ਮਟਰ: ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ, ਰਚਨਾ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਗ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਮਟਰ ਵਧਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਪੌਦਾ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਨਰਮ ਬੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਇਸ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.

ਮਟਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਚਨਾ

ਹਰੇ ਮਟਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਸਿਰਫ 55 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 0.2 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 8.3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਅਤੇ 5.5 ਗ੍ਰਾਮ ਡਾਈਨਟੇਰੀ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੈਸੋਨੀਅਟ੍ਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਸਿਲਿਕਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਗੰਧਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ, ਬੋਰਾਨ, ਵੈਨਡੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਕੋਬਾਲਟ, ਕੌਪਰ, ਮੋਲਾਈਬਿਨੁਮ, ਨਿਕਾਲ, ਟਿਨ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਨ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਸ੍ਰੋਤ ਤੋਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਐਚ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਵੱਡੀ ਭੂਰੇ ਮਟਰ ਦੇ ਬੀਨ ਖਾਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਟਰ ਕੀ ਹਨ?

ਮਟਰ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਡੂੰਘੇ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਟਰ ਦਾ ਲਾਭ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ.

ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਮਟਰ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਮੋਟਰਾਂ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ-ਤੋਂ-ਪੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗੀ.

ਜਦੋਂ ਇਸ ਪੇਸਟਮ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਟਰ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚਟਾਵ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮਟਰ ਦੇ anticarcinogenic ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਸਟਮ ਪਲਾਂਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਿੰਥੇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹਨ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਭਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਧੂ ਪੂੰਟੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਸ਼ਾਂਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਧੂ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਬਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੀਟਾ ਸੁੱਕੇ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੇਵਲ ਮਟਰ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ.

ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਤਪਸ਼ੀਕੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਜਿਹੜੇ ਪੌਲੀਟੈਂਟਸ ਇਸ ਹੈਲਲਿੰਗ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪਿਆਰੀ ਮਧੂ ਦਾਣਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਉਮਰ ਦਸ ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ

ਕੀ ਮੈਂ ਕੱਚੇ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਅਕਸਰ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਕੱਚੇ ਮਟਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਡਾਇਟੀਆਈਟੀਅਨ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਚਾ ਮਟਰ ਪਾਚਨਟੈਕਟ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੱਚੇ ਮਟਰਾਂ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਚੇ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਦ ਖੁਦ ਖੁਦ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੱਚੇ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ.

ਤਾਜ਼ੀ ਮਟਰ ਦੀ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਤਹਾਸ਼ਾ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਲੇਮੈਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਇਆ ਜਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਗੈਸ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਟਰ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ 150-200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਅਹਮਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਣਗੇ.

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਮਿੱਠੇ ਕੱਚੇ ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਣ, ਲਿੰਗਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ prostatitis ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਮਟਰ ਦੇ ਉੱਗਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਮਟਰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਾਂ?

ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋਕ ਹੀਲਸਰ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਕਣਕ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਏਜੰਟ ਨੂੰ ਮਟਰ ਉਗਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਮੂਯੂਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਰੇਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਫੁਆਇੰਟ ਕੀਤੇ ਮਟਰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਟੇ ਵਿਚ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਰੋਥ 15-20 ਦਿਨ ਲਈ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਵਾਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਸਪਾਟਿਆਂ ਤੋਂ ਆਟਾ ਦੇ ਦੋ ਛੋਟੇ ਚਮਚੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀੜਾਂ ਦਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਰਤੋ, ਪਰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕੀਆਂ, ਓਵਰਡ੍ਰਾਈਡ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਚੂਰ-ਚੂਰ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਆਟਾ ਆਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ.

ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮਰਤੂਰ ਦੇ ਮਟਰ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਮਟਰ ਆਟਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਮੈਡੀਕਲ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮੁਢਲੇ, ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਫ਼ੋੜੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਲਈ ਮਟਰ. ਸਲਾਦ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਬਰਤਨ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮਟਰ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹਨ.

ਮਟਰ ਪਿਸਟਰੀ ਨੂੰ ਪਾਈ, ਪਾਈ, ਮਟਰ ਆਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨੂਡਲਸ, ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿਚ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਪੁੰਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਪ ਇਸਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਸੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਸਾਲ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਮਟਰ ਫ਼ਲ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਖਾਣਾ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਸਨ

ਘਰ ਦੀ ਕਾਸਲਗ੍ਰਾਫੀ ਵਿਚ ਮਟਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਘਰ ਦੀ ਕਾਸਲਟੋਲਾਜੀ ਵਿੱਚ, ਮਟਰ ਰੀਆਵਵੈਵਟੰਗ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਉਤਪਨਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਫੇਡਿੰਗ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮਟਰ ਪੇਟ ਖਾਣੇ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਮਖੌਟੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੱਖੀ ਪਕਾਇਆ ਆਲੂ ਰੰਗ ਭਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ.

ਆਪਣੇ ਮਟਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਧੋਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਟਰ ਅਤੇ ਪਟਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅਨਾਜਾਂ ਦੀ ਰੈਗੂਲਰ ਖਪਤ ਦਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੈਲ ਮੁੜ ਉਤਾਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਪਤਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਟਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਊਡਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ

ਅਸੀਂ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ, ਪਰੰਤੂ ਸਾਨੂੰ ਉਲਟਾਵਾਧਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਪੇਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਥ੍ਰੌਬੋਫਲੀਬਿਟੀਜ਼, ਪੋਲੀਸੀਸਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਜ਼, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਣਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ.

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਵਾਂਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਟਰ ਕੀ ਹਨ? ਬੀਨ ਪਦਾਰਥ ਪਾਈਨਾਈਨਜ਼ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਲੂਟਾਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਸਾਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ "ਪੇਸ਼ਾਬ", ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਮਟਰਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਟਰ ਪਕਵਾਨ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਵੀ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਆਲ ਮਟਰ ਦ ਜਇਕਦਰ ਸਬਜ. how to make Allu mater. Brar Kitchen (ਅਕਤੂਬਰ 2024).