ਪਿਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਪਨੀਰ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ 18 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?

ਗੋਭੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧ ਪੀਈਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਹੈ. ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਆਏ, ਸਗੋਂ ਯੂਰਪੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ. ਰੂਸ ਵਿਚ, ਅੱਲ੍ਹਾ, ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੇਖ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਵਿਚ 16 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.. ਇਸ ਵਿਚ 1.2 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 0.2 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ.

ਅਫ਼ਸੋਸ, ਮੈਡਲ ਦੇ ਦੋ ਪਾਸਿਆਂ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਭੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਵਾਲੇ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਦੇ "ਖੁਸ਼" ਮਾਲਕ ਬਣਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਪਕਵਾਨਾ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਆਉ ਅੱਗੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੋਜ਼ਰੇਲੈਲਾ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਭੁੰਲਨਆ ਟਮਾਟਰ;
• 3 ਡਲ ਦੇ ਸਪ੍ਰਿਸਡ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ;
• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ;
• ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇਹ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸਥਾਈ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਗੇ. ਅਜੇ ਵੀ! ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣੇ ਹਨ, ਇਕ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ: ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ!

1. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਕੱਟੋ.
2. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ
3. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ.

ਬਸ ਕੁਝ ਮਿੰਟ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜਤਨ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੈਲੇਟ! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿਸ ਨੇ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਚਾਕੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਹ ਹੈ!

1. 300 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ
2. ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਖਿੰਡਾਓ.
3. ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਮਾਮਲਾ.
4. ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ
5. ਕੌਰਸਲੇ 7 ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੋਜ਼ਰੇਲੇ ਕੱਟੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੋ.
6. ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਰੇ ਹੋਏ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਕੋਮਲ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
2. 200 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੇਟ ਫਿੰਲਿਟ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਤਿਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
3. ਕਰੀਬ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਫਰਾਈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸ ਨੂੰ ਸਾੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ! ਇਹ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਹੈ.
4. ਘੰਟੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ ਦੇ 1.5 ਕੱਪ ਦੇ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਪੈੱਕਿੰਗ", ਤੂੜੀ ਵਿੱਚ. ਇੱਥੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋਗੇ
5. ਮੱਕੀ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
6. ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉ: ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ, 15 ਮਿ.ਲੀ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ, 2 ਲਗੀਆਂ ਲੱਕੜ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ.
7. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫੀਆਣਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆ ਗਈਆਂ ਹਨ.
8. ਲਾਜਵਾਬ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਜੇ ਆਖਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੀ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

1. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼.
2. ਡੂੰਘੇ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
3. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਿੱਚ, ਕੱਟਿਆ ਚਿਕਨ fillet ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ.
4. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ.
5. ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਮੀਟ ਦਿਓ
6. ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਪੇਂਲਾਂ 'ਤੇ ਛਿੜਕੋ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਪਾਓ.

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਤੁਸੀਂ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
2. ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ, ਸੇਕਣੇ, ਦੋ ਤਾਜ਼ੀ ਕਚਰੇ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਸਮੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

1. ਖਾਈ ਕਰੀਬ 900 ਗ੍ਰਾਮ ਪੇਕਿੰਗ ਗੋਭੀ, 400 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਚਿਕਨ ਕੱਟੋ, ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ ਕਲੇਜੀ ਪਾ ਦਿਓ.
2. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪਟਾਕਰਾਂ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਜਾਂ ਚੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੰਗੀਨ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤਣਗੀਆਂ!

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
2. 400 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਕਿੰਗ, 10 ਚੈਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ.
3. ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
4. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਕੇਵਲ:

• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ;
• ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ;
• ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ olives;
• ਡਲ ਦੇ 2 sprigs;
• 2-3 ਉਬਾਲੇ ਆਂਡੇ

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੈੱਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਮੱਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧਾ ਕਣ;
• 1 ਕੋਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੰਤਰੇ;
• 400 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਭੀ;
• 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗਠਜੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਲਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮਟਰ ਦੇ ਅੱਧਾ ਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਕ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਊਂਡ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ.

ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਕੌਕ ਦੇ ਨਾਲ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰੋ
2. 300 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਦੋ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਰਲਾਉ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟਰਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
3. ਦੋ ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪਟਾਕ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ

ਕੀ ਪਿਛਲਾ ਵਰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਲਗਦਾ ਸੀ?

1. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ
2. ਬਾਰੀਕ ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਕੱਟ ਦਿਓ.
3. ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ olives ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
4. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ.

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਕੜੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਪਟਾਖਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਦੋ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਵਿਕਲਪ ਨੰਬਰ 1

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. 400 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੀਕ;
2. ਦੋ ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ਾ cucumbers;
3. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ;
4. ਮਟਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋ ਪਠਾਰੀਆਂ ਦੇ ਚੱਮਚਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ;
5. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸਾਰੇ;
6. ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਵਿਕਲਪ ਨੰਬਰ 2:

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਊਂਡ.
2. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ
3. ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਦੋ ਛੱਟੇ.
4. 150 ਗ੍ਰਾਮ grated ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.
5. ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਮੱਕੀ ਦੇ ਦੋ ਡੇਚਮਚ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ;
2. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ olives ਕੱਟ;
3. ਮੋਟੇਤੌਰ ਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵੱਢੋ, ਇਹ ਚੀਜ਼ ਪਨੀਰ ਬਣ ਜਾਵੇ;
4. ਚੀਨੀ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ;
5. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਦੋ ਚੱਮਚ.

ਦਿਲ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ:

1. ਚੱਕਰ ਕੱਟੋ
2. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਕਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ.
3. Pepper chicken fillet, ਸੁਆਦ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼, Fry. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਤਲ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲਚੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਾੜੋ!
4. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿੰਡੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
5. ਮੱਕੀ ਦੇ ਅੱਧਾ ਕਣ, ਦਹੀਂ ਦੇ ਦੋ ਡ੍ਰੱਗਜ਼, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ.
6. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ

ਅਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਤੇਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤਕ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਬੀਜਿੰਗ 300 ਗ੍ਰਾਮ + ਮੱਕੀ 2 ਚਮਚੇ + ਡਲ 2 sprigs + croutons ਮਹਿਮਾਨ.
2. ਬੀਜਿੰਗ 400 ਗ੍ਰਾਮ + 2 ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ + ਅੱਧਾ ਮਟਰ ਮਟਰ * ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਮੁੱਠੀ

ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

• ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਥਾਲੀ ਤੇ ਰੱਖੇ.
• ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਟੇਟਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟੇਬਲ ਤੇ ਪਾਓ
• ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਫੀਡ ਦੇਖੇਗੀ.
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾਓ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇਕਜੁਟ ਹੋ ਗਏ ਹਨ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ.