ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਾਧਨ - ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਹਜਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾ

ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ- ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਪੂਰਬੀ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨੀ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਵਿਥੋਕਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਰਜ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜੁਨੇਰਬੈੱਡ, ਆਲਮ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਐਪਲ ਦੇ ਕੇਕ - ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਆਦਲੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪਰ ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਕੇਵਲ ਨਮਕੀਨ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ

ਇਹਨਾਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਜੋ ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਅਮੀਰ ਹਨ:

1. ਵਿਟਾਮਿਨਸ ਏ, ਸੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਈ, ਕੇ.
2. ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ:
   • ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
   • ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
   • ਆਇਰਨ
   • ਜ਼ਿੰਕ
   • ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ
   • ਸੇਲੇਨਿਅਮ
   • ਫਾਸਫੋਰਸ
3. ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਸੰਮਲੇਨ:
   • ਪੌਲੀਫਿਨੋਲ
   • ਅਲਕਾਲੇਡਸ
   • ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟਸ
4. ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ

ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤ:

• ਉਹ ਥਰਮਜੈਨੀਜੇਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰਿਹਾਈ), ਜੋ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ (metabolism) ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੱਕੋ-ਛੋਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਉਤਪੰਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਨਾਲ ਹੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ "ਕੀਮਤੀ" ਸਪਲਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ, ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਾਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਰੋਕ ਬੰਦ ਕਰਨਾ.

ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਰੇਖਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਓ. ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਤਰੇੜ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਸਿਫਾਰਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਅਜੀਸ਼ਤ ਦੀ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 0.07 ਗ੍ਰਾਮ) ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ.

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਹੈ:

1. ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡਿਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ (ਪ੍ਰੀ-ਇਨਫਰੈਂਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਸਟ੍ਰੋਸ ਸਟੇਟ, ਈਸੈਕਮਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ).
2. ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀਲ ਬੀਮਾਰੀ (ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਐਂਪਲਾਇਲਾਸਿਸ).
3. ਕਿਡਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ (ਪੱਥਰ ਜਾਂ ਰੇਤ).
4. ਜਿਗਰ (ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਸੀਰੋਸੋਸਿਸ, ਕੋਲੇਲਿਥੀਸਿਸ).
5. ਬਲੱਡ ਰਚਨਾ (ਘੱਟ ਗਤਲਾ ਹੋਣਾ).

ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਖਾਓ ਜਾਂ ਪੀ?

ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਫਿਰ

ਹੂਲੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਫ਼ੀਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ 3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, 1 ਚਮਚ ਚਮਕ, 3 ਚਮਕ ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.
2. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਅਦਰਕ, ਗਰੇਟ, ਹਲਦੀ, ਚਾਹ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ 40C ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
5. ਨਿਵੇਸ਼ ਖਿਚਾਅ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
6. ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੀਫ਼ਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਕੇਫਿਰ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਮਰ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਡੀਓ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ

ਕਿਸੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਗਲਾਸ ਜਾਂ 1% ਕੇਫਿਰ, ਡੇਚਮੋਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਾਕੂਨ, ਕੁਚਲਿਆ ਅਦਰਕ, ਜ਼ਮੀਨ ਲਾਲ ਮਿਰਚ.
2. ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਇਸ ਚਰਬੀ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਰਸ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਕੇਫਿਰ ਨੂੰ ਅਦਰਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਡੀਓ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਕਾਫੀ

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸੇਵਾ 1 ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

1. ½ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ 2 ਤੋਂ 3 ਪਲੇਟ, 3 ਚਮਚੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ.
2. ਤੁਰਕ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
4. ਫ਼ੋਮ ਨੂੰ ਵਧਾਏ

ਇਹ ਪੀਣਯੋਗ ਕੌਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪਕਿਆਈ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਚਾਹ

ਗ੍ਰੀਨ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਲੀਟਰ, 1 ਚਮਚਾ ਦਾਲਚੀਨੀ, 3 ਚਮਚੇਦਾਰ ਅਦਰਕ ਦਾ ਚਮਚ, ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ.
2. ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੀਟਰ ਪਾਓ.
3. 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੁਰਾ

ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

1. ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਸੇਬ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਅੱਧਾ ਚਜਿਉ ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ, ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਹੌਟ, ਪਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ.
2. ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
3. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਤਨ ਢੇਰ ਰੱਖੋ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਹੀਂ.

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ (90-95 ਸੀ), ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਟੀ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਚਲ ਅਦਰਕ, 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
2. ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ, ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 3 ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡੋ.
4. ਗਰਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ (37-40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ) ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜੋ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
5. ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ (90-95 ਸੀ), 1 ਚਮਚਾ grated ਅਦਰਕ, ½ ਤੇਜਪੱਤਾ. ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ
2. ਖੁਰਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 2 - 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡੋ.

ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਡ੍ਰੈਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਥਾਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਇਕ ਜੀਵ ਇਕ ਅਨੋਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਮਸਾਲੇ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ ਤੇ ਧੱਫੜ;
• ਮਤਲੀ;
• ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ;
• ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ;
• ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ;
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੰਝੂ;
• ਦਿਲ ਧੜਕਦੇਪਣ;
• ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
• ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਪੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਏਗਾ.