ਪਾਲਕ - ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਹੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲੋਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਉਪਨਾਮ - "ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਾਜਾ" ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ, ਉੱਚ ਖੰਡ, ਖੂਨ ਡਾਈਸਥੀਆ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੌਲਡ ਲਈ ਪਾਲਕ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਸ ਲਈ ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਲਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਪਾਲਕ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 23 ਕਿਲਸੀ, 0.3 ਗਾਮਾ ਚਰਬੀ, 2.9 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, 91.6 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ, 1.3 ਗ੍ਰਾਮ ਡਾਈਨਟੇਰੀ ਫਾਈਬਰ, 0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਐਸਿਡ, 1.9 ਗ੍ਰਾਮ ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕੈਰਕਾਈਡਜ਼, 0 13.51 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ, 83 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਾਸਫੋਰਸ, 24 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ, 1 ਮਿਲੀਅਨ ਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ, 24 ਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ, 82 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, 106 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, 774 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਖੋਜਕਾਰ ਅਢੁਕਵੇਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਸ਼ਮਲਵ ਅੰਕਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੇ ਗਲਤ ਨਤੀਜਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਪਾਲਕ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ. ਪਰ ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਪੌਦਾ ਵਿੱਚ, ਨਾ 35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੋਹਾ, ਪਰ 3.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 1 9 37 ਵਿਚ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਮਿਥੁਨ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ 1981 ਵਿਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ
ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹਨ ਜੋ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਾਲਕ ਪਿਰਵਾਰਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਮਸੂਡ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਗੌਡਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਸਹਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਂਟਰੋਕਲਾਇਟਿਸ ਲਈ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਲਕ ਲਾਭ
ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹਿਮਾਲੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਚੈਨਬਿਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਾਲਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਪਿਨਚ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਾਤਰਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੌਿਨਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਜਾਮੈਟਰੀ, ਰੇਕਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਮੂਚਾਰਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਲਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਚੱਕੋ-ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਸ਼ੀਮਾ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਪਾਲਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 
ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ lutein ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਟਿਨਲ ਡਾਈਸਟ੍ਰੋਫਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ lutein ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਜੁਅਲ ਸੂਖਮਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪਾਲਕ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ. ਸਪਿਨਚ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਹੀ lutein, ਖੂਨ ਵਹਿੜਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕੇਲੇਰੋਟਿਕ ਪਲੇਕ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪਲਾਸਟਾਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਮਰਦ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਰਗੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਪਿਨਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਇਮਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਲਕ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਇਹ ਪੱਤਾ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਥਲੈਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਾਲਕ - ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੰਦ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟਲੀ ਪੌਲੀਨਸੈਚਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੇ ਲੂਣ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟੇਰਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜ਼ਿੰਕਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਲਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਚਾਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਘੱਟਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਥਿਰ ਯਤਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਬੀਪੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦੀ ਘਾਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੀ ਦਵ-ਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸਨਾਪਯੋਗਤਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪਾਲਕ ਦੇ ਲਾਭ
ਪਾਲਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲੇਟਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਇਓਡੀਨ, ਪਾਲਕ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਪਿਨਚ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਸਹੀ ਰਚਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਏਕ ਵਿਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਾਲਕ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ 
ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਕੱਚੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਲਕ ਸਿਰਫ ਨਾ ਕੇਵਲ ਫਾਇਦਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਲਸਰ, ਗੂੰਦ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਵਧੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਕਸੀਅਲ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਅਵਧੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਦਾ ਮੀਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਫਾਈਬਰ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੈਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਈਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪਾਲਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਪਾਲਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਾਲਕ
ਪਾਲਕ ਚੰਗੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ C ਅਤੇ A ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇਸ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਕਸੀਲੇਕ ਐਸਿਡ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਉਹ ਖਾਣ ਜਿਹੜੇ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਾਲਕ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਲਕ
ਡਾਇਟੀਟੀਅਨਜ਼ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਪਾਲਕ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੈਨਬਿਊਲੀਜਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਪਾਲਕ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਕ ਵਧੀਆ ਡਿਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸੰਤੋਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ - ਨੂਡਲ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਕਸਰੋਲ. ਪਾਲਕ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬੇਜੋੜ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਟੇ, ਅਨਾਜ, ਮਿਠਆਈ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮਾਸ ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਰਸੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਜਦੋਂ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਰਬ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਯੂਰਪੀ ਲੋਕ ਪਾਲਕ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਪਰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਪਾਲਕ ਪਹਿਲੇ ਬਸਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਏ ਸਨ.
