ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਜ਼ੀ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਬਕਾਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਫਲ ਵਿਚ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਫਲ ("ਕਾਜੂ ਸੇਬ") ਅਤੇ ਫਲ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਢਿੱਡ. ਆਓ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਇਹ ਗਿਰੀਆਂ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੱਚੇ ਕਾਦੇ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਮੁੱਲ 643 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੂਨਾ ਦਾ ਰਸ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ - 574 ਕੈਲੋ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 18.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 44.5 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 30.2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਲੇਗਾ.
ਨਟ ਰਚਨਾ
ਉਚ ਪੱਧਰੀ ਵਸਤੂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਮੂਲ ਦੇ ਇਹ ਗਿਲੇਦਾਰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਅਲੰਕਾਂ, ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ. ਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ.
ਇਹ ਬ੍ਰਾਜੀਲੀ ਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਥਾਈਮਾਈਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1) ਅਤੇ ਨਾਈਸੀਨ (ਬੀ 3) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਰਿਬੋਫਵੇਵਿਨ (ਬੀ 2), ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ, ਨੱਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ .
ਆਲ ਅੰਨ ਅਤੇ ਮੰਚੂਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਬੂ, ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.
ਇਸ ਦੇ ਨਿਊਕੇਲੀ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਪੈਂਟੋਥਨੀਕ ਐਸਿਡ, ਪਾਈਰੇਡੀਕਸਨ, ਫੋਲੈਕਿਨ, ਜੋ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਾਜੂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਓਮੇਗਾ -3 ਵੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਾਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਫਲ ਵਿਚ ਵੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ:
- ਲੋਹਾ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਜਸਤਾ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਰਾਅ ਅਨਪਲੇਡ ਅਦਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਬਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਸਿਰਫ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਨਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਾਜੂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤਜੋ ਕਿ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ:
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਕਾੱਸੇ ਸੇਬ ਤੋਂ ਜੂਸ, ਜੈਮ, ਜੈਲੀ, ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮਿਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਰਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬ੍ਰੈਯਸੀਅਨ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਰਮਾਕਲ ਹੈ. ਕਾਜ਼ੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਜੋ ਪ੍ਰੀਮੈਂਸਰਸੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਾਲੋਨਟ ਨੂੰ ਮੈਗਨੇਜੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਐਮਐਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੈਗਨੀਅਮ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਕੋਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਔਰਤ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ aphrodisiacs ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ: ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਭਗਵਾ, ਰਿਸ਼ੀ, ਲੀਚੀ, cloves, horseradish, actinidia.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ
ਮਰਦ ਕਾਜ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਨੇਤਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮੱਧਵਰਤੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਕਾਰਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਅੰਕੜਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੀਆਂ ਨਟੀਆਂ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਕੁੱਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ, ਸ਼ਿੰਗਰਾਲੋਜ਼ੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਾਉਜੂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਫਰਨੀਚਰ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਲੱਕੜ ਦੀ ਸੰਜਮ ਲਈ ਰਚਨਾ ਬਨਾਓ, ਜੋ ਸੋਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਾਂ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕ ਪੈਡ ਅਤੇ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਕਾਜ ਟੈਟੂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ, ਚੰਬਲ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੇਟਬਾਲਿਜ਼ਮ. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਡੇਂਸੈਂਟੇਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੇ ਨਾਵਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸੂਰਬੀਰਨ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਵਟਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਐਥੋਕਾਯਿਨਿਡਿਨ, ਜੋ ਕਾਜ ਵਿਚ ਹੈ, ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਕਾਜ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰਲਾਂ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੱਪਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮਾਰੋ.
ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ
ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਾਜੂ ਬਟਰ. ਕਈ ਮਸਾਜ ਕਰੀਮ, ਸਰੀਰ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਟ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਰੰਗਦਾਰ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਫਰਕਲੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ
ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਲੀਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਨੁਮਾਇਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੋਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੇ ਡਿਟੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੱਭੀ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਨਿਊਕਲੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਪਰ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਉਮਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤਕ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੰਦਸਾਜ਼ੀ ਵਿਚ
ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਕਾ ਨੂੰ ਦੰਦ-ਪੀੜਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੋਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੌਜ਼ੂਰੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਰਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤਾਜ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਣਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗੁੰਮ ਰੋਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਾਜ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਕੱਚੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਤਰਕਸੰਗਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਮੱਧਵਰਤੀ ਵਰਤੋਂ:
- ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ;
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋਵੇਗੀ.
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ
ਕਾਜੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਇੱਕ ਹੈ ਐਲਰਜੀ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਧੱਫੜ, ਐਡੀਮਾ, ਪਾਚਨ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲੂਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ - ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਤੋਂ ਅਸਥਿਰ ਹੋਣਗੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਰ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਘਟਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ ਕਰਨਲ ਵਰਤਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਰਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖ਼ਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਗਿਰੀਦਾਰ (ਇਲੀਕਿੱਡੀ), ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੜਵਾਹਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਾਜ਼ੀ ਇਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ ਜੋ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਣਗੇ. ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਬੂਟੇ ਦੇ ਲਾਭ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨਗੇ.
