ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਸਣ ਹੈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ

ਕਈ ਮਾਪੇ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਕਰਟਰਾਲਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਲਸਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲਸਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਕੀ ਲਸਣ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਬੰਦੀ ਕਿਉਂ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਜੂਸ ਕਾਫ਼ੀ ਮਧਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨਾਲ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਤੀਜੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ, ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਲੂਣ

ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਲਸਣ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ.

ਕੀ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਨੋਸਾਈਡ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਹਲਾਮੇਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ?

ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਕੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚਾ 8 - 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਸਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਕੋ ਇਕ ਉਭਰ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਭੋਜਨ ਹੈ.

8-9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇਕ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕੂਹੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਸਣ ਨੂੰ ਥਰਮਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ, ਨਰਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਰੂਪ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਦਸਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤਕ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕਲੀਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਦਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-4 ਕਲੇਜੀ ਲਸਣ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮੈਂਬਰ, ਪਰ ਇਸ "ਬੁਰਾਈ" ਪੌਦੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਮਯੂਨਿਊ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈਆਂ ਜਾਣ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਲਸਣ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਇਨਹੇਲਲਾਂ ਰਾਹੀਂ.

ਨਰਸਰੀ ਦੀ ਘੇਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰਾਈਲਾਂ 'ਤੇ ਕਲੇਜ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.ਤਾਂ ਜੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਲਸਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਮਿਕਸ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਢਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਮਿਠਾਸ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਨੀਰ ਤੋਹਫ਼ੇ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕਾਲੇ ਰੋਟ
• ਲਸਣ: ਦੋ ਕੱਪੜੇ.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਟੋਆਇਡਰ ਜਾਂ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਰਲਾਓ
2. ਲਸਣ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਲਸਣ ਛੱਡੋ
3. ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ
4. ਲਸਣ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਗਰਮ ਜਾਂ ਨਿੱਘੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਗਾਜਰ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਦੋ ਮੱਧਮ ਟੁਕੜੇ.
• ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ
• ਲਸਣ: ਅੱਧਾ ਕਲਾਂ
• ਲੂਣ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਗਰੇਟ ਗਰੇਟ
2. ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ
3. ਚੀਜ਼ ਪਕਾਉਣਾ
4. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਨਮਕ.
5. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਸਿਖਰ ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਰਲਾਓ.

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਮੈਡੀਸਨਲ ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਲਸਣ: ਕੁਚਲ ਕਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ.
• ਪਾਣੀ: ਦੋ ਗਲਾਸ

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

1. ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਨਾਮੇਲਡ, ਵਸਰਾਵਿਕ ਜਾਂ ਗਲਾਸ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਲਿਆਓ.
2. ਉਬਾਲ ਕੇ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ - ਤਕਰੀਬਨ ਪੰਜ ਮਿੰਟ - ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
3. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਇਕ ਘੰਟੇ ਤਕ ਬਰਿਊ ਦਿਓ, ਫੇਰ ਬਰੋਥ ਤੋਂ ਲਸਣ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਖਿੱਚੋ.
4. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਫੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਟਮਾਟਰ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਉਬਾਲਣ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਭ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਦਿਨ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਸਣ ਬਰੋਥ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅੰਦਰੂਨੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਸਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ.

ਰਚਨਾ:

• ਲਸਣ: ਕੁਝ ਕੁਵੱਸ
• ਪਾਣੀ

ਐਲਗੋਰਿਥਮ:

1. ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਪੈਨ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
2. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
3. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

   ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭਾਫ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਲਾਉਂਦਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਲਸਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਸਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.