ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਣ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਵਾਢੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ

ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਪੀਣ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ 100 g ਸਿਰਫ 21 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 1.1 g;
• ਚਰਬੀ 0.2 g;
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 3.8 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸੈਲਿਊਲੋਜ - 0.4 g;
• ਸ਼ੱਕਰ - 3.56 ਗ੍ਰਾਮ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸ਼ਬਦ "ਟਮਾਟਰ" ਇਤਾਲਵੀ "ਪਮੋ ਦ 'ਔਰੋ" ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਸੁਨਹਿਰੀ ਸੇਬ" ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸਮਝਿਆ.

ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ

ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਪੀਓ ਅਸਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਕਟੇਲ ਹੈ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ;
• ਮੈਗਨੀਜ਼;
• ਆਇਓਡੀਨ;
• ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਪਰੋਲ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ;
• ਜ਼ਿੰਕ;
• ਸੋਡੀਅਮ;
• ਲੋਹਾ;
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ;
• ਫਾਈਬਰ;
• ਪੇਸਟਿਨ;
• ਐਲਕਾਲਾਇਡ;
• ਖੰਡ;
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕੇਵਲ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਢੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ.

ਜੂਸ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮਾਂ

ਪੀਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਖਟਾਈ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਟਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ - ਇੱਕ ਪੇਤਲੀ ਪਕੜ ਵਿੱਚ. ਵਰਤੇ ਗਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਫਲੇਮਿੰਗੋ ਐਫ 1. ਟਮਾਟਰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਓਵਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਝਾੜੀ ਤੋਂ 30 ਕਿਲੋ ਟਮਾਟਰ ਤੱਕ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• Bear PAW. ਫਲ਼ ਗੋਲ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਚਰਾਦ ਵਾਲੇ, ਖੰਡ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਰੰਗ ਵਿਚ ਲਾਲ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 320 g ਤੱਕ ਦਾ ਵਜ਼ਨ
• F1 ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਚਮਤਕਾਰ 300 ਗ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਟਮਾਟਰ, ਇੱਕ ਬਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਲਾਲ ਰੰਗ ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੈ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ.
• ਸੁਮੋ ਐਫ 1 ਫਲ਼ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਿਬਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਔਸਤ ਭਾਰ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ 600 ਗ੍ਰਾਮ. ਮਾਸ ਰਜ਼ੇਦਾਰ, ਸਵਾਦ, ਲਾਲ ਹੈ.
• ਵੋਲਗੋਗਰਾਡ 323 ਅਤੇ 5/95.ਕਰੀਬ 130 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਰੈੱਡ ਗੋਲ ਟਮਾਟਰ. ਖੱਟੇ ਨੋਟ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ
• F1 ਜਿੱਤ ਟਮਾਟਰ ਗੁਲਾਬੀ ਹਨ, ਗੋਲ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਫਲੇਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ 190 g ਤੱਕ ਤੋਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਿੱਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸੰਘਣੀ ਹੈ.
• 33 ਹੀਰੋਇੱਕ ਕਿਊਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲ, ਜੋ ਕਿ 0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ
• ਅਲੋਕਿਕ ਨੋਕੀਕੋਵਫ਼ਲ ਗੁਲਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਟੈਮ ਵਿਚ ਹਰੇ ਕਣਾਂ ਨਾਲ. ਖੂਬਸੂਰਤ ਖਟਾਈ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਾਸ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਟਮਾਟਰ - 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
• ਖੰਡ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
• ਲੂਣ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦੀ ਵਿਧੀ:

1. ਟਮਾਟਰ ਧੋਵੋ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜੂਸਰ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਓ.

2. ਇੱਕ ਰਸਿਆਲੀ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

3. ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ.
4. ਸਟੀਰਲਾਈਜ਼ਡ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਲਾਡਸ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ.

ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਜਣੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ

ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜੂਸ, ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਟਮਾਟਰ, ਐਡੀਟੇਇਟਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਪੀਣ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਮਿੱਝ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਨਾ ਕੇਵਲ ਪਿਆਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਲਕਿ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸਥਾਈ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਜੂਸ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੈਰੀਓਸੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਹੈ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਖਤਰਨਾਕ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਅਤੇ ਮੱਦਦ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਇਹ ਚਬਨਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟਕਸੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਫੋਰਮੈਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੜ੍ਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਘੱਟ ਅਸੈਂਬਲੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
• ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਜਦੋਂ ਉੱਚੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਡਰ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

Beets, ਿਚਟਾ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ, ਸਫੈਦ ਕਰੰਟ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਉਬਚਨੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ.

ਪੀਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਲੂਣ ਇਸ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਟਮਾਟਰ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਪਨੀਰ, ਗਿਰੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਕਚਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਨਾਲ ਬੇਮੇਲ ਜੂਸ.

ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਇਸਤਰੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭ

ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਪੀਣਾ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਉਲਟੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਰੰਥੀ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੌਕੋਪੇਰੋਲ ਅਤੇ ਰੈਟੀਿਨੌਲ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਟੈਸਟੋਸਟਰੀਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਜੂਸ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੁਵਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ: ਚੂਹਾਦਾਰ ਪਿਆਅਰ ਤੇਲ, ਸ਼ਹਿਦ, ਗੁਲਾਬੀ, ਤਾਜ਼ੀ ਕਲਾਂ, ਮਧੂ ਮੱਖਣ, ਪਹਾੜ ਸੁਆਹ ਲਾਲ, ਗਿੱਲੀ, ਤਰਬੂਜ, ਕਰਲੀ ਲੀਲੀ, ਵਿਬਰਨਮ.

ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਲਟੀਆਂ

ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਨਿਰੋਧਕਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜੂਸ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਜਲੂਣ ਰੋਗ;
• ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼;
• ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਗੈਸਟਰਿਕ ਅਤੇ ਡਾਈਡੋਨਲ ਅਲਸਰ;
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੀ ਉੱਚ ਅਸਾਦ

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ ਲਈ, ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੋਂ

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ:

• ਕਬਜ਼;
• ਟਕਸਿਕਸਿਸ;
• ਗੈਸ ਪੀੜ੍ਹੀ;
• ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਵਿਕਾਰ;
• ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਾਣੇ.

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਟਮਾਟਰ ਜੈਮ, ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਕਟੇਡ ਟਮਾਟਰ, ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਿਕਟੇਲ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁੱਕੋ ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ 1 ਚਮਚਾ ਸੂਪ, ਸਬਜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਟੋਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜਾਤੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਕਾਸ਼ੀਲ ਜੂਸ ਦੀ ਅਸੈਸਿਲੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬੱਚੇ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ 150 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ੁੱਧ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਨਹੀਂ ਪੀ ਲੈਂਦਾ, ਅਤੇ 5 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਰਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਵਾਲੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਇਸਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ;
• ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਕਾਰਜ;
• ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ

ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ: ਪਾਣੀ, ਲੀਚੀ, ਬੀਨਜ਼, ਸਕੁਐਸ਼, ਸੂਟ ਦੇ ਫਲ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਪਾਲਕ, ਈਸਟਾਂਮ, ਗੋਭੀ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ, ਬਾਰਬੇਰੀ, ਕੈਲੰਟ੍ਰੋ, ਲਵੇਜ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੂਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਰ ਦਿਨ 6 ਗਲਾਸ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇਕੋ-ਇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੇਟ ਭਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਫਾਈਬਰਸ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰੋਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕੇਵਲ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਉਲਟਾ -ਭਾਵ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਨੈਟਵਰਕ ਤੋਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਖੁਦ ਅਕਸਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪਹਿਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਜਿਵੇਂ ਟਮਾਟਰ, ਲੋਹੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਕੋ ਇਕ ਸ਼ਰਤ ਹੈ, ਜੇ ਜੂਸ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੈਟ੍ਰੋਪੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ. ਮੇਰੀ ਦੋ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ, ਜਦੋਂ ਭਿਆਨਕ ਵਿਅੰਜਨ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਬਚਾਇਆ ਗਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.))

ਯੁਨਨਾ

//www.lynix.biz/forum/tomatnyi-sok-pri-beremennosti#comment-123387

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 922 Press Conference on Climate Change with Supreme Master Ching Hai, Multi-subtitles (ਮਾਰਚ 2025).