ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਵਧਦਾ ਜਾਂ ਘਟਦਾ ਹੈ? ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਦਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਮੈਲਿਸਾ ਨੂੰ 2000 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ, ਦਵਾਈ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਅਨਪੁੱਤਰੀ, ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼, ਵਾਇਰਸ, ਐਲਰਜੀ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ. ਬਲਰ-ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਆਮਦਨ ਵਿੱਚ ਮੇਲਿਸਾ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ.

ਔਸ਼ਧ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਰਤਨ ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕੀ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ? ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤਿੱਖਾ, ਪਰਭਾਵੀ ਦਵਾਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਜਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਪਰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਗੰਧੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ 90/60 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਅ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਪੌਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਔਸ਼ਧ ਸੰਜਮਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਜ਼ਰ ਤਾਂ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਸੁਫਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀਓ

ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਛਪਾਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਮਾਦਾਸ ਨਾਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ਚਰ ਕੇਵਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੇਲਿਸਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਤੀਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਥੀ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਜਾਇਦਾਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ 0.1-0.3% ਹੈ. ਇਸ ਭਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭੂਗੋਲ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਰੈਨੀਓਨਲ
• ਲਿਨਲੂਲ
• ਸੀਟ੍ਰਲ
• ਸਿਟਰੋਲੋਲਲ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜੋ ਵੀ ਹਾਈਪਰਟੈਂਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ:

• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (458 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
• ਫਾਸਫੋਰਸ (60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
• ਸੋਡੀਅਮ (30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (199 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (13.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (203 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 (0.08 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 (0.18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ).
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 (0.16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ)

ਨੁਕਸਾਨ, ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ

ਮੇਲਿਸਾ ਅਫਸਫ਼ਲਨੀਸ ਸਿਰਫ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਲਟ ਹੈ: ਘਾਹ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਵੱਧਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਲਿਸਾ ਡ੍ਰਾਈਵਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਗੰਧਿਤ ਮੇਲੀਜ਼ਾ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਘਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਰੰਗੋ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜਦੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਿਵੇਂ ਲਓ?

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲਾਂਟ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.. ਬਾਅਦ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਕਟਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਕਰੋ:

• ਚਾਹ
• ਰੰਗੋ
• ਕੰਪੋਟਸ
• ਕਿੱਸਲ
• ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੇਲਿਸਾ ਨਾਲ ਚਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਨਾਲ ਔਸ਼ਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ., ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਾਅ ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ.

1. ਸੁੱਕੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!
2. ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਾਂਡੇ ਬਹੁਤ ਘੁਰਨੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 5-7 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
3. ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 2 ਚਮਚਾਂ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਮੇਲਿਸਾ ਨੂੰ ਕੋਰਸਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ 3-4 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੌਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ. ਅਨੁਕੂਲ - 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ.

ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਜੋੜਨਾ ਹੈ?

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕਾਰਨੇਸ਼ਨ. 5 ਮਿੱਟੋਲੇ ਦੇ ਚੱਮਚ ਅਤੇ 1 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 300 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਦਿਓ. ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 100 ਮਿੀਲੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਵਾਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ. ਵਲੇਰੀਅਨ ਦੇ ਦੋ ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੀਨਬਿਨ ਮਲਮ 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋ ਕੇ ਇਕ ਅੰਨ੍ਹੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. 5 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਰ ਪੀਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵੈਲਰੀਅਨ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਕੈਮੋਮਾਈਲ. ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾਲਾਂ ਦਾ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਪੀਣ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਵੀ ਹੈਲਥਾਮਨ, ਪੁਦੀਨੇ, ਪੀਰਿਿੰਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮੇਲਿਸਾ ਅਫਸਫੋਲੀਨਿਸ., ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਸੰਚਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦਬਾਅ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਵਲੇਰੀਅਨ, ਕਾਰਨੇਸ਼ਨ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਡ੍ਰਾਈਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: How we afford to travel full time, becoming a travel blogger, etc. Q&A (ਫਰਵਰੀ 2025).