ਜਿੰਜਰ ਰੂਟ ਹਰ ਸਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਲਾਪ ਹੈ, ਤੀਜੇ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਇਹ ਪਲਾਂਟ II ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਗਲੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਮੀਟ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਰਜ਼ੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ.
ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਵੇਰਵਾ
ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ, ਅਦਰਕ ਇਕ ਔਸ਼ਧ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚੰਗੀ ਰੂਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਸਿੰਗਾਂ ਵਰਗੇ ਹਨ. ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ. 
ਅਦਰਕ, ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਗਬਰ, ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਾਂ ਲਾਤੀਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਮੰਤੂਰੀ ਔਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ 2 ਮੀਟਰ ਤਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੰਦਾਂ ਦਾ ਦੇਸ਼ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆ ਹੈ.
ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਾਗ ਪੌਦਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਰਤਨਾ ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪੱਤਣ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬਰਛੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਖਿੜਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਦਰਕ rhizomes ਹਨ: ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਕਾਲਾ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ
ਸਫੈਦ ਧੂੜ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਰੂਟ ਹੈ, ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕਾਲਾ ਰੂਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਸੰਘਣੀ ਪਰਤ ਨਹੀਂ ਹਟਾਈ ਜਾਂਦੀ, ਇਹ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬੁਝਦੀ, ਪਰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਾਲੇ ਰੇਜ਼ੋਮਜ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਧਰੀ ਸੁਗੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲਦੀ ਸਵਾਦ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ ਜੋ ਰਿਮੋਟਲੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ੀ ਸੁਗੰਧ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ. 
ਅਜਿਹੀ ਤਿੱਖੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ rhizomes ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਕੁੜੱਤਣ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟਿੰਗਲ ਵੀ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਗਿੰਜੋਰਲ, ਜੋ ਅਦਰਕ ਰਜਾਮਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ਗੀ, ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਨੋਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਸਮੱਗਰੀ
ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ rhizomes ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ rhizomes ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਣ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਅਨਮੋਲ ਸੈੱਟ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਥਾਈਮਾਈਨ (ਬੀ 1) - 0.025 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਰੀਬੋਫਵੇਵਿਨ (ਬੀ 2) - 0.034 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿਆਸੀਨ (ਬੀ 3) - 0.75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੋਲੀਨ (ਬੀ 4) - 28.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੈਂਟੋਫੇਨਿਕ ਐਸਿਡ (ਬੀ 5) - 0.2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਈਰੇਡੋਕਸਾਈਨ (ਬੀ 6) - 0.16 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ (ਬੀ 9) - 11 μg;
- ਟੋਕੋਪੀਰੋਲ (ਈ) - 0.26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਾਈਲੋਕੋਿਨੋਨ (ਕੇ) - 0.1 ਮੀਟਰ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜਾਂ ਰੈਟੀਿਨੋਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੰਕਾਰ ਦੇ ਰੂਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਤੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰੈਕ ਵਿਚ 0.015 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਐਸਕੋਰਬੀਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ), ਜੋ ਰੈੱਡੋਕਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈਖਣਿਜ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਖਣਿਜ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- 184 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ;
- 148 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਫਾਸਫੋਰਸ;
- 116 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ;
- 32 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ;
- 11.52 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੋਹੇ;
- 4.73 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜ਼ਿੰਕ;
- 1.34 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਰੂਟ ਵਿਚ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੰਦ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸੁੰਨਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਤੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀ
ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ 86.73 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕਣਕ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ 3% ਤਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ 1.5% ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿੰਜਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੱਮ, ਸਟਾਰਚ, ਚਰਬੀ, ਫੀਨੀਲੋਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ. 
BJU
ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ:
- 7.55 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 5.45 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ 60.54 ਗ੍ਰਾਮ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 11%, 7% ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ 22% ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭ
ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੂਟ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਕੀ ਹੈ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ: Plum, persimmon, Viburnum ਲਾਲ, Pine ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ.
ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿਚ
ਅਦਰਕ ਕਣਕ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਖਜਾਨਾ ਹੈ. ਵਾਇਰਸ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਠੰਢਾ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਪਿਆਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ - ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਰੂਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. 
ਆਧੁਨਿਕ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ
ਅੰਨਾਨਾ, ਗੋਭੀ ਗੋਭੀ, ਖੁਰਲੀ, ਬੀਟ ਪੱਤੀਆਂ, ਜੈਰੀਅਨ, ਚਾਡ, ਰਿਸ਼ੀ, ਸੌਗੀ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਪਲੇਰੋਨੋਨਿਓਅਮ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਬਜ਼.
ਦੰਦ-ਪੀੜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਹਿਮਾਨ ਦੀ ