ਸਕੁਐਸ਼ - ਇਕ ਭੱਠੀ ਕਰੈਸ਼ਰ ਵਾਂਗ, ਕੰਕਰੀਨ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਇਕ ਫੈਨਸੀ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ. ਉਹ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਕ ਕੇਵਲ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਾਣੇ-ਬਾਣੇ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੰਦਰਭਾਂ ਲਈ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਆਪਣੇ "ਭਰਾ" ਤੋਂ ਵੱਧਦੀ ਹੈ - ਨਸ਼ੀਲੇ ਅਤੇ ਪੇਠਾ.
ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਸਕੁਐਸ਼, ਜਾਂ ਡਿਸ਼ ਕੰਬਲਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਪੈਚਿਨਸ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਸਕਵੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਏ, ਬੀ, ਈ, ਪੀਪੀ, ਸੀ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਤੌਹ, ਆਇਰਨ, ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ, ਕੋਬਾਲਟ, ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਟਾਈਟੇਨੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਲਿਥਿਅਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪੀਲਾ ਫਲ ਵਿਚ ascorbic acid ਅਤੇ carotene ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੋਣਾ, ਸਕਵੈਸ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ 19 ਕੈਲਸੀ, 0.6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 4.3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸਕੂਐਸ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਸ਼ਬਦ ਪੈਟੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਇਕ ਪਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰੂਪ ਕਾਰਨ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਕ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਚੀਨ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਫਲ ਬੁੱਤ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਦਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਅੱਜ ਵੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਕਵੈਸ਼ ਕੀ ਹੈ
ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ - ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਪੈਟਸੌਨਸ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੀਅਰ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲੇਸਥਿਨ ਜਿੰਨੀ ਆਂਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਈ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਰੇਸ਼ਨਾਂ, ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਰਚਨਾ.
ਸਕਿਊਸ਼ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਜੂਸ ਕੀ ਹਨ?
ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਲੂਟੀਨਜੋ, ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਹਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਗਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੂਟੇਨ ਚੈਨਬਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪੈਟਿਸਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਕਾਸਮੈਟੋਲਿਜ਼ਿਸਟਸ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਪੈਟਿਸਨ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੈਟਸੋਨ ਆਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੈੱਲ ਰੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਕਵੈਸ਼ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸ ਹਿੱਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕਵੈਸ਼ ਦੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਸੁਮੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਰੇਟ ਪੈਟਸਨ ਪੋਪ (2 ਹਿੱਸੇ) ਦੇ ਮਖੌਟੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ (1 ਭਾਗ) ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਹ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੈਟਿਸਨ ਦੇ ਡੂੰਘੀ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਡੇਕੋਲੇਟ ਨਾਲ ਜੂਸ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡੂੰਘੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਉਤਾਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਮਾਸਕ ਰਿਸੈਪ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਫਿੱਟ ਹੈ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ, ਆਮ ਸਮੇਤ ਇਕ ਚਮਚ ਦੇ ਸਕੁਐਚ ਦਾ ਰਸ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਨਮੀਦਾਰ, ਪੋਸ਼ਕ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੰਗ ਦੀ ਗਰੰਟੀ!
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਪਾਟਜ਼ੋਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਕਵੈਸ਼ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਅਣਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਸੀ. ਤਿੱਬਤੀ ਹਾਇਪਰ ਗਿਟਰੀਟਿਸ ਅਤੇ ਪੈਟਸਨ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀ-ਪੀਲਡ ਬੀਜ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1-2 ਡੇਚਮਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤਾਜ਼ੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (1 ਚਮਚੇ. ਹਨੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਜੂਸ) ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਤੱਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਪੇਟ ਵਿਚ 100-150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਕੁਐਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣ ਵਾਲਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਝਪੜੀ ਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕਪੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਤੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਲਗਾਓ.
ਸਕਊਜ਼ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਸੰਧੀ ਹੈ. ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਸਟੂਵਡ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਸਕਵੈਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮਾਸ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ.
ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੈਟਸੌਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਕੂਐਸ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਰੂਪ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਰਸੋਈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਾਊਂਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਦੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਕੱਚੇ, ਸਟੂਵਡ, ਪਿਕਟੇਲ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਬੇਕ ਕੀਤੇ, ਸਟਾਫ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਸੂਪ, ਕੈਵਿਅਰ, ਜੈਮ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਸਕਵੈਸ਼ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਚਾਵਲ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੌਸਮਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਛੋਟੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਫਲ 4-5 ਸੈ.ਮੀ. ਦੇ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਿਉ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਕੱਚਾ ਪਾਉ.
ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਰਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਮਾਸ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਨੀਰ, ਚਾਵਲ, ਇਕਹਿਲਾ, ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਲ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟਾਈ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ ਢੱਕੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਦਿਓ.
ਸਕਵੈਸ਼ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਰਮੈਟ ਵੀ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਉਦਾਸ ਰਹੇਗਾ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਚਿੱਟੇ, ਕਸਤੂਰੀ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਵਿਆਸ (4-6 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਨੌਜਵਾਨ ਪੈਟਸਨ ਖਾਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਫੁੱਲ ਦੇ 12 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਫ਼ਲ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਜਾਵਟੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਕੁਐਸ਼: ਉਲਟ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਕੋਲਪਾਂ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ patisson ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ contraindications ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਦਸਤ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕੈਨਬ ਸਕੂਐਸ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.
