਆਮ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਚਮਚਾ ਤੇਲ ਅਤੇ 1 ਕੱਚਾ ਆਲੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ ਖੱਟੇ ਤੇ ਲੈਟਰੀਨ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 2 ਵਾਰੀ ਦੁਹਰਾਓ.
3. ਪੋਸਿਸ਼ਿੰਗ ਮਾਸਕ 1 ਚਮਚ ਦੇ ਖਰਬੂਤੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚੌਲ਼ ਦਾ ਆਟਾ ਲਓ, 1 ਚਮਚ ਦੀ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
4. ਥੱਕਿਆ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ. 1 ਚਮਚਾ ਖੜਮਾਨੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਕੈਮੀਮਾਈਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਚੌਲੀ ਦੀ 1 ਦਹਾਈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨਾਲ ਅਰਜ਼ੀ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਨੈਪਿਨ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਹੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
5. ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ 1 ਚਮਚਾ ਖੜਮਾਨੀ ਦੇ ਤੇਲ, 0.5 ਚਮਚਾ ਅਰਧ-ਤੇਲ, 5 ਤੁਪਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਨੈਪਿਨ ਨਾਲ.
6. ਜੰਮਣ ਦਾ ਇਲਾਜ. 1 ਚਮਚ ਖਣਨ ਵਾਲੀ ਤੇਲ, ਆਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੋਜ਼ਬਾਓ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਧੂਪ ਅਤੇ ਰੋਸਵੇਡ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ 3 ਤੁਪਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਿਹਰਾ ਲਗਾਓ, ਜਦਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ. ਰੁਮਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੈਪਕਿਨ ਨਾਲ ਬਲੌਟ ਕਰੋ.
7. ਪੋਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਇਕ ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੀਰਾ ਤੇਲ, 0.5 ਚਮਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ. ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਿੰਗ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰੋ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਸ਼ਰਤ

ਤੇਲ ਅਧਾਰਤ ਵਸਤਾਂ (ਥੱਕਿਆ, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਐਂਟੀ-ਸ਼ਿਕਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲਈ) ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਸਕ੍ਰੱਬ

ਛਿੱਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ:

• ਸੁਕਾਏ ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ - 8 ਟੁਕੜੇ;
• ਖੰਡਾ ਖੁਰਮਾਨੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ - 3 ਚਮਚੇ

ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਜ ਪੀਹ, ਖੜਮਾਨੀ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ. 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੈਲਰੀ, ਪਾਈਨ ਅਤੇ ਜੈੱਫਮੇਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੇਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ.

ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਓਟਮੀਲ, 3 ਤੇਜ਼ਾਬ. l ਦੁੱਧ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਸ਼ਹਿਦ
2. ਲੱਕੜ-ਚਮੜੀ ਲਈ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਪਿਪਡ ਪਪੀਆ ਪੂਲ
3. ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ - ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ.
4. 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ - 1 ਚਮਚਾ ਕ੍ਰੀਮ, ਸ਼ਹਿਦ, ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ ਆਕੌਕਦਾ ਮਿੱਪਾਲ, ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ.

ਸਕ੍ਰੱਬ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਚੁੱਕਕ ਆਟਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸੁੱਕਾ ਥਾਂ ਵਿੱਚ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਖੜਮਾਨੀ ਕਰਨਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਰਸੋਈਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਸਰਫੇਰੀ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰੋ.