ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਟੀਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕਹਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ: ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਦਰਕ ਖਾ ਕੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਕਰਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਏ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਪੀਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਅਦਰਕ - ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ. ਇਸ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਉੱਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

1. ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਵਿਲੱਖਣ ਐਲਕਾਲੌਇਡਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਗਿੰਜਾਲ ਅਤੇ ਸ਼ੋਗੋਲ - ਬਾਇਓ ਕੈਮਿਕਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਰਨਿੰਗ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹੀ ਪਦਾਰਥ ਥਰਮੋਗੇਨੇਸਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਮਨੁੱਖੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦੀ ਪੀੜ੍ਹੀ:
   • ਭੋਜਨ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ
   • ਸੈਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ
   • ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਆਦਿ.

   ਥਰਮੋਜੀਜੇਸ਼ਨ ਚੈਨਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਵਿਚ "ਵਾਰੀ" ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

2. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਜੋ ਅਦਰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਵਿੱਚ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਵਿਭਾਜਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵੰਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ - ਵਾਧੂ ਪਾਕ
3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੈਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੱਤ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ - ਚਾਹ, ਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ

ਭਾਰ ਦੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ:

• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ);
• ਟੋਨ ਅਤੇ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਝਗੜੇ;
• ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਡਾਇਏਟਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੇਂਜ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਤਭੇਦ ਹਨ. ਜੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਗੈਸਟੋਡੇਡੇਨੇਟਿਸ, ਕੋਲੀਟੀਸ, ਐਂਟਰੌਲੋਲਾਟਿਸ.
2. ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਸੀਰੋਲੋਸਿਸ, ਗਲੇਸਟੋਨ ਬੀਮਾਰੀ.
3. ਬਲੀਡਿੰਗਜ਼ ਲਈ ਰੁਝਾਨ: ਨਾਸੀ, ਹਾਇਮਰੋਰਾਇਡ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ
4. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਆਦਿ.
5. ਚੰਬਲ, ਚਮੜੀ, ਚੰਬਲ ਆਦਿ.
6. ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ
7. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ (ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਹ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

1. ਥੀਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੇਸਟਿਨ - ਇਹ ਮੁੱਖ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਕਾਲੇ ਟੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਭਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਥਾਈਨੀ ਨੇ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਵੰਡਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੇਸਟਿਨ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
2. ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਬਰਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਚੀਨੀ ਚਾਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
3. ਕੈਚਿਨਜ਼ - ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਰੇ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਲੀਪੈਨੋਲਜ਼, ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਘਰ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਕਿਵੇਂ ਅਦਰਕ ਢੱਕਣ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?

ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ: ਪਾਣੀ ਦੀ 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ - ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ decoction ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

1. ਰੂਟ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੰਟੇਨਰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਉਬਾਲ ਕੇ, ਬਰੋਥ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ 40 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਰਸ - 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਸਾਉਣਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 3-4 ਚਮਚ ਅਦਰਕ ਕੱਟਿਆ;
• ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੀਟਰ (60 - 70 ਡਿਗਰੀ).

1. ਥਰਮੋਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਰੂਟ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਥਰਮੋਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੀਓ ਪੀਓ

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ - 1 ਮਹੀਨੇ.

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ;
• 1 - 2 ਨਿੰਬੂ ਪਾਊਡਰ;
• ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ;
• 1 ਚਮਚਾ ਹਰਾ (ਕਾਲਾ) ਚਾਹ;
• 1 - ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ

1. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਜੜ੍ਹ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਦਰਕ ਬਰੋਥ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਵੇਸ਼ ਟਾਈਮ - 20 - 30 ਮਿੰਟ.
4. ਲੂਣ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਚਾਹ (37 ਡਿਗਰੀ) ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਰਸ- ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਖਾਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਛੋਟੇ ਅਦਰਕ ਰੂਟ;
• ਜੂਸ 2 ਵੱਡੇ ਸੰਤਰੀਆਂ;
• ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਦੇ 10-15 ਗ੍ਰਾਮ;
• 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ

1. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਿਘਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
2. ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
3. ਅੱਗ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
5. ਮਿਨਟ, ਚਾਹ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਇਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
6. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚਾਹ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧਿਆਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ

ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 1 ਚਮਚਾ grated ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ;
• ਹਰੀ (ਕਾਲੇ, ਲਾਲ) ਚਾਹ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ;
• 1.5 - 2 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ.

1. ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
2. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਬਾਇਆ.

ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਲਣ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਕਰਕੇ, 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨ ਨਹੀਂ.

ਵਾਕ ਦੇ ਨਾਲ

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
• ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ 2 ਛੱਟੇ;
• ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 4 - 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ;
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ

ਤੁਸੀਂ ਹਰਾ (ਲਾਲ) ਚਾਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (10 - 15 ਗ੍ਰਾਮ)

1. ਅਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ. ਰੋਜ਼ਿਪ ਦੇ ਬੇਰੀ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
2. ਕੁਚਲਿਆ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਵਧਿਆ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਾਹ, ਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੰਟੇਨਰ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
4. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫੇਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ.
5. ਗਰਮ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਲਾਸ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ਮੀਨੀ ਰੂਟ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਹ 2 ਚਮਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.:

• ਕੋਰਨਫਲ ਫੁੱਲ;
• ਡੈਸੀਜ਼;
• ਅਨੀਜ਼ ਬੀਜ;
• ਪੁਦੀਨੇ;
• ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ

1 ਚਮਚਾ:

• ਮਾਤਾਵਾਲ;
• ਥਾਈਮੇ;
• ਰਿਸ਼ੀ

ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦੇ 3 ਹੋਰ ਚਮਚੇ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

1. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੁਲੈਕਸ਼ਨ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. 0,5 - 1 ਘੰਟੇ ਫਿੱਟ ਕਰੋ.

ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰੀਬਲਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਕੱਪ 3 ਵਾਰ ਖਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕੋਰਸ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਕੋਰਸ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 1 ਚਮਚਾ ਕੁਚਲ ਅਦਰਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਕਾਲਾ (ਲਾਲ) ਚਾਹ;
• ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਲੀਟਰ.

1. ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ
2. ਸਵੇਰੇ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਤਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਬੇਅੰਤ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਛਾਪ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਨਹੀਂ ਹਨ.

Lingonberries ਦੇ ਨਾਲ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ;
• 1 ਚਮਚ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਹਰੇ (ਲਾਲ) ਚਾਹ;
• ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੀਟਰ;
• ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ

1. ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੰਬਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਅਦਰਕ
2. ਕੰਟੇਨਰ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਢਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪੀਣ ਲਈ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (37 ਸੀ) ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਓ, ਚਾਹੇ ਖਾਣਾ ਵੀ ਹੋਵੇ ਕੋਰਸ - 2 ਹਫ਼ਤੇ

ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸੰਸਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?

ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦਾ 1 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ;
• 1 ਚਮਚਾ ਹਰਾ ਚਾਹ;
• 2 - 3 ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ;
• 1.5 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ;
• ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ;
• ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ

1. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਗਰੇਨ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਪੀਣ ਲਈ (2-3 ਘੰਟੇ) ਡੋਲਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤਰਲ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
3. ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਓ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਿਆਦ - ਬੇਅੰਤ

ਨਤੀਜਾ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗਾ?

ਚਮਤਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਪਤਲੀਆਂ ਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮ, ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਦੋ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਲਈ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀ ਅਤੇ 1 - 2 ਕੱਪ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਲਿਆਏਗਾ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Red Tea Detox (ਮਾਰਚ 2025).