ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਧੂੜ ਦੇਕਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸਾਨੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅੱਗੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਅਜਿਹੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਿਉਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਐਲਰਜੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ. ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿਚ ਫਸਣ ਵਾਲੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ, ਸਰੀਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਧੂੜ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟਣਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘਰ ਦੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀਨ ਇਸ ਟਿੱਕ ਦੇ ਮੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲਰਜੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਧੂੜ ਦੇ ਸਣ ਦੇ ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਗੈਰ-ਰਹਿੰਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਧੂੜ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਸ ਕੀਟ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਕਣਾਂ ਦੇ ਧੂੜ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਕਰੋਫੈਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਪਾਚਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਧੂੜ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਘਣਾਂ ਦੇ ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ, ਮੈਕਰੋਫੈਜ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਐਲੈਸਜੀਨ ਸੰਵੇਦਕ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਕੈਸਕੇਡ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਵੀ ਬ੍ਰੌਨਕਸ਼ੀਲ ਰੁੱਖ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮਾ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਾਰਾਈਸਾਈਟਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ - ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਲੱਛਣ
ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਟਿੱਕ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਣਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਡਿਸਚਾਰਜ. Nasal mucosa ਬਹੁਤ ਸੁੱਜ ਹੈ.
- ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
- ਅੱਖਾਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਾਰ ਹੈ.
- ਤਾਲੂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ.
- ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੇ ਖੰਘ ਦਾ ਲੱਗਣ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਘਣਾ.
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ.
- ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਦੀ ਦਿੱਖ
- ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਕੁਈਨਕੇ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ, ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਕਸਿਆ ਅਤੇ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ.
ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕਸ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ. ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਕੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜਵਾਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਆਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ:
- ਨੱਕ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਸੁੱਜਣਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਖਾਣਾ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨੱਕ ਬਣ ਗਏ ਹਨ;
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਬੱਚੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਾਲਗ਼ ਵਿੱਚ
ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ;
- ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਸੀ ਭੀੜ;
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ;
- ਗਲਾ ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਤਾਲੂ ਦੇ ਖੁਜਲੀ;
- ਨੱਕ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨਾ;
- ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਰੁੱਖੀ;
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀ ਆਵਾਜ਼.
ਪਰ ਮੌਤ ਦੇ ਕੇਸ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਦਿੱਖ ਦਾ ਫੋਟੋ:
ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ.ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੂਡ ਆਦਿ.
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਬਾਲਗ਼ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਤੈਨਾਤੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ
ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣ ਵੇਲੇ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼
- ਨਾਸਿਕ ਵੈਸੋਕੈਨਸਟ੍ਰਿਕਟਰ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਤੁਪਕੇ
ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੋਰਾਈਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣੀ ਗਈ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਮੁੜ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਧੂੜ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਆਮ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਕੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ:
- ਬੇਲੋੜੇ ਕਾਰਪਟ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ.
- ਫ਼ਰਨੀਚਰ ਦੇ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਚਮੜੇ ਦਾ ਮਾਲ-ਅਸਬਾਬ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ.
- ਅਕਸਰ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਿੱਲੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਧੂੜ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ.
- ਵੈਕਯੂਮ ਕਲੀਨਰ ਖਰੀਦੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਫਿਲਟਰ ਹੋਵੇ.
- ਸਫਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਸਾਹ ਰਾਈਟਰ ਪਾਓ
- ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਅਤੇ ਕੰਬਲਾਂ ਲਈ ਖੰਭ ਲੱਗਣ ਵਾਲਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ
- ਸਿਰ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
- ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਲਿਨਨ ਬਦਲੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ.
- ਨਿਜੀ ਸਫਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਅਰਥਾਤ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ.
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਰਮ ਖੁੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ, ਬਾਲਕੋਨੀ ਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ
- ਇੱਕ ਨਮੀਰਾਮੀਟਰ (ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ) ਖ਼ਰੀਦੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਚਾਲੀ ਜਾਂ ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਹਵਾ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਸਪੈਸ਼ਲ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
- ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਹੀ ਖਾਓ.
ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਾਊਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਰਦੇ, ਫ਼ਰਨੀਚਰ ਅਤੇ ਕਾਰਪੈਟਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ.ਘਰ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌ ਫ਼ੀਸਦੀ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਸਿਸਟਮ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.