ਪੰਛੀ ਦੇ ਆਂਡਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ, ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਵੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਵਰਤਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕੱਚਾ ਅੰਡੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪੰਛੀ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਸੂਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਚਿਕਨ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 12.7 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ - 27.6%); ਚਰਬੀ - 11.5 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ - 20,%); ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 0.7 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ - 0.3%); ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਐਸਿਡ - 3.4 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ - 18.9%); ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ - 1.9 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰ - 31.8%); ਮੋਨਸੈਂਸਿਚਰਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ - 3.6 ਗੀਜ਼ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ - 10.1%);
- ਕਵੇਲ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 11.9 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ - 25.9%); ਚਰਬੀ - 13.1 g (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ - 23.4%); ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - 0.6 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ - 0.2%); ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਐਸਿਡ - 3.5 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ - 19.1%); ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ - 1.3 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ - 22%); ਮੋਨੋਸਿਸਟਰਿਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ - 4.3 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰ - 12%).
ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਰੰਗ ਚਿੱਟਾ ਤੋਂ ਭੂਰਾ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਫੀਚਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੁਰਗੇ ਦੀ ਨਸਲ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ.ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਵੇਰੀ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲ ਔਸਤਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ 158 ਅਤੇ 160 ਗ੍ਰਾਮ) ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ (ਬੀ) ਥਾਈਮਾਈਨ, ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ, ਕੋਲੀਨ, ਪੋਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਪਾਈਰੇਡੀਫਾਈਨ, ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ, ਕੈਲੋਲਾਮੀਨਸ), ਟੋਕੋਪੇਰੋਲ (ਈ), ਬਾਇਟਿਨ (ਐੱਚ), ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਲਾਭਪਾਤਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡਜ਼, ਲਿਪਿਡਸ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਕੈਲੀਸਿਰੋਲ (ਡੀ), ਫਾਈਲੋਕਿਨੋਨ (ਕੇ), ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਪੀਪੀ).
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਫਲੋਰਿਨ (ਐੱਫ.), ਜ਼ਿੰਕ (ਜੀ.ਐੱਨ.), ਕੌਪਰ (ਸੀਯੂ), ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ (ਮੋ), ਕੋਬਾਲਟ (ਕੋ), ਮੈਗਨੀਜ (ਐਮ ਐਨ), ਆਇਰਨ (ਫੀ), ਫਾਸਫੋਰਸ (ਪੀ), ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ (ਐਮ. ), ਸੋਡੀਅਮ (Na), ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਕੇ), ਕੈਲਸੀਅਮ (ਸੀਏ) ਅਤੇ ਹੋਰ.
Quail ਅੰਡੇ, ਗਿਨੀ ਫਾਲ ਦੇ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਫੀਚਰ ਬੱਕਰੀ ਅੰਡੇ ਛੋਟੀਆਂ ਪੁੰਜ (10-12 ਗ੍ਰਾਮ), ਥਿਨਰ ਸ਼ੈੱਲ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਗੁਣ (ਭਰੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਾਈਜ਼ ਦੇ ਗੋਲ ਭੂਰੇ ਚਟਾਕ) ਵਿਚ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ.
ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਥਾਈਮਾਈਨ - ਬੀ 1, ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ - ਬੀ 2, ਕੌਲੋਲਾਮੀਨ - ਬੀ 12), ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਹੋਰ. ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਫਾਸਫੋਰਸ (ਪੀ), ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਕਾਹ ਅਤੇ ਕੇ), ਕੌਪਰ (ਕੂ), ਲੋਹ (ਫੀ), ਕੋਬਾਲਟ (ਕੋ), ਸੇਲੇਨਿਅਮ (ਸੇ).ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨੋਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਿਪਿਡ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਚਿੱਤਰ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਲ ਹੈ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਹੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ (ਲੇਸਿਥਿਨ, ਕੋਲੀਨ, ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਸ) ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਤੁਰੰਤ ਪਿੱਛੋਂ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਾਂ (ਆਰਸੈਨਿਕ, ਪਾਰਾ) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਕਵੇਲਾਂ ਦੀ ਨਸਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੰਛੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਪਿੰਜਰੇ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਇਨਕਿਊਬੇਟਰ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕਵੇਲ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭ
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, 98% ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਕਾਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਇਕਸਾਰਤਾ ਗੈਸਟਿਕ ਮਕੋਜ਼ੋ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਘੇਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਆਕਸੀਪਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਨਿਅਲ ਏਜੰਟ ਲਾਈਸੋਜ਼ਮੀ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਚਾ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਆਮ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁੱਕੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਕੁਆਪ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਲ੍ਹਣਾ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਅੰਡਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁੱਕਡ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਹੈ.ਇਕ ਹੋਰ ਅੰਗ - ਲੇਸੀথਿਨ - ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਉੱਤੇ ਪਲੇਕਾਂ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੁਟੇਨ ਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੈਟਿਨਲ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੋਤੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਲਾਭ
ਕੱਚੇ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ;
- ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੋਤੀਆਪਨ, ਆਪਟਿਕ ਨਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;
- ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਭੰਜਨ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;
- ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਲਈ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ;
- ਮੈਮੋਰੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰੋ;
- ਭਾਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪੰਛੀ ਦਾ ਅੰਡਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਤਰਮੁਰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇੱਕ ਹੁਮੀਬੁਰਬਡ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ 20 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਤੀਜੀ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ - ਸਿਰਫ 12 ਮਿਲੀਮੀਟਰ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, 2010 ਵਿੱਚ, ਗਿੰਨੀਜ਼ ਬੁਕ ਆਫ ਰਿਕੌਰਡਜ਼ ਨੇ ਇੱਕ ਕੇਸ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੁਕੜੀ 23 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਪਾਈ.
ਬੱਕਰੀ ਅੰਡੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ.ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਬੇਦਿਮੀ, ਥਕਾਵਟ;
- ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ;
- ਮਾੜੀ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਜਮਤਾ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ
ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ - ਪ੍ਰਪੋਲੀ, ਮਧੂ ਜ਼ਹਿਰ, ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ, ਜ਼ੈਬ੍ਰਿਸ, ਸ਼ਾਹੀ ਸ਼ਹਿਦ, ਪਰਾਗ, ਮੋਮ, ਕੀੜਾ ਮੋਮ, ਪਰਗਾ, ਸ਼ਹਿਦ - ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?
ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਉਤਾਰਨ ਦੇ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੰਨ੍ਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਆਮ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰਖਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਤਿਹਾਸਿਕ ਅੱਧੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੂਸ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕੱਚਾ ਕੁਇਲ ਅੰਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏਗਾ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ, ਮੋਬਾਈਲ, ਸੁਰੀਖ ਅਤੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੱਦੂ, ਚਿੱਟੇ ਗਾਜਰ, ਟਰਨਿਸ਼, ਕੇਲੇ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਗਾਜਰ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਸੇਬ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਿਆਣੇ ਵੀ, ਕੇਵਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੀ. ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਆਂਡੇ ਲਈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਕੱਚੇ ਆਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਥਾਈ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਾਈਆਸੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਪ੍ਰਜਨਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰਖਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰੈਗੂਲਰ ਇੰਸ਼ੋਅਰੈਂਸ ਕਲੇਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਕਾਕ, ਕੁੱਫਨ, ਬੀਟ ਪੱਤੇ, ਹਰਾ ਮਿਰਚ, ਗੋਭੀ, ਛੱਪੜ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪੀਚ, ਗਾਜਰ, ਰੋਸਮੇਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ - ਸੇਲਮੋਨੋਲਾਸਿਸ (ਪ੍ਰਤੱਖ ਤੀਬਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤਰਲ ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤਜੁਰਬੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਬਟੇਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੈਲ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਆਂਡੇ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੈਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ - ਸੋਡਾ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਸੈਲਮੋਨਏ ਮਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਉਹ ਠੰਢ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ ਹਨ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਅਲਰਜੀ);
- ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ (ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ);
- ਕਿਸੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪਾਚਕ (ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਸਿਸ) ਦੀ ਸੋਜਸ਼
ਜਦੋਂ ਪੈੱਨਕੇਟਾਈਸਿਸ ਨੂੰ ਫੈਨਿਲ, ਲੈਂਨੋਂਬੈਰਿਜ਼, ਪ੍ਰੋਪੋਲ, ਵਡੇਰੀ, ਐਰਗੂ, ਜੌਂ, ਓਰਕਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਵੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਡੂੰਘਾ ਕੰਟੇਨਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਥੇ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ 3 ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਤੀਜੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ:
- ਇਹ ਬਰਤਨ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੇਟੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ - ਤਾਜ਼ਾ
- ਤਿੱਖੀ ਅਖੀਰਲੀ ਤਲ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸੀਦਾ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਢੁਕਵਾਂ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਕੱਚਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ.
