ਮਾਰਜਿਨ ਜਾਂ ਹਰਾ ਮੂਲੀ ਇਕ ਉਘੜਵੇਂ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਜ਼ਬੇਕੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਅਰਜਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਪਸੰਦ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਚਾਲੂ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਵਿਜੁਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗ੍ਰੇਡ ਅਧਾਰਿਤ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ ਗੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਓਵਲ ਜਾਂ ਆਇਰਲੈਂਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਰਾ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਰੂਟ ਗੁਣਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ "ਕਾਲਰ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਮਿੱਝ, ਫ਼ਲ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਰੰਗ ਵਰਗਾ ਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕੇ ਹਰਾ, ਹਲਕੇ ਲਾਲ ਜਾਂ ਇਕ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ. ਮਾਸ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਮੂਲੀ ਦੀ ਬ੍ਰੈਂਡ ਵਾਲੀ ਕੁੜੱਤਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਗੰਧ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਖਪਤ ਲਈ ਹੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ, ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ
ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਦੀ ਬਣਤਰ
ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਨਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ: ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਮੂਲੀ ਬਿਜਾਈ. ਰੂਸ ਵਿਚ, ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ 21 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ, ਮਾਰਗਰਕਾਕਾਇਆ ਅਤੇ ਹਾਥੀ ਫੈਂਗ ਵਿਆਪਕ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਾਲੀ ਮੂਲੀ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੂਡੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਡਾਇਕੋਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. 
ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਟ ਦਾ ਮਾਸ ਹੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੀਲ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਦੀ ਰਚਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਪੀਲਡ ਫਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 30-35 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ.
ਗਾਜਰ, ਚੈਰੀ ਫਲੱਪ, ਟਮਾਟਰ, ਸਕੁਵ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਅਨਾਨਾਸ, ਬਰੌਕਲੀ, ਮੂਲੀਜ਼, ਉ c ਚਿਨਿ, ਸੈਲਰੀ, ਕਕੜੀਆਂ, ਪੇਠਾ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ, ਪੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ.
100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੂਨਸਸੈਂਟਰੇਟਿਡ ਫੈਟ - 0.016 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਡ ਫੈਟ - 0.045 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਐਸਿਡ - 0.03 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ
ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ, ਫਿਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ:
- 6.5 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (2.9%),
- 2 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (2.5%)
- 0.2 g ਚਰਬੀ (ਇਹ 0.3% ਹੈ),
- ਬਾਕੀ ਪਾਣੀ ਹੈ
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ stimulator ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਆਟ੍ਰੀਅਲ ਮਟਲਿਟੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਮੇਨੂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੱਲ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਾਇਕੋਨ, ਕਾਲਾ, ਤੇਲਬੀਨ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮੂਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰੋ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ
ਲੋਬ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਮੂਹ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮੂਹ, ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੰਪ ਖਾਤੇ:
- ਥਾਈਮਾਈਨ, ਜਾਂ ਬੀ 1 - 0.03 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ, ਜਾਂ ਬੀ 2 - 0.03 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੈਂਟੋਫੇਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਾਂ ਬੀ 5 - 0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਇਰਾਇਡਸਿਨ, ਜਾਂ ਬੀ 6 - 0.06 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.
