ਓਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ: ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਓਟਮੀਲ ਬਰੋਥ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲਈ ਪੁਰਾਤਨ ਯੂਨਾਨੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਿਟਾਂ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਸੰਭਾਵੀ ਬੂਟਾ ਅਸਧਾਰਨ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੋਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇ - ਅਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਓਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਖਾਣ ਹੈ

ਤਕਰੀਬਨ 400 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਡਾਕਟਰ ਜੌਨ ਡੇ ਸੇਂਟ ਕੈਥਰੀਨ ਨੇ ਰੈਗੂਲਰ ਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਓਟਮੀਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਸੰਦ ਦਾ ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਉਹ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਤਾਜ਼ਾ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਨ.

ਉਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਪਾਈਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਓਟਮੀਲ ਡੀਕੌਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਰਮਲਾਈਜੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡਿਊਲਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ.

ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟੇਟਸ, ਚਰਬੀ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਲੱਭੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਬਰੋਥ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ;
• ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਪੂਟਮ ਹਟਾਓ;
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ ਘਟਾਓ;
• ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਓ;
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਸ਼ਾਚ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ;
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ;
• ਸ਼ਾਂਤ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਨਿਯਮਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ;
• ਮਸੂਲੇਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰੋ;
• ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਓ;
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ;
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਕੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉ;
• ਪੈਨਕਨਾਟਾਇਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ;
• ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਦਿਓ;
• ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਬੌਧਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.

ਸੰਤਰਾ ਖਾਣਾ, ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ, ਕਾਲਾ currant, dogwood, cufflower, buttercup ਜੀਵਣ ਅਤੇ ਤਿੱਬਤੀ ਲਫੰਤ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਕੱਲ ਓਟ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸੂਤਰਪਾਤ ਗ੍ਰੰਥੀ (ਸਵੱਰਬਾਰਡ ਗਲੋਬਲ ਸੀਡ ਵਾਲਟ) ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਰਮਾਣ ਸੋਲਬਰਡ ਟਾਪੂ ਦੇ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਨਾ ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ ਸ਼ਹਿਰ ਲੌਂਗੀਅਰਬਏਨ ਤੋਂ.

ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਣਾ ਪੀਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਅਨਾਜ ਦਾ ਖੋਣਾ - ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ: ਅਨਾਜ ਲਾਇਆ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਕਾਇਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਥੋੜਾ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿਉ, ਅਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਕਨੀਕ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦੁੱਧ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਅੰਜੀਰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥਰਮਸ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਨਹਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਭੱਠੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਓ, ਕੀ, ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਜੋੜੀਏ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵੇਖੀਏ.

ਅਨਸਪਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਰੀਬ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਓਟਮੀਲ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਵੇਕ, ਕੈਟਨਿਪੀ, ਐਨੀਮੋਨ, ਮਰੀਗੋਲਡ, ਲਾਲ ਵਿਬਰਨਮ, ਏਰਗੂ, ਹਾਪੇਸ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਹੈਵੋਂਰੋਨ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਅਨਾਜ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 0.5 ਲੀਟਰ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਓਟਸ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਗਾਰਫੋਰਡਸ਼ਾਇਰ ਦੇ ਚਾਲਕ ਦੁਆਰਾ 1678 ਤੱਕ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜ ਦੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੈਤਾਨ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੌਹ ਦੇ ਖੇਤਾਂ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਜੈਕਟਰੀਟਿਸ

ਦਰਦਨਾਕ ਸੁਸਤੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰਬਲਿਸਟਸ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਓਟਮੀਲ ਪੀਣ ਲਈ ਪੰਜ ਵਾਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਹੀਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਜੇ ਘਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੇਬ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੀਟਰ ਵਿਚ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤੋ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਜੌਹ ਤੇਜ਼ ਤਰਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਲਿਟਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਗੈਸਟ੍ਰਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਵੈਜੀਗੇਟਰ ਵੀ ਯੁਕੇ, ਪਿਆਜ਼-ਸਿਲਜੁਨ, ਫੀਲਡ ਕੀੜਾ, ਡਬਲ ਲਿਵਡ ਲਿਊਂਕਾ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ, ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ, ਬਲੂਬੈਰੀ, ਜੈਰੀਅਨ, ਅਤੇ ਚੈਕੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਦਬਾਅ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜੇ ਇਸਦਾ ਬੀਜ ਸੁੱਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਹੋਰ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਡੁਬੋਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੌਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉੱਪਰ ਇਕ ਅਸ਼ੋਕ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ. ਫਿਰ ਅਨਾਜ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨੀਵੇਂ ਅੱਗ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤਰਲ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਟਰੇਨਰ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁੱਲ 1 ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਦਿਨ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੋਵੇਗੀ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਓਟਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਹੀ ਰਹੇਗੀ, ਜੇ ਸੋਵੀਅਤ ਜਨੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਿਕੋਲਾਈ ਵਵਿਲੋਵ ਦਾ ਧਿਆਨ ਇਰਾਨ ਦੇ ਹਮਦਾਨ ਨੇੜੇ ਅਜੀਬ ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਕਰਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਚੋਣ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅੱਜ ਦੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵੇਰੀਐਟਲ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ.

ਪੈਨਕੈਟੀਟਿਸ

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬਧ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਓਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਡੁਬੋਣਾ. ਇਹ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਓਟਸ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ - ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ

ਓਟਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 12 ਘੰਟੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੱਚੇ ਸਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸਸਪੈਨ ਅੱਗ ਵਿਚ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਭੁੰਨੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੰਟੇਨਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਇਹ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ ਫਿਰ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਵਾਟਰ ਵਾਲੀਅਮ 1 ਲਿਟਰ ਤੱਕ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.

ਫਲੂ ਅਤੇ ਖੰਘ

ਓਰ ਸਪਰਸੈਟਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਓਸ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ 1 ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁੱਕੇ ਅਨਾਜ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਦੀ ਬੋਤਲ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਰੋਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਤਸੀਹਿਆ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅੱਧਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦਾਲਕਾ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘੀਆਂ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਅ ਦਿਓ ਅਤੇ 5 ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੇਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਤੀਜਾ ਵਾਲੀਅਮ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ.

ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ

ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਟਮੀਲ ਬਰੋਥ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੋਟਾ ਵਿੱਚ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਓਟ ਅਨਾਜ ਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਦਸਤ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ Hazel, Wowow, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ Primrose, Maple, Zyuznik, Orchid, skumpiyu, lythrum ਅਤੇ ਸੋਨਨਰੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਾਂਦੀ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਕੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਨਿਰਯਾਤਕ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਹਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇਕ ਮੀਲ ਦੀ ਸੈਸਨ ਸੀ) 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ 50 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਤਰਲ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ਬਾਨੀ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜੈਕ ਸਟਰਾਅ, ਪਰਾਗ ਰੋਟ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਸੁਈਲਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਸਾਰੀਆਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਰਲੀ ਘੜੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਭਰਨਾ. ਫਿਰ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੱਗ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.

ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਲਈ ਸ਼ੀਟ, ਸਾਕ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਗੈਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸੋਲ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ ਹੈਮਬਰਗ ਅਤੇ ਨੁਰਮਬਰਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੇ ਬੂਟੇਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ 1290 ਵਿਚ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਰੋਟੀਆਂ ਵਿਚ ਓਟਸ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਰਾਈ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸਫਲਤਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਜੌਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ.

ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ

ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਇਹ ਰਿਸਕ ਫਾਰਫ ਕੀਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਧੋਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨਾਜਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਵੇਰੇ, ਸੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਊਜ਼ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਕਟਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਓਟਸ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗਰਮ ਰਹੇ ਹੋਣ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤੇ ਬੀਜ ਨਹੀਂ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਹਰੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਹੇਠੋਂ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਣੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਫਿਰ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ smoothie ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਕੋਰਸ ਕਰੀਬ 15 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?

ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਓਟਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਭਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਰੋਥ ਦੀ ਰੈਗੂਲਰ ਖਪਤ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਜਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪੀਲਡ ਓਟ ਅਨਾਜ ਕੌਫੀ ਗ੍ਰੀਂਟਰ ਅਤੇ ਮੀਟ ਪਿੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪੀਹਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ..

ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਖੰਡ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਢਾਂਚੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੋਟੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਅਨਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਕਵਾਨਾ ਕੀ ਕਰਨਗੇ:

1. ਪਕਾਉਣਾ ਓਟਸ - 14 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੋਟਾ ਵਿੱਚ ਧੋਤੇ ਗਏ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਭੰਗਣ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਰਲ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਂਡਰ ਉੱਤੇ ਓਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਰ ਉਗਮ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਹੈਚ, ਉਹ ਉਸੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ ਨਿਵੇਸ਼ - ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਸੁੱਕੀ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਗ੍ਰੀਂਟਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਧੂੜ ਨਾ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਥਰਮੋਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ 1 ਕੁਇੰਟ ਦੀ ਦਰ ਤੇ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਮੀਨੀ ਜੌਂ ਦੀ 1 ਚਮਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. 12 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਓਟਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹਾਥੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੀਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਿਰਭਰ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਓਟਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁੱਝ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੋਨੋ-ਡਾਇਟਸ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਪਰੋਕਤ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਦੇਸ਼ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਫਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਨੈਕਸ, ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਓਟ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ.

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਉਲੰਧ੍ਰਣਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ "ਓਟਮੀਲ" ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੀ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਓਟਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਉਤਪਾਦ, ਬਸ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਦੁਗਣੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ.

Gynecologists, ਜੌਆਂ ਦੀਆਂ ਬਰੋਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨਾ, ਫਲ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਾਰੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਟਮੀਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ "ਹਰਕਲਿਸ"), ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਗਾਰੰਟਰ ਹੈ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਟਮੀਲ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਟੂਨ (ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ) ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਓਟਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਓਟਸ ਬਿਲਕੁਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ, ਮਾਸੂਕੋਲੋਕਕੇਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਦਿਲ, ਪੇਟ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਦਰਅਸਲ, ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਜੋ ਓਟਮੀਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਅਨਾਜ ਅਨਾਜ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਮ ਬੀਅਰ, ਕਵੀਸ, ਵੋਡਕਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਿਸਕੀ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਹੇਠਲੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਓਟਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਿਆਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਔਸਟਾਈਓਪਰੋਰਸਿਸ;
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ;
• ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ;
• ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਸਫਲਤਾ;
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
• ਪੇਟ ਦੀ ਵਧੀਲੀ ਐਸਿਡ;
• ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਦੇ ਖਰਾਬੀ

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ, ਸਾਰੀ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਅਟ ਬਰੋਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਾਧਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗਾ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਗਸ ਤਜਬ ਖਟ ਡਕਰ ਉਲਟ ਆਉਣਪਟ ਦਰਦਪਟ ਦ ਭਰਪਣ ਆਦ ਦ ਸਫਲ ਇਲਜIndigestionGastritisGas (ਅਪ੍ਰੈਲ 2025).