ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ

ਅੱਜ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਾਨਿਕ ਮੌਸਮੀ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਬੇਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ - ਕਰੈਨਬੇਰੀ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ
• ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
• ਪਾਣੀ, ਫੈਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
• ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ
• ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
• ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ
• ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਲਈ
• ਮਾਦਾ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ
• ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ
• ਉਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ
• ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮ
• ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਉਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਹਣਾ ਹੈ
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀ ਜਾਏ
• ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
• ਕਾਰਤੂਸੰਪਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ
• ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਫੇਸ ਮਾਸਕਜ਼
• ਕੈਨਬੇਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ
• ਉਗ ਨਾਲ ਨਹਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਉਗ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਵਰਣਨ

ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੰਗਲੀ ਵਿਚ - ਇਹ ਇਕ ਸਦਾ-ਸਦਾ ਲਈ ਸੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬਾ ਪਤਲਾ ਕਮੜ੍ਹ ਹੈ. ਉਗ 0.8-1.2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਨਸਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 2 ਸੈਂ.ਮੀ. ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਖਿੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਗ ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੁਲਕਾਂ (ਰੂਸ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਦਾ ਉੱਤਰੀ ਭਾਗ, ਕੈਨੇਡਾ, ਬਹੁਤੇ ਯੂਰਪ) ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਲੈਂਡ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਜਨਮ ਅਸਥਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Cranberries ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੁੜੱਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਉਗ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? 1994 ਤੋਂ ਮੈਕੈਨਚੂਸੇਟਸ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਜ ਦਾ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਧਿਕਾਰਕ ਬੇਰੀ ਹੈ.

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ

ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਗ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਬੈਰਜ਼ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ - ਸਿਰਫ 25 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੌਰੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 308 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪਾਣੀ, ਫੈਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ

ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.5 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਚਰਬੀ - 0.2 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - 3.7 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸੁਆਹ - 0.3 g;
• ਪਾਣੀ - 89 ਗ੍ਰਾਮ

ਬਾਗ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਭਾਗ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਤੋਂ ਬੇਰੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ:

• ਗਰੁੱਪ ਬੀ (ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 3, ਬੀ 6, ਬੀ 9);
• C;
• E;
• ਪੀ;
• ਕੇ;
• PP.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਅਜਿਹੇ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੇ ਸਿਰਫ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਬੂਟੇ ਨੂੰ ਉਗਾਇਆ ਹੈ ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਿਕਰੇਤਾ ਤੋਂ ਫਲ ਨਾ ਖਰੀਦੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ:

• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
• ਕੈਲਸੀਅਮ;
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
• ਫਾਸਫੋਰਸ;
• ਲੋਹਾ;
• ਸੋਡੀਅਮ

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਉਗੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ.

ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ

ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ:

• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਕਈ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਅਤੇ ਐਨਜਾਈਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ;
• ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਰਲ, ਸਲੈਗ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਰਾਇਮੇਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ;
• ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਦਿਲ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਨਸਾਨੀ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਉਪਚਾਰ

ਆਮ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ.

ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਅਦਰਕ, ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਬੀਜ, ਪਲੇਮਾਰ, ਪਨੀਮੋਮੋਨ, ਪਾਈਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ.

ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਲਈ

ਇੱਕ ਔਰਤ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਉਸਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਹ ਹੈ:

• ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਹੁੰ ਜੋ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਘੱਟ ਝੁਰੜੀਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ) ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਚਮੜੀ;
• ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਚ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵਾਲ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਰਹੇਗਾ. ਬੇਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਦਾ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ

ਕਈ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੀੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉਗੀਆਂ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਇਸਦੇ antipyretic ਅਤੇ diuretic ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ: ਅਨਾਰ, ਪਿੰਸਲੂਰੀ ਹੰਸ, ਅੰਜੀਰ, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਲੀਨਡੇਨ, ਲਵੇਦਰ, ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਵਿਬਰਨਮ.

• ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਸਟਾਈਟਸ, ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ, ਪੌਦਾ ਸੈਪ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਕਿਅਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ bioflavonoids ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਈ. ਕੋਲੀ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਾਂਗ, ਕ੍ਰਾਂਬੇਰੀ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਕੇਵਲ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਬੇਰੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ:

• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ;
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ;
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ;
• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ;
• ਸੁੱਜਣਾ;
• ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪਲੈਸੀਨਿਕ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਅੰਡਾਸ਼ਯ, ਪਾਲਕ, ਬੀਟ, ਗੋਰੇ ਗੋਭੀ, ਪੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਐਵੋਕਾਡੌਸ, ਕੇਲੇ, ਸੇਬ, ਰਸੋਈਏ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਉਲਟੀਆਂ (ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਪਚਾਰਕ ਏਜੰਟ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ 3 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਬੇਰੀਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ (ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ) ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਖੰਭੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਬੇਰੀਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਤੱਥ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ

ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ (ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਜਿਗਰ (ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ) ਵਾਲੇ ਲੋਕ;
• 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ (ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).

ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਰੇਈਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਬੇਰੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ (ਇਸਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਾਣੀ, ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਾ ਖਾਓ, ਪਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਅਪਸ਼ਾਨੀ ਲੱਛਣਾਂ (ਦੁਖਦਾਈ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਆਦਿ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਸੰਭਵ ਕਾਰਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਉਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ

ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਸਤ੍ਹਾ ਸੁੱਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਟੋਰੇਜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ;
• ਫਲ ਖੁਦ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਬੇਰੀ ਜੌਂ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ - ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੇਸ ਵਿਚ lumps ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸੁਆਦ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਕੇ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ) ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ, ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ, ਪੈਕੇਜ ਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮ

ਫਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਵਿਟੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਉਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਲਰ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਵੀ balconies ਅਤੇ loggias ਦੇ ਮਾਲਕ ਲਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫ਼ਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ:

• ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਜਾਰ ਉੱਤੇ ਫੈਲ;
• ਠੰਡੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣਾ;
• ਲਿਡ ਬੰਦ ਕਰੋ;
• ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ, ਖੰਡ ਦੇ ਕੁਝ ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਕਾਫੀ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਉਛਾਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਹ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ.

ਭੰਡਾਰਣ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ, ਪਰੰਤੂ ਪਾਣੀ ਵਿਚਲੇ ਉਗ ਦੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਪਾਣੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:

• ਉਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ ਧੋਵੋ;
• ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਣੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਖਿਤਿਜੀ ਸਤਹ ਅਤੇ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ;
• ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਰ ਬੈਚ ਨੂੰ ਫਰੀਜ਼ਰ (ਏਅਰਟਾਇਡ ਬੈਗਾਂ, ਕੰਟੇਨਰਾਂ) ਵਿਚ ਸਟੋਰੇਜ ਟੈਂਕ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਜਿੱਥੇ ਫਲਾਂ ਇਕਠੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਬੈਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ, ਮਿਠਆਈ ਜਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਾਰ ਵਾਰ ਠੰਢ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਹਣਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿਧੀ ਜਿਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਖੰਡ ਲੈਣਾ;
• ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਨਾਲ ਪੀਹ;
• ਸਾਫ ਗਲਾਸ ਜਾਰਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਈਲੋਨ ਜਾਂ ਮੈਟਲ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੈਨਬ੍ਰੇਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰਦੀ ਦੇ ਕ੍ਰੈਬਨਬੈਰੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ, ਫਲ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਪੈਨਕੇਕ ਲਈ ਜੈਮ. ਉਪਯੋਗੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਡ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀ ਜਾਏ

ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.

ਟੌਇਜ਼ਿਨਾਂ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫ਼ਲਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਗਲਾਸ ਕਰੇਨਬਰੀ ਪੀਣ ਲਈ;
2. ਹਰ ਇੱਕ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਨਾਲ;
3. ਖਾਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਘੱਟ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਹੋਣਗੇ;
4. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨਾਲ ਸੈਰਕਰਾਉਟ ਖਾਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਵਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਰੂਪ ਵਿਚ) ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਨਿਵੇਸ਼: ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ. ਇਹ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੋਹਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਨੂੰ 1 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ 0.5 ਕੱਪ ਪਾਉ.

• ਜੂਸ: ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਸਿਸਲੀਟਿਸ, ਟੀਬੀ, ਏਸਾਈਟਸ, ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਖਾਂਸੀ ਜੋ ਕਿ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਤੋਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿਓ.

• ਬੈਰਜ: ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਘਬਰਾਹਟ: pediculosis ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਕੱਪ ਫਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਲਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਖਾਲਸ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਖਾਓ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ

• ਅਤਰ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਏਜੰਟ ਫਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਤੋਂ, ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਬਾਅ ਦਿਓ. ਵੈਸਲੀਨ ਅਤੇ ਲੈਨੋਲਿਨ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ

ਕਾਰਤੂਸੰਪਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ

ਬੇਰੀ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ਿੰਗਾਰੋਲਾਜੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਫੇਸ ਮਾਸਕਜ਼

ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਲਈ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਕਾਮੇਂਕ ਮਾਸਕ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਾਰਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਦੋਨੋਂ ਦੋਨੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ

ਇਹ ਫਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, 1 ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ, 1 ਚਮਚਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਮਾਸਕ ਦੇ ਮੋਟੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੜੋ, ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਇਹ ਸੰਦ ਪੋਰਰਜ਼ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

• ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ

ਉਗਾਈ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, 1 ਚਮਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ 1 ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਇਕੋ ਜਨਤਕ ਪੁੰਜ ਤੱਕ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਇਹ ਸਾਧਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.

• ਜੈਲੇਟਿਨ ਨਾਲ ਐਂਟੀ-ਫੀਲਿੰਗ ਮਾਸਕ

ਸੰਦ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

1. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਗਿੱਲੀ 1 ਛੋਟਾ ਬੈਗ ਜੈਲੇਟਿਨ (ਜੈਲੇਟਿਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 2: 1).
2. ਜਦੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੋਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕ੍ਰਾਂਬੇਰੀ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ 5-10 ਅੰਗੂਰ ਪਾਓ.
3. ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਅੰਤ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
4. ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 10-20 ਸੈਕਿੰਡ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜਿਲੇਟਿਨ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
5. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਘੁਮਾਇਆ ਜਾਵੇ.
6. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

15-20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਰਤੋ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਮਤਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੈਨਬੇਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ

ਇਸ ਬੇਰੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

• ਵਾਲੀਅਮ ਅਤੇ ਚਮਕ ਲਈ ਮਾਸਕ

ਮੈਸ਼ ਕਰੋਨਸਰੀ ਦੇ 3 ਡੇਚਮਚ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਲੇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਤੀਬਰ ਲਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣ ਦਾ ਇਕ ਸਾਧਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਕ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਉਪਰ ਬਾਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੰਡਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.

ਤੁਸੀਂ ਸੰਦ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ

• ਡਾਂਡਰਰੂਮ ਮਾਸਕ

ਡੈਂਡਰਫਿਫ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀ 'ਤੇ, ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ 3 ਡੇਚਮਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਜੂਸ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਵਾਲਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ) ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. 7 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਰ ਤੇ ਗਿੱਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

1.5 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ) ਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਓ.

ਉਗ ਨਾਲ ਨਹਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਨਹੁੰਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਉਗ ਨਾਲ ਨਲੀ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਇਹ ਸਾਧਨ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਹੱਥ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਇਹ ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਮੌਕੇ ਦੇਵੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ.