ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਭੁੱਖ ਵਧਣਾ, ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ - ਉਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ
ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟ-ਛਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਹ ਵਸਤੂ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ, ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਸੁਗੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਮ ਕਿਸਾਨ ਕਨਜ਼ਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਕੈਲੋਰੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲਜ਼
ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੈਸਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕੀ ਹੈ 
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਬੀ 1 (0.05 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਬੀ 2 (0.02 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- B5 (0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਬੀ 6 (0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਬੀ 9 (9 μg);
- ਸੀ (10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਈ (0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- PP (0.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
ਮੈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ:
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ (14 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਸੋਡੀਅਮ (4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਗੰਧਕ (65 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਲੋਹੇ (0.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਕੈਲਸੀਅਮ (31 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਤੌਹਕ (85 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਫਾਸਫੋਰਸ (58 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ);
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (175 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 42 ਕੈਲਸੀ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 1.7 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 9.7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਨਾਲ ਹੀ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਸ, ਕਵਰੇਟਿਨ ਅਤੇ ਐਲੀਸਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਟੂਟੰਕਾਮਨ ਦੀ ਮਕਬਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ 1352 ਈ. er ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 5 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੀਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆਂ ਸਨ.
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਲਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਹਨ ਐਂਥੋਸਕਿਆਨਿਨ - ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਤੀ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਬਣਾਉਣ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਜਾਮਨੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਵਰਗੀ ਹੈ quercetin. ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਐਂਟੀ-ਐੰਡਮੇਟਸ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ 
ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਗੰਧਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਕੰਪੈਕਟ ਟਕਸੀਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸਿਲਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਪਤੀਆਂ, ਸਰਦੀ ਲਈ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਉੱਤੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.
ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡੇਢ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਜੌਨ ਪੀਪਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚਲੇ ਬਹੁਤੇ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉੱਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪਰਤ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੀਮਤੀ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਤੀਜੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ, ਸੰਭਵ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਵ ਹੈ. 
ਕ੍ਰੀਮੀਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਯਾਲਟਾ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਈ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਭਾਂਡਿਆਂ, ਸਪੂਟਮ ਐਕਸਟਰਿਸ਼ਨ, ਮੂਯਰੀਟਿਕ, ਐਂਟੀਪਾਰਾਈਸੀਟਿਕ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ.
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਬੱਲਬ, ਆਇਦ, ਸ਼ਨੀਟਾ, ਕੀਟਟ, ਬਟੂਨ, ਸਲੇਜ਼ੁਨਾ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ - ਪਹਿਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਵਿੱਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਜੈਸਟਰਾਈਨੇਸਟੀਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਸਰੀਰਕ, ਮਤਲੀ, ਦੁਖਦਾਈ ਦੀ ਜਲੂਣ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਲ ਵੀ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅੰਦਰ ਪਿਆਜ਼ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਲਾਦ, ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਕਵਾਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਆਪਕ ਮੌਸਮੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੁੱਤੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਿਆਜ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ "ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ" ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਰੀਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਗੈਸ-ਬਣਤਰ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਰਭਵਤੀ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਤਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਣਚਾਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ..
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ, ਜੋ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਂਗ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਜ਼ਾ - ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨੇ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਚੰਗੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਲੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ, ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਪਕਾਏ ਗਏ ਹਨ 
ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤਲੇ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ
ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੋ
ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ascorbic acid ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਵਡ, ਬੇਕ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਲਾਦ, ਚੀਤੇ ਜਾਂ ਕਬਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ
ਯੈਲਟਾ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਦਰਭ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜੋ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਹਨ ਅਸਰਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ.
- ਆਰਵੀਆਈ ਨਾਲ. ਸਿਰ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਤੋਂ ਇਕ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਚਾਰ ਡੇਚਮਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਓ
- ਕੀੜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ. ਇਕ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਸਿਰ ਗਲਾਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੱਤ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਬਰਿਊ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੇ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਓ.
- ਡਾਇਰੇਟਿਕ. ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸਿਰ ਕੱਟਣਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ ਪਾਓ, ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ
- ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ. 450 ਗਾਮਾ ਖੰਡ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਇਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਕੁਚਲਿਆ ਸਿਰਾਂ ਦਾ ਇਕ ਪਾਊਡਰ, ਇਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ 10 ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤਰਲ ਪੀਓ. ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਓ, ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ. ਕੋਰਸ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਹੈ.
- ਓਟਿਟਿਸ. ਪੰਪ ਗਰੇਟ, ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜੂਸ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਮਕੂਸ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਚੀਜਾ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਥਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
- ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਹਫਤੇਵਾਰ ਹਵਾ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾ ਕੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਤੌਲੀਆ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ
- ਕੋਨਜ਼ ਤੋਂ. ਸਿਰਕਾ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪਿਆਜ਼ ਉਬਾਲੋ ਬਰੋਥ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ corns ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ..
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ:
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ;
- ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਹੋਣਾ;
- ਪੇਟ ਪਾਚਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੇਟ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਗੈਸਟੋਡੇਡੇਨੇਟਿਸ, ਅਲਸਰ, ਪੈਨਕੈਟੀਟਿਸ, ਫਲੂਲੇਸੈਂਸ ਦੀ ਵਧਦੀ ਅਖਾੜੀ ਨਾਲ;
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ;
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦਮਾਣ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਾ ਵਰਤੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੰਜੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ (ਔਸਤ ਲਾਟੂ ਦਾ ਭਾਰ 75 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਲਿਬੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਮੁਤਾਬਕ ਔਸਤਨ, ਲੀਬੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਨਾਗਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 33 ਕਿਲੋ ਸਬਜੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰੈਂਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਸੇਨੇਗਲੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇੰਗਲਿਸ਼ੀਆਂ ਹਨ - ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਇਕ ਨਿਵਾਸੀ 9.3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਾਲ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ
ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੁਆਇੰਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
- ਫਲੈਟ ਸਿਰ ਸ਼ਕਲ;
- ਬਲਬ ਦੀ ਘਣਤਾ;
- ਹਰੇਕ ਲੇਅਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ - ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਨਿਰਵਿਘਨ, ਬਰਕਰਾਰ ਸਕੇਲ;
- ਜੂਨੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਚਿੱਟੀ ਰੰਗ;
- ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਧੱਬੇ;
- ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ
ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਅਕਸਰ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਯੋਲਟਾ ਪਿਆਜ਼ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛੇ ਜਾਂ ਸੱਤ ਲੇਅਰਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੁਲਾਮੀ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਮਨੀ ਬਾਰਡਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਜਦ, ਅੰਦਰ ਮਿੱਠਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.ਪਿਆਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਤੇ ਉਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਬੀਜਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ: ਬੱਲਬ, ਕੀਤ, ਬਟੂਨ, ਸਲਿਜ਼ੁਨ, ਲੀਕ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਭੰਡਾਰ ਕਰੀਏ
ਯੈਲਟਾ ਕਿਸਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਢੁਕਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇਹ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਝੂਠ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮਕਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਬੇਸਮੈਂਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ -3 ਤੋਂ +10 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਠੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਾਪਮਾਨ 0 ਡਿਗਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੇਸਮੈਂਟ ਜਾਂ ਭੰਡਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਦੀ ਨਮੀ 80% ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਜਲਦੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ.
ਭੰਡਾਰਨ ਲਈ, ਲੱਕੜ, ਗੱਤੇ ਦੇ ਬਕਸਿਆਂ, ਵਿਕਰਾਂ ਦੇ ਟੋਕਰੀਆਂ, ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਬੈਗ, ਜਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਸਹੀ ਬਕਸਿਆਂ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. 
ਇੱਕੋ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੇਜੈਨਿਨ ਜਾਂ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹਵਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਇੱਕ ਰੈਫੀਜਰਜ ਹੈ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਟੋਰੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਨਾ ਖਾਓ.
