ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਅਨਾਰ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਰਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਸੀ.
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਅਨਾਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗਵਾਇਆ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਿਰਫ ਗੁਣਾਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ.
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ, ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ 56 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 1.2 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- 0.9 g - ਚਰਬੀ;
- 56.8 g - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ: A, B, C, E, H, K, P, PP.ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਲੋਹਾ;
- ਸਿਲੀਕੋਨ;
- ਪਿੱਤਲ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਬਲੂਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਇਹ ਪੀਣਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ:
- ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ
- ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਖਤਰਨਾਕ ਟਿਊਮਰਸ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖਲ
- ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ
- ਇਹ ਇੱਕ ਮੂਜਰੀ ਹੈ
- ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਚੱਕਰਵਰਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਭੁੱਖ ਵਧਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ
ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਇਸ ਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਰੇਂਜ ਕਾਫੀ ਚੌੜੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਨਰ, ਮਾਦਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. 
ਔਰਤਾਂ ਲਈ
ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਮਾਸਿਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਨਾਰਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਐਮਐਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ
ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਟੈਂਜਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਸੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. 
ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਕਲੱਸਟਿੰਗ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. "ਦਿਲਚਸਪ" ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦੀ ਬ
ਇਹ ਦੱਸਣ ਨਾਲ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜੂਸ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿਓ, ਜੋ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਆਟੇਟਿਨਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂੰਜਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਦਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ 3 ਤੋਂ 7 ਸਾਲਾਂ ਤਕ, 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. 7 ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਬੱਚਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200-400 ਮਿ.ਲੀ. ਅਨਾਰ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਐਡੇਨੋਮਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਹ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਕਤਵਰ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨਹਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਕ ਅਜੀਬ ਲਿਖਤ ਹੈ ਕਿ ਐਫ਼ਰੋਦਾਟੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਯੂਨਾਨ ਵਿਚ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. "ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੀਣਾ".ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
Aphrodisiacs ਵਿੱਚ ginseng, Walnut, ਭਗਵਾ, horseradish, ਮਿਰਚ ਦਾ ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ Balm, ਪੋਮਲੇ, ਜੈੱਫਗ, ਬਰਗਾਮੋਟ, lovage, ਕਾਜੂ, ਸਲਾਦ, Hibiscus, ਮੇਮ, cloves ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਲਈ - 2-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 50-100 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਪੀਓ;
- ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਟੋਮਾਮਾਟਿਸ ਲਈ ਨਿੱਘੀਆਂ ਅਨਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ;
- ਟਸਿਿਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਕੀਮ ਦੇ ਹੇਠ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ 100-200 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲੇ 7 ਦਿਨ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ, ਫਿਰ 7 ਦਿਨ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ, ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ - 1 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਇਹ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ 2 ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200-300 ਮਿ.ਲੀ. ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਵਰਤਣਾ
ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮੀਟ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵਰਤੋਗੇ: ਚਿਕਨ, ਸੂਰ, ਵੀਲ ਜਾਂ ਮਟਨ - ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਟਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸੰਸਾਰ-ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਰਸਰਬ ਸਾਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਆਧਾਰ ਪੂਰਬੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਚਰਚਚੇਲਾ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮਿੱਠੇ ਲਾਰਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੋਰਜੀਅਨ ਮਿਠਆਈ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਾਕੰਨੀ, ਬੀਟ, ਅੰਗੂਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕੋਨ, ਵਿਬੁਰਨਮ, ਬਰਚ, ਮੈਪਲੇ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਭ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਾਂਗ, ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਜੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਵੇ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਮਊਕਸ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗੈਸਟਰੋਇਂਟੇਂਸਟੀਨੈਂਟਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. 
ਉਲਟੀਆਂ
ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ:
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਅਤੇ ਡਾਈਡੋਨਲ ਅਲਸਰ;
- Hemorrhoidal ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ;
- ਸਟੂਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਭਾਵ ਕਬਜ਼.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਹਰ 26 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਅਨਾਬਜ਼ੇਨ ਵਿਚ ਗ੍ਰਨੇਡ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇਕ ਛੁੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਨਾਰ ਘਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਬੋਤਲਬੰਦ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਤਨ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪੈਕਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਮਿਤੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸਰਵਿਲਵੇਟ ਅਤੇ ਡਾਇਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. 
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਸੀਲੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਅਨਾਰ ਛਿੱਲ ਫਰਮ ਅਤੇ ਫਰਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪੱਕੇ ਬੇਰੀ ਦਾ ਰੰਗ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹ ਲਾਲ ਤੱਕ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਬੇਰੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੂਸ਼ੀਅਰ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਗ੍ਰਨੇਡ ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੰਟੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬੋਲ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਰੀ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਜਾਂ ਓਵਰ੍ਰੀਪ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੀਟ, ਚੈਰੀਆਂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਸੇਬ, ਕੋਨੇਲ, ਪੋਂਟ੍ਰੀਸ, ਪੀਚ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ
ਘਰ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਆਉ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
- ਪੱਕੇ ਉਗ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤਦ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਚਮਚੇ ਜਾਂ ਆਲੂ ਮਾਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਊਜ਼ ਕਰੋ. ਨਤੀਜੇ ਤਰਲ cheesecloth ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਸਲਰੀ ਤੋਂ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ.
- ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲ ਗੁਨਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨਾਲ ਰੱਦ ਕਰੋ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਛਿੱਲ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਕ ਅਨਾਰ ਵਿਚ 400-700 ਅਨਾਜ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ? ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?
ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਗਾਜਰ, ਬੀਟ ਜਾਂ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹਰ ਰੋਜ਼, ਇੱਕ ਬਾਲਗ 100 ਤੋਂ 200 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੇਵਲ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ
ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ
ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੇਕਿਆ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਟੋਰ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਬੋਤਲ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 
ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ (ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ)
ਘਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ 1-1.5 ਲੀਟਰ;
- ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ 1-1.5 ਲੀਟਰ;
- ਕਾਲਾ currant ਜੂਸ ਦੇ 1-1.5 ਲੀਟਰ;
- 100 ਮਿ.ਲੀ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ;
- ਖੰਡ - ਸੁਆਦ
- ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਤੋਂ ਜੂਸ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਅਤੇ ਇਕ ਜੂਸਰ ਰਾਹੀਂ ਛੱਡੋ. ਗਰੇਡਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਪੀਲ ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਕਾਲਾ currant ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਮਿੱਝ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੀਤੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਕੱਢ ਦਿਓ.
- ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਜੂਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਖੰਡ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤਾਪ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਨਾ ਲਿਆਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ.ਠੰਢੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨਿਰਲੇਪ ਜਾਰ ਅਤੇ ਰੋਲਡ ਟਿਨ ਲਾਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 12 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ
ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਪੱਕੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਰ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. 
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ - ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਵੇਗਾ
