ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਗਰਮ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਨਰਮ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਇਹ ਪਲਾਂਟ, ਸਾਨੂੰ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਾਂਗੇ.
ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਪਲਾਟ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ (ਕੀ ਕੈਲੋਸ) ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋਗੇ ਜੋ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
Chem ਰਚਨਾ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਤਪਾਦ ਹਰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਸਮੇਤ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਭੋਜਨ, ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ: ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਬੀਜੂਯੂ
ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ:
- ਕੈਲੋਰੀ - 80 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 7.28 g;
- ਚਰਬੀ - 6.75 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 63.08 ਗ੍ਰਾਮ.
ਸੁੱਕਿਆ ਅਦਰਕ:
- ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ - 335 ਕੇ ਕੈਲ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 8.98 g;
- ਚਰਬੀ - 4.24 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 71.62 ਗ੍ਰਾਮ.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਦਰਕ:
- ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ - 51 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.2 g;
- ਚਰਬੀ - 0.3 ਗ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - 12.5 ਗ੍ਰਾਮ.
ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਅਦਰਕ ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ:
- ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ - 2.4 ਕੈਲੋਲ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.1 g;
- ਚਰਬੀ - 0 g;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 0.5 ਗ੍ਰਾਮ.
ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਅਦਰਕ ਰੂਟ:
- ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ - 216 ਕੈਲੋਸ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 3 ਜੀ;
- ਚਰਬੀ - 0.4 g;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - 55 ਗ੍ਰਾਂ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੀ ਹਨ?
ਅਦਰਕ ਬੀ-ਵਰਗ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ:
- ਬੀ 1 (ਥਾਈਮਾਈਨ) - 0,046 ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਅਤਰਿਕੀਆਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ; 0.03 ਤਾਜ਼ਾ.
- ਬੀ 2 (ਰਾਇਬੋਫਲਾਵਿਨ) - 0,19 ਮੈਰਿਨਿਡ; 0.17 ਸੁੱਕਿਆ; 0.03 ਤਾਜ਼ਾ.
- ਬੀ 4 (ਕੋਲੀਨ) - 41.2 ਸੁੱਕਿਆ ਵਿੱਚ.
- B5 (ਪੈਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ) - 0.477 ਡ੍ਰੈਕਡ; 0.2 ਤਾਜ਼ਾ.
- ਬੀ 6 (ਪੈਰੀਡੌਕਸਿਨ) - 0,626 ਡ੍ਰਾਈਡ ਵਿੱਚ.
- B9 (ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ) - 11 ਤਾਜ਼ਾ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਰੈਟੀਿਨੋਲ) ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. - 30 ਸੁੱਕ ਗਏ; 0,015 ਮੈਰਿਨੇਟਡ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ascorbic acid) - 0.7 ਸੁੱਕਿਆ; 12 ਮੈਰਿਟਿਨ; 5 ਤਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ.
- ਵਿਟਾਮੀਨ ਕੇ (ਫਾਈਲੋਕੁਆਨੋਨ) - 0.1 ਤਾਜ਼ਾ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਟੋਕੋਪਰੋਲ) - 0,26 ਤਾਜ਼ਾ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ - 18 ਸੁੱਕਿਆ ਵਿੱਚ.
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ
ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਸਿਲੇਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੀ.
ਇਹ ਸੂਚਕ (0 ਤੋਂ 100 ਤੱਕ) ਇਹ ਦਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਲਈ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 15 ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ
ਅਸੈਂਸੀਅਨਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਅਸਚਰਜ ਭੰਗ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ 0.476 ਗ੍ਰਾਮ / 0.210 ਗ੍ਰਾਮ).
ਸਟਰੋਲ
ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਵਿਚ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਟਰੋਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ
ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਦੇ ਉਲਟ, ਗੈਰ-ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ.
- ਪਾਣੀ - 78.89 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ; 9.94 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕ ਗਏ; 40 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਕੀਟ ਹੋਏ
- ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ - 2 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ; 14.1 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕ ਗਏ; 5,9 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਕਸਲਡ
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - 415 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ; 1320 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ; 1.34 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਾਈਨਾ
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - 16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ; 114 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ; 58 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਾਈਨ
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ - 43 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ; ਸੁੱਕ ਗਏ 214 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. 92 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਾਈਨ
- ਫਾਸਫੋਰਸ - 34 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿੱਚ; 168 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ; 74 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮਰੀਨਨਡ
- ਆਇਰਨ - ਤਾਜੀ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਚ 0.9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ; 10.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ; 10.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮਰੀਨਨਡ.
- ਜ਼ਿੰਕ - 340 ਐਮਸੀਜੀ ਤਾਜ਼ਾ; 3.64 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ; 4,73 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਾਈਨ
ਕੌਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਅਮੀਰ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਮਿਊਨਕੋਡੋਲਡਰ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦਮੇ ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.
ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਫਾਇਟੋਸਟਰੋਲ, ਜੋ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਲਹੂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ ਚਾਹ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਕਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਈਕਰੋ-ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ-ਤੱਤ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੂਹ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਦਰਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ - ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
- ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਪੀਣਾ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਫਾਇਟੋਸਟਰੋਲ, ਜੋ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਲਹੂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਕੌਣ ਬੁਰਾ ਹੈ?
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ, ਬੇਸ਼ਕ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ
- ਇਸ ਦੀ ਤਿੱਖਾਪਨ ਕਰਕੇ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਗੈਸਟਰਿਕ ਐਮਕੋਸੋਜ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਉਲਟ ਹੈ.
- ਕੱਚੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ - ਇਹ ਦਿਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
- ਪੀਡੀਆਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅਸ਼ੁੱਧ ਪਾਚਕ ਪਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟ-ਪੁਲਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਧਿਅਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
