ਅਨਾਨਾਸ ਇਕ ਖੰਡੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰੋਮੀਲੀਡ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਡੇਦਾਰ ਸਟੈਮ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪਥਰੀਲੀ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਪੱਤੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ 80 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਮੋਟੀ ਐਪੀਡਰਮੈਲ ਪਰਤ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੱਤਾ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਠਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਲੰਬੇ ਪੇਡੂੰਕਲ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਦੋ ਹਫਤੇ ਤਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਸ਼ੰਕੂ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਨਾਰਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਫਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਡੱਬੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਅਨੰਤਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੱਭੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਫਲ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਕਾਸਮੌਲੋਜੀ, ਡਾਇਟੀਲਾਈਜ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਸਭ ਤੇ ਹੋਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪਾਈਨਪਲੇਸ ਪਾਮ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਘਾਹ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫ਼ਲ ਹੈ - ਅਨਾਨਾਸ.
ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ: ਕੀ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ
ਅਨਾਨਾਸ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 85% ਇਸ ਖੰਡੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 15% ਮੋਨੋਸੈਕਚਾਰਾਈਡਜ਼ (ਗਲੂਕੋਜ਼, ਸੂਕਰੋਸ, ਫ੍ਰੰਟੋਸ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਸਿਟਰਿਕ, ਟਾਰਟਿਕ ਅਤੇ ਮਲੇਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹਨ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਫਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤੌਹ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ ਅਤੇ ਲੋਹਾ ਵਰਗੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫ਼ਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ- 321 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਕ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 75% ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੈਗਨੀਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫਲ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਜੋ ਅਨਾਨਾਸ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ: ਏ, ਬੀ, ਬੀ 2, ਬੀ 12, ਈ, ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੌਦਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਦਾ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਨਿਟੈਰੀ ਫਾਈਬਰ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ
ਅਨਾਨਾਸ - ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਫਲ. ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਖਾਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ:
- 13.12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- 0.54 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- 0.12 g ਚਰਬੀ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਦੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਵ ਕੱਦ 'ਤੇ ਮਾਂਗਨੇਸੀ ਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਥਣਵਧੀ ਅਤੇ ਥ੍ਰੌਬੋਫਲੀਬਿਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਨੂੰ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਮਾਪ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਟਰੋਕ
ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਜੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਅਥੇਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਨਮੂਨੀਆ, ਪੈਲੂਰੋਸੀ, ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਅੰਡਾ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨਾਨਾਸ. ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬ੍ਰੋਮੈਲੀਨ, ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰ ਦੇ fermentation ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰਤ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਫਲ, ਸਗੋਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਜੂਸ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਏਨਹੈਲਮਿੰਟਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁਧਾਈ ਹੋਈ ਪਾਚਨ ਲਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੰਡੇ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਡਾਈਟੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਅਨਾਨਾਸ ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਤਿਰਿਕਤ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਬਰੋਮੈਲੇਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜਾਇਦਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਟਿਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਫਲੀਆਂ ਵਿੱਚ.
ਡਾਇਿਟਿਕਸ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਨੌਨ ਦਿਨ ਮਨਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਕੌਸਮੈਟੋਲਾਜੀ
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਨਾਨਾਸ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਸਲੌਜੀਲਾਜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਟੌਨੀਕ, ਲੋਸ਼ਨ, ਸਕ੍ਰਬਸ, ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਕਰੀਮ, ਐਂਟੀ-ਫੀਲਿੰਗ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਐਂਟੀ-ਸੈਲਿਊਲਾਈਟ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਨਮੀਦਾਰ ਹੋਣਾ;
- ਭੋਜਨ;
- ਟੋਨਿੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਜੀਕਰਣ;
- ਐਂਟੀਮੇਡੇਸ ਐਕਸ਼ਨ;
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਸੈਲ ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ;
- exfoliating ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ;
- ਚਿੱਕੜ ਆਉਣਾ, ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ;
- ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ.
ਖਪਤ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਸਹੀ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਵਰ੍ਰੀਪ ਜਾਂ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਕਚਰੇ ਅਨਾਨਾਸ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਪੱਕੇ ਫਲ ਪੱਤਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖ਼ਰਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਅਨਾਨਾਸ ਜ਼ਮੀਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਹਰੇ ਨਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਪੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਅਨਾਨਾਸ ਅਨੰਦਮਈ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਈ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਸਿਖਰ;
- ਪੀਲ;
- ਮਿੱਝ;
- ਮਹਿਕ
ਕਾਰ੍ਕ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪੱਕੇ ਅਨਾਨਾਸ ਥੋੜੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਲਚਕੀਲੇ ਛਾਲੇ ਨਾਲ. ਜੇ ਦਬਾਇਆ ਹੋਇਆ ਦਿਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਓਵਰ੍ਰੀਅਪ ਹੈ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਅਨਾਨਾਸ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਪੀਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਧ ਪੱਕੇ ਫਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਅਪਾਹਜ ਪਨੀਰ ਪਾਈਪਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਰਮ ਹਨ.
ਮਾਸ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਚੋਣ watermelons ਦੀ ਪਸੰਦ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਕਸਾਉਣ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਵੇਚਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਝ ਦੇ ਰੰਗ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਰਾਈਪਾਈਨ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਕੋਲ ਇਕ ਅਮੀਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ. ਕਚ੍ਚੇ ਫ਼ਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫ਼ਿੱਕੇ, ਲਗਭਗ ਚਿੱਟੇ ਮਾਸ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਦੀ ਪਤਨ ਵੇਖਣ ਲਈ ਟੇਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੋਲ਼ੇ ਆਵਾਜ਼ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਸੁੱਕਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਇਸਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨਾਨਾਸ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ..
ਅਰੋਮਾ ਅਨਾਨਾਸ ਖ਼ਰੀਦਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਧ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਜੇ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ਲ ਮੱਧਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਗੰਦੀ ਹੈ.
ਖ਼ਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਕਿੱਥੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਅਨਾਨਾਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ' ਤੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਰੇ ਅਨਾਨਾਸ ਪਤਲੇਗਾ, ਇਹ ਨਰਮ, ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਜੂਸ਼ੀਅਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ 7 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਸੁਆਦ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਫ਼ਲ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪੱਕੇ ਸ਼ਿਰਕ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸੜਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 2-3 ਦਿਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਅਤੇ ਟਕਰਾਪਣ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਪਾਈਨਸਪਲੇਸ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਵੇ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚਲੇ ਐਸਿਡ ਦਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਤੰਦੂਰ ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗੈਸਟ੍ਰਿਰਾਇਸ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟਰਕ ਜੂਸ ਦੀ ਸੇਫ਼ਰੀਅਰੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਲਈ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਂਦਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮਲਟੀਕੋਸ ਦੀ ਜਲੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਵਾਦ ਫ਼ਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਅਧਿਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਆਲਟੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ.