ਇਹ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ:
- ascorbic acid, ਜਾਂ vitamin C - 29 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਟੋਕੋਪੀਰੋਲ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ - 0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਰੈਟੀਨੋਲ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - 0.0003 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ
ਮੂਲੀ ਪੱਲ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਈਕਰੋਅਲੇਅਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- Ca (ਕੈਲਸੀਅਮ) - 35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫੇ (ਆਇਰਨ) - 1.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਾ (ਸੋਡੀਅਮ) - 13 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ) - 357 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੀ (ਫਾਸਫੋਰਸ) - 26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿਲੀਗ੍ਰੈਂਟ (ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ) - 22 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ
ਕੋਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੈਟ:
- ਐਸਪੇਸਟਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਗਲੂਟਾਮਿਕ ਐਸਿਡ;
- arginine;
- ਲੀਉਸੀਨ;
- ਲਸੀਨ;
- valine;
- ਆਇਲੀਲੂਸੀਨ;
- ਥਰੇਨਾਈਨ;
- ਗਲਾਈਸੀਨ;
- ਅਲਾਨਨ;
- ਸੇਰਨ;
- proline;
- ਟਾਈਰੋਸਾਈਨ;
- ਹੈਸਟਿਡੀਨ;
- ਮਿਥੋਨੀਨ;
- cystine;
- ਟਰਿਪਟਫਨ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਮੂਲੀ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ - ਇਹ ਫੁਹਣੇ ਅਤੇ ਚਮਕੀਲੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. 100-150 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ
ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 
ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ:
- ਮੂਲੀ ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਪਾਚਕ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਢੇ ਗਏ ਹਨ;
- ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ, ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ;
- ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਮੂਲੀ ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਇਹ ਮੂਲੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਉਪਯੋਗੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵੀ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਰੈਟਿਨੋਲ ਵਜ਼ਨ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ, ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਾਬ, ਵਿਬਰਨਮ, ਤਿੱਬਤੀ ਲੋਫੈਂਟ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਯੂਕਾ, ਕਲਿਓਰ, ਈਚਿਨਸੀਏ, ਕ੍ਰਿਮੀਨਲ ਲੋਹੇ, ਕੌਸਫੋਲਰ, ਹੈਲਬਰਬੋ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਲੋਹੜੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਕਾਫੀ ਉੱਚੀ Ca ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨਾਲ ਰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਬ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਖਾੜੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰੋਕਣਾ;
- ਮੂਲੀ - ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਨਿਅਲ ਏਜੰਟ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲਈ ਲਾਜਮੀ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ
ਨਾਰੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਮੂਲੀ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਨਾ ਖਾਓ. ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ, ਉਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਹਾਈਪਰਟਨਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਧਮਕੀ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕਾਰਨ ਉਪਰੋਕਤ ਉਪਯੋਗੀ ਉਪਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ-ਏਜੰਟ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:- ਆਮ ਮੱਥੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪੁਰਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈੱਸਟਰੋਸਟਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਜਦੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ prostatitis ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਮੂਲੀ ਜਰਾਸੀਮੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਪਫੀਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੂਤਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਯੂਰੋਜਨਿਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਤੋੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਫਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੁਆਰਾ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਹ;
- ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ. ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗਾਜਰ, ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਬੀਟ ਦੇ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋਗੇ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ
ਰੂਟ ਦੇ ਆਮ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਦਰਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਈਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਬਣਤਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਤਹ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਮਸ਼ਕਗੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮੂਲੀ ਪਲਾਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਅਮੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਨਰਲ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰਚਨਾ ਆਮ ਭਾਰ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਸਲਾਦ, ਜੂਸ ਪਰ ਜੇ ਕੌੜੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਟੂਵ (ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. 
ਸਲਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਭਰ ਦਿਓ. ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ ਬੀਟਸ, ਸੇਬ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਬੱਚੇ 3 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਟਿਕ ਵਾਇਰਲ ਏਜੰਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣੀ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਐਲਰਜੀ, ਦਸਤ ਜਾਂ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ. 
ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਫਿਰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਬਜ਼, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਏਜੰਟ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਰੋਕਥਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਪਤਾ ਵੀ ਹੈ
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਗੈਸ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ.
ਜੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੂਲੀ ਜੂਸ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਈ ਅਲਰਜੀ) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. 
ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਉਲਟੀਆਂ ਹਨ:
- ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ;
- ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਨਾਲ ਜੈਸਟਰਿਟਿਜ;
- ਪੇਟ ਅਤੇ ਡਾਈਡੇਨਮ ਦੇ ਫੋੜੇ;
- ਗਲੋਮਰੁਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ (ਰੈਨਲ ਗਲੋਮਰੁਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼);
- ਐਂਟਰੋਕਲਾਇਟਿਸ (ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਦੀਆਂ ਸਮਕਾਲੀ ਸੋਜਸ਼);
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਗੰਭੀਰ urolithiasis ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਸਮੱਸਿਆ;
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਗੋਲ਼ਟਰ;
- ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ.
ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੂਟ ਫਸਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਛੋਟੀਆਂ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ:
- ਔਸਤ ਦਾ ਅਕਾਰ, 5-6 ਸੈਮੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋਵੇਗੀ. ਵੱਡੇ ਫਲ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਮਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਲਚਕੀਤਾ - ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੈਕਰੋ-ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟਰਿਉਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ. ਜੇਕਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਕਨੀਕ ਜਾਂ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਕੀਤਾ ਹੈ.
- ਸਤਹ ਸੁਭਾਵਕ, ਨਿਰਮਲ, ਬਿਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਚੀਰ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਲਾਈ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ!
- ਇਸਦੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ (ਰੰਗ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਕਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼, ਸਭ ਤੋਂ ਜੋਸ਼ੀਲਾ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ; ਗ੍ਰੀਨ, ਗੁਲਾਬੀ, ਜਾਮਨੀ, ਚਿੱਟਾ (ਡਾਇਕੋਨ) - ਇਕ ਮਸਕੀਨ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਆਦਿ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਟੋਰੇਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਫਲ ਬਸੰਤ ਤੱਕ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹਨ - ਸੁੱਕੀ ਰੇਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਬੇਸਮੈਂਟ ਜਾਂ ਗੋਲਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ, ਠੰਢੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 
ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨਲ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼
ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਕਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਖਾਂਸੀ, ਟੌਨਸਿਲਟੀਸ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੂਟ ਅਤੇ ਰਾਇਮਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਪਰੈਸੈਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੇਂਦਰੀ ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੈਮੇਟੌਲੋਜੀਕਲ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਧਮਣੀ ਰੋਗ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ
ਇਕ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੈਕਟੀਕੋਡਅਲ ਹੈ. ਜ਼ਖਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਐਲਿਮੈਂਡਮਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ, ਅਸਪਨ, ਬਿર્ચ ਦੀਆਂ ਕਮੀਜ਼, ਕਉਪਰਰ ਘਾਹ, ਸਿਲਵਰ ਫੌਕਸ, ਉਬਚਿਨੀ ਅਤੇ ਡੰਡਲੀਅਨ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ
ਇੱਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਖੰਘ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਸਾਕਾਰ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ ਆਦਿ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਉਲਟੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੜਾਅ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਉੱਨਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 
ਜੇ ਖੰਘ ਦਾ ਅਲਰਜੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮੂਲੀ ਵੀ ਨਾ ਕੇਵਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਹ ਹੋਣਗੀਆਂ: ਫਟਣ, ਤਰਲ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਿਪਲ, ਸੋਜ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ. ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਲੈਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੁੱਕੇ ਖਾਂਸੀ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਖੰਘ ਫੈਰੇਨਜੀਟਿਸ, ਸਾਹ ਨਲੀ ਦੀ ਸੋਜ਼, ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਢ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂਡੀ ਵਾਲਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਵੇਗਾ.
ਕੈਰਾਵੇ, ਕਾਲਾ ਨਾਈਟਹਾਡ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਾਇਰਵੇਨ, ਅਲਥੀਆ, ਆਈਵੀ, ਨੈਸਟਰੋਅਮ, ਜੈਨਿਪਰ, ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਘਾਹ, ਅਸਪਨ ਸੱਕ ਦੀ ਬਣੀ ਮੈਡੀਸਿਨਲ ਡਰੱਗਜ਼ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਵਿਅੰਜਨ:
- ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੱਕੇ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
- ਸਿਖਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਕੱਟੋ
- ਇੱਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਪੂਛ ਥੱਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਘੜਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਮੱਧ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਤਕਰੀਬਨ 1-1.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਛੱਡੋ.
- ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗੱਮ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟੇ ਗਏ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡੋ.
- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਜੂਸ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਏਗਾ.
ਬੱਚੇ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ, ਬਾਲਗ਼ - 1 ਚਮਚਾ 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ.ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਮੂਲੀ ਵਧਿਆ ਅਤੇ 4 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਗੂੰਟ
ਗੂੰਟ ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮੂਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੋ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ:
- ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ. ਜੂਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋਏਲੇਮੈਟਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰੀਨ ਆਧਾਰਾਂ ਦੇ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ, ਬੇਲਲ਼ੀਆਂ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਸਰ ਜਾਂ ਜੂਸਰ ਜਾਂ ਗਰੇਟ ਰਾਹੀਂ ਛੱਡੋ ਗੰਭੀਰ ਝੁਕਣਾ ਜੂਸ ਨੂੰ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁੱਕੇ ਥਾਂ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਔਸਤਨ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਲੱਗਭਗ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਰਾ ਰੂਟ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ. ਗਵਾਂਟ ਲਈ ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ. ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਢੱਕ ਕਪੜੇ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਰਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪੂਰੀ ਵਸੂਲੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਬਜ਼ ਲਈ
ਜਦੋਂ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਠੋਰ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰੰਤੂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਮੂਲੀ ਫਾਈਬਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
ਮੂਲੀ ਦੀ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਉਪਕਰਣ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੇਬ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮੂਲੀ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ 
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ:
- ਇਕ ਮੱਧਮ ਮੂਲੀ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸੇਬ ਅਤੇ prunes ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ 2 ਚਮਚੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡੋ 3 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਓ. ਅਜਿਹੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਪੇਠਾ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੂਲੀ ਦਾ ਜੂਸ, ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਓ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਹੈ.
ਐਡੀਮਾ ਨਾਲ
ਜਦੋਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਵਿਅੰਜਨ ਨੇ ਖੁਦ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ: 10 ਮਿੰਟ ਲਈ, 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗਰੇਟੀ ਮੂਲੀ ਅਤੇ 1 ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ, 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਪਾਓ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬੇਸ਼ਕ, ਸੁਆਦ ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੱਥ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕੌਸਮੈਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਰੂਟ ਦੀ ਅਮੀਰ ਖਣਿਜ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨੂੰ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਸਲੌਲਾਗੌਜੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. 
ਮੁੱਖ ਵੈਕਟਰ, ਜੋ ਕਾਸਲੌਜੀਕਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ 90% ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਇਸਦੇ ਮਾਲਕ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸੇਗੀ - ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ
ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਕੁੱਝ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਨੌਜਵਾਨ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਚਾ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵਾਲਾਂ ਲਈ
ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਮੂਲੀ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਟਾਏ ਗਏ ਨੈੱਟਲ ਬਰੋਥ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਮਾਸਕ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਬ੍ਰੋਥ 1 ਟੈਪਲ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟਾ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ. ਕੱਟਿਆ ਰੂਟ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਜੂਸ. ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ 1-2 ਵਾਰ ਇਕ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਕੜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 1-2 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਸਥਿਰ ਹੈ. 
ਚਿਹਰੇ ਲਈ
ਕਾਲੀਆਂ ਬਿੰਦੀਆਂ ਤੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਲੋਸ਼ਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 80 ਮਿ.ਲੀ. ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਦੇ ਟਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 4-5 ਤੁਪਕਾ ਜੋੜੋ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ). ਠੰਢੇ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ.
ਮਾਸਕ ਹਰ 1-1.5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਸੋਹੀਣੇ (ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਚਟਾਕ) ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ ਦੇ 2 ਸ਼ੀਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਰੂਟੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀਹ. ਨਤੀਜਾ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਵਾਲਾ ਚਿੱਟਾ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨਆ ਚਮੜੀ ਤੇ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਲਾ ਦਿਓ. 15-20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋਵੋ
ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਤੇ ਹਰਾ ਮੂਲੀ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਵਿਚ, ਮੂਲੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉੱਪਰ, ਅਸੀਂ ਸੋਜ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਲੀ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ. 
ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਅਮੀਰ ਕੰਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸੰਚਵ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਇਰੇਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੌਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀ ਦੀ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ ਵੀ ਹੈ.
ਰੂਟ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਓ
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਡਿਨਰ ਮੀਨ ਵਿਚ ਹਰਾ ਮੂਲੀ ਵਾਲੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱਢੋਗੇ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਕਟੇਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਆਮ ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਸਲਾਦ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਅਤੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਡਰਾਇਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਮਿਲਾਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਮੁੱਖ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਚਨਾ - ਸਬਜ਼ੀ 
ਉਤਪਾਦ ਸੂਚੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਦੀ 600 ਗ੍ਰਾਮ;
- 200 g ਗਾਜਰ;
- 1 ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੇਬ;
- ਲਸਣ ਦੇ 4 ਕੱਪੜੇ.
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਤੂੜੀ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਤੇ (ਕੋਰੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ), ਜਾਂ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਆਮ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਨੂੰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਅਸੀਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀੜਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਸਣ-ਨਿੰਬੂ ਡਰੈਸਿੰਗ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੂਲੀ - ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਵੱਧ ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਪਹੁੰਚ.
ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਤਨਾਂ, ਕਲਪਨਾ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫੀ ਹੈ