ਪਾਲਕ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਪਾਲਕ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੈਨਬਿਲੀਜਮ ਲਈ ਮੈਗਨੇਸ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉੱਚੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਕੰਮ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਲਿੰਗਕ ਕਾਰਜ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਜ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਾਲਕ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਂਦਰੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੱਚਾ ਪਿੰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੂਤਰ ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਪੋਲੀਓਰੋੰਟਿਸ ਅਤੇ ਗਿੰਿਡਿਵਾਈਟਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਲਈ ਸਪਿਨਚ ਜੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਨੀਮੀਆ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਟਿਊਮਰ, ਐਂਟਰੌਲਾਇਟਿਸ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਪਾਲਕ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਠੰਢੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵੀ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ: ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ ਦੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੀਬੀ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਲ੍ਹਣਾ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸੋਜ ਲਈ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ
ਅਨੀਮੀਆ (ਅਨੀਮੀਆ) ਦੇ ਨਾਲ
ਅਨੀਮੀਆ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ, ਕੱਟਿਆ ਸਪਿਨਚ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਰੰਗੋ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਤੇ ਜ਼ਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਕਸੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਪਾਲਕ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 30 ਮਿ.ਲੀ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਦਵਾਈ 30 ਦਿਨ ਤੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ. ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ: ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ
ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪੱਕਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਲਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਕਨਚ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਥਾਈਫੋਫਲਾਵਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ
ਪਾਲਕ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੰਦ. ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਕਟੇਲ: ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਤਿੰਨ ਕੇਲੇ, 350 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ, ਅੱਧਾ ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ. ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮੂਦਾ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਕੌਸਮੈਟੋਲਾਜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਕੰਪੋਸੀਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਸਲੌਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਸਪਿਨਚ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹਾਈਡ੍ਰੈੱਸ਼ਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰਚਨਾ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ: ਉਹ ਉਮਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਨਮ ਚੜ੍ਹਨ, ਚਿੱਟਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਰਕਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਰੰਗਦਾਰ ਚਟਾਕ, ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਪੋਰਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਪਾਲਕ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਵਾਨ ਰਹੇਗਾ.
ਸਪਿਨਚ ਮਾਸਕ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੋਸਿਸ਼ਿੰਗ ਮਾਸਕ:
ਲਵੋ ਪਾਲਕ ਪੱਤੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ. ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਫਿਰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ slurry ਦੇ ਦੋ ਚੱਮਚ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਰਜ਼ੀ. ਜਦੋਂ ਮਾਸਕ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ
ਮਿਸ਼ਰਨਿੰਗ ਮਾਸਕ:
ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪੌਦੇ (3 ਚਮਚੇ) ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੱਟੋ, ਖਿਚਾਅ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪੱਤੇ ਪਾਓ, ਉਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਕਪਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਧੋਵੋ, ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਜਾਏ.
ਤਿਰਛੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾਸਕ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ: ਪਾਲਕ, ਸਣ ਬੀਜ, ਸ਼ਹਿਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ. ਸਣ ਵਾਲਾ ਬੀਜ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਗਰਮੀ, ਤਦ ਮੋਟੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਪੁੰਜ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪੰਜੂਰ ਪਾਲਕ ਜੂਸ, ਇੱਕ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਪਿਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਐਂਟੀ-ਵਵਿੰਗ ਮਾਸਕ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਪਾਲਕ, ਪੁਦੀਨੇ, ਸ਼ਹਿਦ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਪੀਸ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਓ. ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ grated ਅਦਰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਚੇਹਰੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋਵੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ, ਪਾਲਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਜੂਸ ਨਾਲ ਧੋਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਾਲਕ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪਿਨਚ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੁਝ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ, ਹਲਕਾ ਜਮ੍ਹਾਂ, ਰੇਤ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀ ਨਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
