ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਪਰਲਾ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਸੇਬ, ਗਾਜਰਾਂ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ - ਘੱਟ ਇਮਯੂਨਿਟੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੇਤਲੀ ਦਾ ਜੂਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਕਿਹੜੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਬਰਤਨ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ - ਇੱਕ ਜੂਸਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ. ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੂਸ ਕੁੱਕਰ ਵਿਚ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੀਜੇ, ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ 'ਤੇ ਰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਈ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਜੂਸ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਜੂਸ ਨਪੀੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਚੌਥਾ ਵਿਕਲਪ ਕਲੇਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਅਗਲੇ ਪੀਹ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦਾ ਹੈ. ਕਾਕੰਨਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਲੈਣ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਯੋਗ ਚੋਣ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
ਅਸੀਂ ਕੰਕਰੀਨ ਪੀਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਚੌਥੀ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਜੂਸਰ
- ਬਲੈਡਰ
- ਟੇਬਲ ਚਾਕੂ
- ਪੈਨ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਲੀਟਰ)
- ਜਰਮ ਜਾਰ
- ਸੀਮਰ ਅਤੇ ਕੈਪਸ.
ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਇੱਥੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਕੱਦੂ ਮਿੱਝ - 3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਾਈਨਨੇਲਡ ਸ਼ੂਗਰ- 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਲੀਟਰ;
- ਸਿਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ - ਇੱਕ 10-ਗ੍ਰਾਮ ਬੈਗ (2 ਚਮਚੇ.).
ਉਤਪਾਦ ਚੋਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਢੰਗ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਤਲੇਆਮ, ਵੱਡੇ-ਫਲੂਇਟ ਅਤੇ ਜੈਟਮੇਗ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਕਿਹੜਾ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹੈ
ਕਠੋਰ - ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ. ਇਹ ਭਿੰਨਤਾ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਮ ਤੋਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਸੱਕ ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਹੈ. ਕੰਕਰੀਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ, ਮਿੱਝ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤੇ ਨਰਮ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਬੀਜ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਫਲ ਪਿੰਜਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ. 
ਵੱਡੇ - ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪੇਠਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੰਜ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਪੀਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ
ਕਾੰਕਰ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ, ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਮਸਕੈਟ - ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਬੀਜਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਲ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇੱਕ ਸਾਫ ਸੁੱਕੇ ਛਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾੰਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ 
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਜੈਫਾਈ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵੱਡੇ-ਫਲੂਇਟੇਬਲ ਪੇਠਾ ਉੱਚੀ ਉਪਜਾਊ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਕੱਸਟ ਵਾਲੇ ਫਲ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਇਕ ਕਾੰਕ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ ਵਿਚਾਰਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਸੰਘਣੀ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਰਤੀ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਰੰਗਦਾਰ ਚਮੜੀ ਹੈ
- ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੂਛ ਕਟਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪੂਛ ਦੀ ਕਟਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਚੇ ਫਲ
- ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਵਾਲੀ ਕਾੰਕਰ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਭ ਕੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਧੋਤੇ ਗਏ ਸਨ ਨਾਲ ਹੀ, ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਗੰਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਉਹ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਪੱਕ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪੁਰਾਣੀ ਪੇਠਾ, ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਵੱਧ ਹੈ.
ਸਰਦੀ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
- ਮੇਰੀ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਅਸੀਂ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਬੀਜ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਪੀਲ ਛਿੱਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਦਿਓ.
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
- ਸਟੋਵ ਉੱਤੇ ਸੌਸਪੈਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਅਸੀਂ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੀਵੇ ਵਰਗੇ ਬਲੈਨ ਨਾਲ ਪੀਸਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਪਲ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਰਗੜਦੇ ਹਾਂ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਰਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਕਿਆ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਪ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਜੂਸ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਾਈਟਲ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਉਬਾਲੋ. ਫ਼ੋਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਅਸੀਂ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਰਮ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਢੱਕਣਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾਂ ਨਾਲ ਮੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਠੰਢੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਡਾਂਸਡ ਰਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਠੰਢੇ ਥਾਂ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਵੀ. ਇਕੋ ਇਕ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਜੂਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ
ਕਣਕ ਦੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਾਰਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਜੂਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬਨਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਗਾਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਠੰਢੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਬੀਟਰੋਟ, ਮੈਪਲੇ, ਅੰਗੂਰ, ਬਰਛੇ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕੌਨ ਜੂਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਕੀ ਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਸੁਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੇਟਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ.
ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ.
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਚਰਬੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਝੁਕਾਓ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ.
- ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਉਤਪਾਦ ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਬਸੰਤ ਠੰਢ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਬਚਾਓ.
ਬਾਲਗ ਲਈ
ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਹੋਰ, ਜੇ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਸਦੇ ਨਿਕੰਮਾਜਨਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦਾ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਡਾਈਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਜੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
- ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਈਓਕਾਰਡੀਅਮ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਣਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.
- ਇਹ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਨਿਛਾਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਚਾਹੋ
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਟੈਂਸੀਮੀਆ ਦੌਰਾਨ ਮਤਭੇਦ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ
- ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਰੰਥੀ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਇਕ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤੋਂ)
- ਇਹ ਬਾਹਰਲੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਬਰਨ, ਮੁਹਾਂਸ, ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ, ਨਹਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਕਮ 2 ਕੱਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
ਬਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਿਸ਼ਚਰਾਂ ਨੇ 5 ਮਿ.ਲੀ. (1 ਟੀਪੀਐਸ) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ (5-6 ਮਹੀਨੇ) ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਾੱਮਣੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਠਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਔਸਤਨ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 200-300 ਮਿ.ਲੀ. ਕਾਕੁੰਨ ਉਤਪਾਦ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਪੀਣ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਉੱਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜੇਕਰ ਪੇਠਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੂਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਮੂਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੇਠਾ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਹਨ.
ਆਮ ਪੇਕੂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪੇਠਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਇਸਦੇ ਖ਼ਾਸ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਦੂਜੇ ਨੱਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨਮਤਿ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਕੱਦੂ ਦੇ ਫੁੱਲ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਟਲੀ ਵਿਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪਕਵਾਨ ਮੋਜੇਰੇਲਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਫੁੱਲਾਂ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਐਪਲ, ਸੰਤਰੇ, ਗਾਜਰ, ਕਰੇਨਬਰੀ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਠਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ:
ਇੱਕ ਸੇਬ
ਇੱਕ ਪੇਠਾ-ਸੇਬਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੇਠਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਅਸੀਂ ਸੇਬ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਧੀਆ ਹਰਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪੇਡੂੰਕਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੂਸਕਰ ਰਾਹੀਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਸ਼ੂਗਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਪਾਓ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਗਰਮ ਪੇਠਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਸੇਬ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ, ਨਾ ਹੋਰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਸੰਤਰੀ, ਕੇਲੇ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੇਬ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪੰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਆਮ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ (ਕੱਦੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ 3-4 ਲੀਟਰ ਲਈ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 3 ਕਿਲੋ ਪੀਲਡ ਸੇਬ ਅਤੇ ਡੰਡੇ;
- 550 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ (ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਸਿਡਟੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ);
- ਪੀਲ 2 ਨਿੰਬੂ, ਗਰੇਟ
ਗਾਜਰ
ਗਾਜਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਤ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ, ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੇਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ. ਗਾਜਰ-ਪੇਠਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, (4 ਸਟਰਿਡ ਪੇਠਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲੀਟਰ) ਲਵੋ:
- 4 ਗਾਜਰ;
- ਖੰਡ ਦੇ 1-2 ਗਲਾਸ (ਸੁਆਦ ਲਈ);
- ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ ਦਾ 1 ਬੈਗ;
- 2-3 ਕਲੀ ਧੂੰਏ (ਤਰਜੀਹ ਅਨੁਸਾਰ)
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 0.5 ਕਿੱਲਜ ਦੇ ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੈਰੋਟੌਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮੱਰਥਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ (ਪੇਠਾ-ਗਾਜਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ) ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੰਤਰੇ
ਕਾੰਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਦੂਸਰਾ ਸੰਤਰੀ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਹੈ. ਔਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ-ਸੰਤਰੇ ਰੰਗ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਸੁੰਘਣ ਦਾ ਧੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ (ਕੱਦੂ ਦੇ 4 ਲੀਟਰ ਲਈ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- 4 ਟੁਕੜੇ ਪੀਲਡ ਸੰਤਰੇ;
- ਖੰਡ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ.
- ਸਾਈਟਸਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੂੰਡੀ.
- ਤੁਸੀਂ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਵਨੀਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜੂਸਿਰ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਸ਼ੱਕਰ, ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਸਾਈਟਲ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਦੋ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਉਬਾਲੋ, ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਪਕਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਕੰਪੋਟ ਵਿਅੰਜਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ: 
ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਅਧੀਨ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ;
- 2.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਕਾਇਆ ਫਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ;
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਪਾਓ;
- ਕੁਝ ਸਿਾਈਟਰਿਕ ਐਸਿਡ (ਸੁਆਦ ਲਈ) ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ.
- ਕੰਬੋਪੋਟ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ
ਕੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਾੜ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ., ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਕਾੱਮਿਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਘਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਹੋਵੇਗੀ ਸਰਦੀ ਲਈ ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਿਆਰੀ ਬਣਾਉਂਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- 3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ;
- ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 3 ਲੀਟਰ ਫਰੇਮਿਟੀ ਕੰਕਰੀਨ ਦੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ;
- ਮਿਸ਼ਰਣ (ਘੱਟ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ) ਵਿੱਚ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ
- ਜਰਮ ਕੀਤੇ ਬੈਂਕਾਂ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਫਰੈਂਡਰਜ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀ ਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਕੀ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ?
ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਠਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੁਝ ਉਲੱਥੇ ਹਨ:
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਲਰਜੀ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਘੱਟ ਗੈਸਟਰਿਕ ਸਫਾਈ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਸਤ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਵਰਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਪਰੋਕਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਲੌਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੁੱਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਸ਼ਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਸ਼ਵਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਉੱਤਮ ਤਿਆਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ.
