ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਫੀਜੀਓਆ ਫਾਈਜੋਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ?
ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਲ?
ਫੀਜੀਓਉ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਬੂਟੇ ਜਾਂ ਨੀਵੇਂ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ. ਫਰੂਟ ਦੀ ਜਮੀਨ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਯੂਰਪੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਫਿਜ਼ੀਓ ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਫਿਰ ਇਹ ਖੰਡੀ ਪੌਦਾ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਜ਼ੇਰਬਾਈਜਾਨ ਅਤੇ ਤੁਰਕਮੇਨਿਸਤਾਨ ਦੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਫੀਜੀਓਆ ਦਾ ਨਾਂ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਜੋਆਨਾ ਦੇ ਸਿਲਵਾ ਫੀਜੋ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਖੰਡੀ ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਫ਼ਲਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਸੀ.ਫੀਜੀਓਆ ਫਲ ਇੱਕ ਹਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਬਲੂਸ, ਓਵਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਬੇਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ. ਸੰਘਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਮਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਈਂਡ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਅਨਾਨਾਸ, ਕੀਵੀ, ਪਪਾਈ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਂਗ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਪੂਰੇ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ
ਕਿਉਂਕਿ ਫੀਜੋਓ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖਾਧੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. 
ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 1.24 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 0.78 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 10.63 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 49 ਕੇਕਲ (205 ਕਿ.ਜੇ.) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ 86 ਗੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੁਆਹ ਦਾ 0.74 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਆਹ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗਾਮਾ ਦੇ ਫਲ ਖਾਤੇ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਔਸਤਨ ਸੂਚਕ ਹਨ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ
ਫੀਜੀਓ ਦਾ ਫਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਨੰਬਰ - 93 ਹੈ. 
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਨਾਈਸੀਨ, ਬੀ 5, ਬੀ 6, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ - ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਦਿ;
- ਕਾਕਿਟਿਨ, ਲੇਕੌਆਟੋਟਿਸ - ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ;
- ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ;
- ਸਕ੍ਰੌਸ
- ਸੈਲਿਊਲੋਜ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਫੀਜੀਓ ਦੀਆਂ ਜੂਰੀਆਂ ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੂਚਕ ਸਿਰਫ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹਨ
ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਫਲੈਟ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਈਜੋਆ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰਿਕਾਰਡ ਆਇਓਡੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਫਲ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਖਰ ਵਿਚ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਵਾਂਝਿਆ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਸ਼ੀਲ ਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਅਜੀਬੋ ਫ਼ਰੂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਏ ਆਰਵੀਆਈ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਟਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸੂਕਰੋਸ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਡਾਇਟਰੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਐੱਗਪਲੈਂਟ, ਗਾਜਰ, ਚੀਵਜ਼, ਸਪਿਨਚ, ਅਸਪਾਰਗਸ, ਸਲਾਦ, ਡਿਲ, ਪੇਠਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਫੇਜ਼ੋਓ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਅਦਭੁਤ ਫਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਘੇਰਾ ਕਾਫੀ ਚੌੜਾ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ
ਇਲਾਜ
ਫੀਜੀਓਆਜ਼ਾਬੀ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜਟਿਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਇਸਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਰੋਗ (ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ);
- ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ;
- ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ;
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ;
- ਐਵਿਟੀਮਾਉਸਸਿਸ;
- ਰਾਇਮਿਟਿਜ਼ਮ;
- ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਜੈਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਲਈ ਗਰਮ ਚਾਹ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ.ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਫਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਉਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਲਣਸ਼ੀਲ ਏਜੰਟ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਲੀਮਾਰ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ.
Cosmetology
ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਕਾਸਮਲੋਜਿਸਟਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਫੇਸ ਮਾਸਕਜ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਕ, ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ, ਖੁਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਫੇਜ਼ੋਆ ਫਲ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰੋਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ. 
ਇੱਥੇ ਮਾਸਕ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.
- ਖੁਸ਼ਕ, ਆਮ ਚਮੜੀ ਲਈ: ਇੱਕ ਇਕੋ ਜਨਤਕ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਫਲ ਮਿੱਝ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਹੀਂ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਤਿਆਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਚਰਬੀ ਲਈ ਬਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ: ਅੱਧਿਆਂ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਫਲ ਮਿੱਝ, ਇਕ ਚਮਚ ਵਾਲਾ ਕਪੂਰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਵੇਲੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਡੌਨਵੁੱਡ, ਅਨਾਨਾਸ, ਖੜਮਾਨੀ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਕਾਸਲਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.
ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ
ਅਜਿਹੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਫਲ-ਸੁੱਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਫਲ ਸ਼ੇਫ ਨੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ. ਫੀਜੀਓ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
ਫ੍ਰੀ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਫੀਜੋਓ ਫਲ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਨੂੰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟ ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਫਲ ਤੋਂ ਜੈਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਾਰੀ ਬੇਰੀ ਟੁਕੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, 700 ਗ੍ਰਾਮ ਗ੍ਰੇਨਿਊਲਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਛੋਟੇ ਜਾਰਾਂ ਅਤੇ ਫਰੀਜਿਰੇਟ ਵਿੱਚ ਫਲ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਜੈਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਕੱਚੇ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਾਇਦਾਦਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਤਸੁਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੂੜੇ, ਜਾਮ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਆਦਿ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਵਾਂਗ, ਫੀਜੀਓ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟਾਵਾ 
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਈਡਾਈਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪ੍ਰਥੋਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਆਧਾਰਵਰਵੈਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਉੱਚ ਸਟੀਕ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ ਜੋ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਹੱਦ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਫੀਜੀਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਕ ਅਪਦਰਸ਼ਿਤ ਪੇਟ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਇਕ ਨਿਰੋਧਕ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਚਮਤਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 
ਫਿਜ਼ੀਓ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਖਾਣਾ, ਸਟੋਰ
ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ feijoa ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਇਹ ਹਨ:
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖੋ. ਪੀਲ ਡੂੰਘੇ ਹੋਏ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਵੱਡੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਇਕ ਫਲ ਕੱਟਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਭੂਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਲ ਨੂੰ ਰਿੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. 
ਪੱਕੇ ਫੀਜੀਓਆ ਫਲ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਗੰਧ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਲ, ਇੱਕ ਰੁੱਖ 'ਤੇ ਫਿਸਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਮੁੰਦਰੀ ਥਾਂ' ਤੇ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਫ਼ਲਾਂ ਲਈ ਕਚਰੇ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ, ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਫਾਈਜੋਆਓ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜਨਵਰੀ ਤਕ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪੀਕ ਨਵੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਵੇਲੇ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ.ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੀਜੋਆ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਿੰਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਪਰ ਕੁਝ ਕੁ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਲ਼ੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਫਿਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਮਾਸ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਮੱਧ ਵਿਚਲੇ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵੀ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ. 
ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫ਼ਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਫਾਈਜੋਆ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕਰੋ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਰਲਾਉ, ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ (1 ਕਿਲੋ ਬੈਰੀ ਤੋਂ 700 ਗ੍ਰਾਮ) ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚਾ ਜੈਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਗਲਾਸ ਜਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਫੀਜੋਓ ਰੱਖਣਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਤਾਜਾ ਫਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭੰਡਾਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਹ ਮਿਕਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪਰ ਇਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ perezreet ਹੈ. ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਫਲ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦੱਖਣ ਤੋਂ ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸੁਭਾਅ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਲਾਂ 'ਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇਖੋ, ਫੀਜੀਓ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ' ਤੇ ਖਾਓ.
