ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ!

ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਤੋਂ ਪੀਓ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਮਨੁੱਖਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਹੈ.

ਇਹ ਚਾਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਟ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਾਫੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ.

ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

• ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚੈਨਬਿਲਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ... ਅਕਸਰ ਇਹ ਚਟਾਬ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ.
• ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਨਿੱਘ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, metabolism accelerates. ਅਤੇ ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਹੈ. ਇਹ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਨ.
• ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਟੀਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਜੀਵ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਮਿਲ ਕੇ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਓ;
• ਪੇਟ ਚੜ੍ਹਾਓ;
• ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ਾ;
• ਦਸਤ

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤਣ ਲਈ ਠੋਸ ਮਤਭੇਦ ਹਨ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ

ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ..

• ਪਹਿਲੇ contraindication ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ gastritis, ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਐਂਟਰਾਈਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚੇਗਾ.
• ਪੁਰਾਣੀ ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਸੀਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਗਲੈਨਸਟਨ ਬੀਮਾਰੀ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਕ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਪੱਥਰਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੈਲੀਅਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ.
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਲਈ ਮਨਾਹੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ.
• ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਪ੍ਰਿਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੋਸ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਹੈ.
• ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਤੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਚਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤ੍ਰਿਮੈਸਟਰ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੋਨਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.
• ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਹਿਣਹਾਰਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੀ., ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ: ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਹਿਦਾਇਤਾਂ

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਰਿਸੈਪ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਪਾਣੀ ਦੀ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
• ਇਕ ਚਮਚਾ ਚਾਹੁਣਾ ਚਾਹੁੰਦਿਆਂ ਦਾ ਚਾਹ;
• ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ 20 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਨਿੰਬੂ ਪਾੜਾ;
• ਸ਼ਹਿਦ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਬਰਿਊ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:

1. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਇਕ ਚਾੱਟ ਵਿਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪਾਓ.
3. ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਕੱਟੋ. ਕੇਟਲ ਵਿਚ ਪਾਓ
4. ਨਿੰਬੂ ਪਾੜਾ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਓ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
5. ਕੇਟਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ
6. ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿਊ ਕਰੋ.
7. ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਜੋੜੋ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕੋਰਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - 50 ਮਿ.ਲੀ.ਚਾਹ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 250 ਮਿਲੀਲਿਟਰ, ਇਕ ਗਲਾਸ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ. ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 1.5 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਾਖ਼ਲੇ ਦਾ ਕੋਰਸ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੀਟਰ;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ;
• ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ - ਟੇਬਲ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ;
• ਕਲੀਵ - 2- 3 ਪੀ.ਸੀ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਪੀਲ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ੋਹਰ
2. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
3. ਚਮਚੇ ਵਿਚਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 9 0º ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤਿਆਰ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੀਣਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਚਾਨਕ ਚਾਹ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਣ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਅੰਤ ਕੜਵਾਹਟ ਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕੋਰਸ: ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਚਾਹ ਦੇ ਹੋਰ ਕੱਪ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਡੀਓ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਵਾਕ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਹ ਲਵੇਗਾ:

• ਅੱਧੇ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ;
• ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ;
• ਜੰਗਲੀ ਰੁੱਖ ਦੇ 6-10 ਪੀਸੀ;
• 20 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ;
• ਇੱਕ ਸੇਬ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣ ਲਈ
2. ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਕੱਟੋ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਚ ਪਾਓ.
3. ਐਪਲ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਨਹੀਂ, ਪੀਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
4. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਹਰਾ ਚਾਹ, ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਾਬ, ਸੇਬ ਸਾਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.

ਮੈਲਿਸਾ ਨਾਲ

ਉਤਪਾਦ:

• 250 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ;
• ਸੁੱਕਿਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ;
• ਚਾਹ ਹਰਾ ਚਾਹ;
• ਅਦਰਕ ਦੇ ਦੋ ਚੱਕਰ.

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

1. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ
2. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਕੱਟੋ.
3. ਅਦਰਕ, ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਇਕ ਕੇਟਲ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾਗ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
4. ਇਸਨੂੰ 5-7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕੋਰਸ: ਪੀਣ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ - 2 ਗਲਾਸ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੋਨੋ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਵਿਚ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਹਤਰ

ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਮਿਲਿਸਾ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪਕਿਆਈ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਈਲਾਣਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ;
• 160 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
• ਇਮਾਰਤਾ ਦੇ 3 ਪੀਸੀ ਡੱਬਿਆਂ;
• 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਹਰਾ ਚਾਹ;
• 30 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਅਦਰਕ ਰੱਬਲ, ਏਸਟੈਮਰ ਕੁਚਲ
2. ਅਦਰਕ, ਈਲਾਣਾ, ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਰਾ ਚਾਹ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਉੱਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
3. ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ.
4. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ

ਕਿਵੇਂ ਲਓ: ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਸਮੇਂ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.

ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਲਸਣ ਦੇ 2 ਕੱਪੜੇ;
• 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
• ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ;
• 20 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਅਦਰਕ ਗਰੇਟ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਦਾ ਕੱਟਣਾ.
2. ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੇਟਲ ਤੇ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾ ਦਿਓ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕੋਰਸ: ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ 100 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਤੇ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਹ ਲਵੇਗਾ:

• ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ;
• ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ;
• ਅਦਰਕ ਦੇ 2 ਚੱਕਰ;
• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਦੋ ਚੱਕਰ

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ:

1. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਗਰੇਟ
2. ਨਿੰਬੂ ਸਕਿਊਜ਼ੀ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ.
3. ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
4. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ
5. 10 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਦਬਾਓ

ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ: ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਕ੍ਰਿਥੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਓ.

ਜੇ ਐਸਿਡਟੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਮ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਚਾਹ ਚਾਹੇ 20 ਮਿੰਟ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਪਤ

ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪਕਿਆਈ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ

ਜੋ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਚਾਲਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਅਤੇ ਫਿਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨਾਲ ਹੀ, ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਲੰਬੇ ਕੋਰਸ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪੀਣ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ;
• ਮਤਲੀ;
• ਦਸਤ;
• ਐਲਰਜੀ

ਲੋੜੀਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਾਧੂ ਪੌਦੇ ਗੁਆਉਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ 5-6 ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕਹੋ. ਇਹ ਫੈਟੀ, ਸਲੂਟੀ, ਸਮੋਕ ਭੋਜਨ, ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 8 Easy Weight Loss Diet Drinks. Drink Your Way To Becoming Slim (ਅਕਤੂਬਰ 2024).