ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹਰੇ ਮਟਰ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰੇ ਸਲਾਦ ਇਸ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਘਰ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹਰੀ ਮਟਰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਮਟਰਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲਾਭ
ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ: 100 g ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 55 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੀ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਿਆਣਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਡਾਈਟ ਮੀਨੂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ ਖ਼ਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਸਮਰੱਥਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ- ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਤਣੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਹਵਾ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬੀਨਜ਼ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾਹਰੇ ਡੱਬਾ ਮਟਰਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ - ਪੌਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੀਨਜ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 
ਮਟਰ ਪੂਰੀ - ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ diuretic, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐਡੀਮਾ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਚੰਗੀ diuretic ਅਜਿਹੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ: ਜੈਨਿਪਰ, ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸੂਟ, ਇਗਿਲਟਸ, ਗੋਲਡਨਰੋਡ, ਪਤਝੜ crocus, chervil, spurge, Lavender.ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਸਕਲਰੋਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਟਰ - ਕੁਝ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਕਿਸਮਾਂ
ਘਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ. ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. 
ਇਹ ਮੰਤਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਸਲ ਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਨਿੰਗ ਤਰਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਕਿਸਮ ਵੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ.:
- ਅਲਫ਼ਾ;
- "ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਚਮਤਕਾਰ";
- "ਡਿੰਗ";
- "ਜੋਫ";
- "ਵਿਸ਼ਵਾਸ".
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਹਰੀਆਂ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਰੁਕੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਗ੍ਰੀਨ ਪਰਾ ਫ਼ਸਲ ਕਟਾਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਫਲਾਂ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਮਟਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਰਮ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ. ਆਉ ਇਸ ਤੇ ਨੇੜਲੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਮਟਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. 
ਬਿਨਾਂ ਰੋਗਾਣੂ ਦੇ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਡੱਬਾ ਮਟਰ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਉਸ ਵੇਲੇ ਦੇ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਖਾਣ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ 1984 ਵਿਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਦਾ ਮਾਲਕ ਜੈੱਨਟ ਹੈਰਿਸ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ 71 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਮੱਖੀਆਂ ਪਾਲਦਾ ਸੀ.ਜੁਲਾਈ ਡੱਬੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਹਰੇ ਮਟਰ (3 ਲਿਟਰ ਗੱਤਾ ਲਈ);
- ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ - 1 l;
- ਲੂਣ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l;
- ਖੰਡ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l;
- ਸਾਈਟ ਕੈਮੀਕਲ ਐਸਿਡ.
ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਮਟਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੋੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਇਹ ਬਰਸਾਈ ਹੋਈ ਪਨੀਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਪਾਣੀ ਦੀ ਉਬਾਲਣ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ¼ ਘੰਟਾ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ.
- ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ (1 ਚਮਚੇ).
- ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
- ਸ਼ੂਮੋਵਕਾ ਟੈਂਕ ਤੋਂ ਮਟਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਂਕਾਂ ਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ 15 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਮਟਰ ਮੋਰਨਡੇ ਦੇ ਕੈਨਿਆਂ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਆਸ਼ਵਾਸ ਭਰਿਆ ਠੰਡਾ ਸਥਾਨ ਪਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਤੌਲੀਅਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ, ਚੈਰੀਆਂ, ਬਲੂਬਰੀਆਂ, ਕਰੰਟ, ਮਿਰਚ, ਐੱਗਪਲੈਂਟ, ਅਸਪਾਰਗਸ ਬੀਨਜ਼, ਡਿਲ, ਸਿਿਲੈਂਟੋ, ਸੋਰੇਨ, ਮਸਾਲੇ ਆਦਿ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.
ਨਾੜੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਆਓ ਹੁਣ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਾਹੀਂ ਪਾਈ ਗਈ ਹਰੇ ਮਟਰ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦੇਖੀਏ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਰੀਬ ਸੀਲਾਂ ਵਾਲੇ ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖੁਲ੍ਹ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਲਿਡ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਉੱਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ - ਜੇ ਇਹ ਬਿਸਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਟਰ ਖੋਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਪੀਲਡ ਮਟਰ - 600 ਗ੍ਰਾਮ;
- 1 ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੇਢ ਲੀਟਰ ਜਾਰ ਜਾਂ 3 ਪਿੰਟ;
- ਐਸਿਡ (ਸਿਟਰਿਕ ਜਾਂ ਐਸੀਟਿਕ);
- ਲੂਣ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l;
- ਖੰਡ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l;
- ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ - 1 l.
ਕੈਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਦਮ ਹਨ::
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਣੀ ਲਈ ਢਿੱਲੀ ਤੱਤ, ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਜੋੜੋ.
- ਸਾਫ਼ ਕੈਨਾਂ ਤੇ ਮਟਰ ਪਾਓ.
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਭੁੰਨਣ ਦਿਓ.
- 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਰਮਾਂ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰ ਭੇਜੋ.
- ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਢੱਕਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਢੱਕੋ.
ਸਹੀ ਸਟੋਰੇਜ
ਸੰਭਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਚੋਣ ਬੇਸਮੈਂਟ ਜਾਂ ਤੌਲੀਅਰ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਜਾਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. 
ਅਜਿਹੇ ਮਟਰ ਦਾ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਟਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ 3 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਬੀ.ਸੀ. ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਅਤੇ XVIII ਸਦੀ ਤਕ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਰਲੱਭ ਕੁਦਰਤੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਇਹ 3-4 ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖੜ੍ਹ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤਰਲ ਗੜਬੜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਮਟਰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਧਾਤ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੈਨਿੰਗ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀ ਲਈ ਹਰੇ ਮਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਬਚਾਅ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਸਟੈੱਸੀ ਹੈ.
