ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਾਗ

ਫੋਟੋ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਕੱਟਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਪਲਾਟ ਨੂੰ "ਸ਼ੁੱਧ" ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.

ਉਹ ਸਾਰੇ ਜਿਹੜੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਫਾਦਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ! ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ!

ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਚੌਕਸੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ: 1 ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ 79 ਕੈਲੋਰੀ (4 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 4 ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਸੋ, 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਬੀ, ਏ, ਪੀਪੀ, ਐਚ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ pectic substances, citric, malic, pantothenic ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ:

  • 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ;
  • ਡਿਲ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਝੁੰਡ;
  • ਲੂਣ;
  • ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ;
  • ਆਟਾ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚ;
  • 2-3 ਅੰਡੇ;
  • ਪਲੇਸਲੀ

ਤਿਆਰੀ ਵਿਧੀ:

  1. ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਣਾਉ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਧਾਰਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ (ਉਬਾਲ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ).
    ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਰਾਜ ਲਈ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  2. ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਸੁੱਟੋ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
  3. ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗੋਭੀ ਪਾ ਦਿਓ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ
  4. ਡਿਲ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ੋਹਰ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  5. ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਕੱਟੇ ਟੁਕੜੇ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਦਿੱਸਣ ਤਕ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ.
  6. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਸੀਲੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.

ਅਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਪੈਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਓਟਮੀਲ ਨਾਲ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ:

  • ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਓਟਮੀਲ;
  • 500 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ;
  • ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ 2 ਕੱਪ;
  • ਲੂਣ, ਮਿਰਚ;
  • ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਤੇਲ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

  1. ਅਜਿਹੇ cutlets ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੱਧਾ-ਪਿਆਲਾ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਾਫ ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓ ਕਰੋ.
  2. ਫਿਰ ਮੋਤੀ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰੋ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
  3. ਗਿੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਪੈਟੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤੌਣ ਬਣਾਉ.

ਅਸੀਂ ਓਟੀਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ:

  • 450 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਸੂਰ ਦਾ;
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ;
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਪੈਨਸਲੇ;
  • 2 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼;
  • ਗਰੀਨ ਮਿਰਚ;
  • ਲੂਣ, ਮੱਖਣ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

  1. ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗੋਭੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
  2. ਸੂਰ ਦਾ ਲੂਣ, ਆਪਣੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਇਸ ਨੂੰ.
  3. ਛੋਟੇ ਪੇਟੀਆਂ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.

ਤੁਸੀਂ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਨਾਲ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਬਾਰੀਕ ਮਾਸ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਸਜੀਲੀ ਨਾਲ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

  • 1 ਮੱਧਮ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਿਰ;
  • 150-170 ਗ੍ਰਾਮ ਸੋਜਲੀ;
  • ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਕਰੀਬ ਮਿਰਚ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ;
  • ਚਮਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Dill;
  • 100 ਮਿ.ਲੀ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ;
  • 1-2 ਅੰਡੇ;
  • ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ;
  • ਇਕ ਗਲਾਸ ਆਟਾ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

  1. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੂਹਿਕ ਪੁੰਜ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪੀਸੋ.
  2. ਗੋਭੀ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਰੈਂਲੀ, ਆਂਡੇ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜਾਓ.
  3. ਕੜਾਹੀ ਤੱਕ ਪੈਨ ਦੇ ਪੈਟਿਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉ.
    ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਸੀਲੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.

ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੱਟੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਰੁਕਦੇ ਹਾਂ:

ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਗ:

  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਤਲ਼ਣ ਲਈ);
  • 2-3 ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
  • ਅੱਧੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਬਰੈੱਡ੍ਰਮਬਜ਼;
  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ;
  • 1 ਕੌਰਡ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਰੀਨ;
  • 1-1200 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ;
  • ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ 1-2 ਕੱਪ;
  • ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

  1. ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗੋਭੀ, ਹਰਾ, ਆਂਡੇ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
  2. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਭਰਾਈ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੜਬੜੀ ਨਾ ਹੋਵੇ.
  3. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਣਾ

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਥੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਪਨੀਰ ਪੈਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ ਦੇ ਨਾਲ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਗ:

  • 600 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਮੀਟ;
  • 300 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ;
  • 1 ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ;
  • 80 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ;
  • 2 ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
  • 2-3 ਡੇਚਮਚ ਮੋਟੀ ਕ੍ਰੀਮ;
  • ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੰਭਾਂ ਦਾ ਝੁੰਡ;
  • ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਸੇ twigs;
  • ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ;
  • ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

  1. ਚਿਕਨ ਮੀਟ, ਪੀਲ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਹਲਕੇ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ.
  2. ਫਿਰ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਕਤੂਰ.
  3. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਕੱਟਿਆ ਬੁਲਗਾਰੀਆ ਮਿਰਚ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
  4. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਥੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨੇਵੀਗੇਟ ਨਾਲ

ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਗ:

  • 1 ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿਸਤਰਾ;
  • ਸਲੇਟੀ ਬਰੇਕ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ (ਸਫੈਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ);
  • 1-2 ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ;
  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਗ੍ਰੀਨ ਦੇ ਝੁੰਡ;
  • ਬ੍ਰੈੱਡਫ੍ਰਮਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

  1. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ੋਹਰ.
  2. ਫਿਰ ਉਸੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿਚ ਭਿੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
  3. ਸਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਬਿੱਟ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਬਰੂਕ੍ਰਾਮਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਿਰਧ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਥੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਵੀਡਿਓ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਗੋਭੀ ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਪੈਟੀਜ਼

ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ:

  • 250-300 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ;
  • 300 ਗ੍ਰਾਮ ਬ੍ਰੋਕਲੀ;
  • 1 ਪਿਆਜ਼;
  • 1-2 ਟੈਸਟਿਕਸ;
  • ਸੋਜ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ;
  • ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ 1-2 ਚਮਚੇ;
  • ਲੂਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

  1. ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗੋਭੀ ਪੀਹ.
  2. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਆਂਡੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
  3. ਚੋਣਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਜੋ ਮੀਟਬਾਲਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣੀ ਬਣੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣ.
ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ: ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ, ਕੋਰੀਆਈ ਵਿੱਚ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ, ਸਖ਼ਤ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵ, ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ, ਪੈਨਕੇਕ, ਓਮੇਲੇਟ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਸੀਚਨੀ, ਪਾਈ ਨਾਲ.

ਅਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਪੈਟੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੈਚੱਪ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ, ਬਾਇਕਵੇਟ ਜਾਂ ਚੌਲ ਦਲੀਆ, ਭੁੰਨਿਆਂ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰੱਗਡ ਨੂੰ ਸਪਰਿਸ ਜਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਗ੍ਰੀਸ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੇਵਲ ਇਕ ਸ਼ਰਤ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ - ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਠੰਢੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੇਲਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗੋਭੀ ਪੈਟੀ ਬਣਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਸ ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ!

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਜ ਤਸ ਅ ਵਡਓ ਨ ਦਖ ਫਰ ਕਛ ਨ ਦਖਅ ਫਲ ਹਸ (ਜਨਵਰੀ 2025).