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਫਲੋਟ - ਪੁਰਾਣਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੱਚੇ ਆਂਡੇ ਖਾਣਾ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਆਮ ਆਦਮੀ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦਾ, ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਮ ਤੌਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਲਣ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਨਮੂਨਾ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਹਰਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ.
ਅੰਡੇਨੌਗ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ (2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.) ਅਤੇ ਖੰਡ (2 ਚਮਚੇ) ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝੱਖਣ ਨਾਲ, ਸਮੂਥ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਸ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿਉ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਯੋਲਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿੱਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕਸਾਰ ਟੈਕਸਟ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਯੋਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਿੱਟੇ ਹੋ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਨਾਜ ਭੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ: ਇਹ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੱਖਣ, ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਬ੍ਰਾਂਡੀ, ਉਗ ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕਪਾਹ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ, ਵਿਲੋ-ਬਰੌਸਟ, ਹੈਵਰੋਨ, ਮਈ, ਅਸੈਪਰਸੈਟੋਵ, ਬਨੀਵਹੈਟ, ਚੂਨਾ, ਸ਼ਿੱਟੀਮ, ਟੌਿਨਕ, ਸ਼ੀਸੀਆ, ਪਾਈਨ ਕਮਤਲਾਂ, ਚੈਸਟਨਟ, ਰੈਪਸੀਡ, ਕਾਕਿਨ, ਫੈਸਲੀਯਾ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.ਕੱਚਾ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ "ਕਫ ਸੀਪਰ" ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੱਖਣ (10 g);
- ਕੱਚੇ ਯੋਕ (2 ਟੁਕੜੇ);
- ਆਟਾ (20 g);
- ਸ਼ਹਿਦ (30 ਗ੍ਰਾਮ)
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਟੇਰੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਬੁਝਾਊ ਲੜਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤਾਜਿਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਵੀ "ਮਨੋਰੰਜਨ" ਮੌਜੂਦ ਹੈ.ਦੇ ਲਈ ਕਾਸਲੌਲਾਜੀ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਫਿਰ ਫੋੜੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਮਧਮ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ wrinkles ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੀ. ਚੂੜੇ ਹੋਏ ਜੌਨ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਟੌਿਨਕ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੰਡਰਫ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਯੋਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਕੱਚਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਰਨਜ਼ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੰਡੇ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੌਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਘੱਗਾਪਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਕੋਸਾਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਢੱਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. 
ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਪੜਾਅ:
- ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ (3-4 ਚਿਕਨ / 5-7 ਕਵੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ) ਲੈਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾ ਪੁੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- 7-10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ;
- ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ
ਸਟੋਰੇਜ ਰੂਲਾਂ
ਘਰ ਵਿਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਚਿਕਨ ਕੁਆਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਤੋਹਫ਼ੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
ਦਾਦੀ ਦੇ ਹੱਥੋਂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਸਾਰੇ ਮਾਲਿਕਾਂ ਨੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. (ਮੁਰਗੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਹੀ ਦਾਦੀ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਂਡੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ) 
ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੰਛੀ ਫੈਕਟਰੀ ਤੋਂ ਹਰੇਕ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾ ਪੱਤਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਡੀ (ਖੁਰਾਕ) - 7 ਦਿਨ ਤਕ;
- ਸੀ (ਟੇਬਲ) - 25 ਦਿਨ ਤੱਕ.
- ਬੀ (ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ) - 75 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ;
- ਹੇ (ਚੁਣਿਆ ਉਤਪਾਦ) - 65-75 ਗ੍ਰਾਮ;
- 1 (ਪਹਿਲੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ) - 55-65 ਗ੍ਰਾਮ;
- 2 (ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ) - 45-55 ਗ੍ਰਾਮ;
- 3 (ਤੀਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ) - 35-45 ਗ੍ਰਾਮ
- 0 ਤੋਂ 10 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਰਰੀਜ਼ਿੰਗ ਚੈਂਬਰ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਲਤਾਂ;
- ਸਥਾਨ: ਅੰਡੇ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਖਾਲਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ੈਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਤਰਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਕਸੀਦੋਂ ਅੰਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਾਧਾ);
- ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਰਾਹੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਕੇਜ ਵਿਚ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਬਾਬਲ ਵਿਚ, ਮੁਰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਹਾਰਾਹਟ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮੰਨਿਆ.ਜੇਕਰ ਸਟੋਰੇਜ ਸਟੈਂਡਰਡਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਕਵੇਲਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 28 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਕਵੇਰੀ ਅੰਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਰਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
