ਸਟੀਵੀਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹੂਨੀ ਘਾਹ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਪੌਦਾ ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਚੀਨ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਇਜ਼ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਸਿਰਫ ਉਪ ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਹਾਂਦੀਪੀ ਜਲਵਾਯੂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਬਰਨੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕ੍ਰੀਮੀਅਨ ਪ੍ਰਾਇਦੀਪ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਤਟ ਉੱਤੇ ਹਨੀ ਘਾਹ ਵੀ ਆਮ ਹੈ.
ਬਾਹਰੋਂ, ਸਟੀਵੀਆ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੂਟੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਤਰ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ. ਘਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਰੇ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਫੈਲਾਰੇਸੈਂਸਸ ਛੋਟੇ, ਸਫੈਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਨੀ ਘਾਹ ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਸਨਟਾਮਮ ਵਰਗੀ ਲਗਦੀ ਹੈ.
ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ
ਸਟੀਵੀਅ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਅਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ: ਕਰੋਮੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਤੌਹ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਈ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸਟੀਵੀਸਾਈਡ (ਨਿਵੇਕਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵਾਗਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ); ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਡੁਲਕੋਸਾਈਡ, ਰੂਬੂਜ਼ੋਸਾਈਡ, ਰੀਬਾਡਿਓਸਾਈਡ. ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪੱਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ: ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਆਰ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਸਿਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਲਿਨੋਲੀਅਿਕ ਅਤੇ ਅਰਾਕਿਡੋਨੀਕ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵੀ ਪਾਊਡਰ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਡੀਸਨਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਸੈਲੂਲਰ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ-ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟ੍ਰਿਯੈਂਟਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਐਂਟੀਗੂਗਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਨੀ ਘਾਹ ਦਾ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਚਾਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ diuretic ਹੈ. ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਯੋਗਤਾ ਸਾਬਤ ਹੋਈ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਔਸ਼ਧ. 
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਸਟੀਵੀਆ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ ਤੋਂ ਚਾਹ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਮਿੱਟੀ, ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਲਈ ਲਾਲਚ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਏਗੀ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਕੌੜੇ ਵਿਚ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਟੀਵੀਆ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੈਨਬੋਲਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਟੌਿਨਕ ਦੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਹਨ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਝੁਕਾਓ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਟੀਵੀਆ - ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦੂਜਾ, ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮਧੂ ਘਾਹ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਮੈਰੀਗੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਦੇ ਆਰਟਿਚੌਕ, ਯੂਕਾ, ਜੀਵੰਤ ਘਾਹ ਵਾਲਾ ਜੀਵ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਮੂਲੀਜ਼
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਟੀਵੀਆ ਨਿਵੇਸ਼. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਂਟ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਜੰਗਲਾਂ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਤਿੰਨ ਡੇਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧਿਆਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਥਾਂ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੀਜੇ ਕੱਪ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਪੀਓ. 
ਪੇਟ ਫੋੜੇ ਨਾਲ
ਸਟੀਵੀਆ ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੈਸਟਰਿਕ ਅਲਸਰ, ਸਗੋਂ ਡਾਈਡੋਨਲ ਅੱਲਸਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਟੀਵੀ ਕਣਕ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਿਕੌਮ ਔਸ਼ਧ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਉਬਾਲ ਦਿਓ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਤੀਸਰਾ ਗੈਸ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਲਵੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਖੰਡ ਤੋਂ 300 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ
ਫ਼ਰੁੰਚ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੈਜੇਟਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਤੋਂ. ਚੰਬਲ ਅਤੇ furunculosis ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ, ਸਟੀਵੀ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ ਕੱਟੇ ਹੋਏ cloves ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਸਟੀਵੀਆ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਕੂੜੇ ਪੱਤੇ ਦੇ 1: 5 ਮਿਕਸਡ ਚਮਚੇ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ੋਰ, ਇਹ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. 
ਡੈਂਡਰਫਿਫ
ਇੱਕ ਸੁੱਕੀਆਂ, ਕੱਟੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਪੇਤਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਠੰਢਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫਿੱਫ਼ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦਾ ਸਗੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਣਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਨੈੱਟਲ, ਕੋਲਸਫੁੱਟ, ਬੇਦ, ਪਿਆਜ਼, ਚੀਵਜ਼, ਨੈਸਟੋਰਟੀਅਮ, ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ ਡੰਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਟੀਵੀਆ ਨੂੰ ਪੱਤੇ, ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੱਤੇ ਦੇ ਅਨਰੂਪ ਸਵਾਦ ਅਤੇ decoction ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪੋਟਸ ਜਾਂ ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਲਾਂਡ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਸੰਸਕਰਣ ਮਾਰਸ਼ਮਾ, ਜਾਮ, ਬਿਸਕੁਟ, ਪਾਈ ਅਤੇ ਪਨੀਕਕੇਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਫਲ ਡੇਸਟਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਪੌਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲਾ ਬਦਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਕੇ ਕੱਚਾ ਸਟੀਵੀਆ ਆਪਣੀ ਹਰਾ ਰੰਗ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ '
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਟੀਵੀਏ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਪਾਂਸਡ ਮਹਿਲਾਵਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਵੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਪਰੋਕਤ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਸਟੀਵੀਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹੈ 
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਟਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਲੀਹ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਬਦਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਪਲਾਟ ਖੰਡ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਉਪਜ ਦੇ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ
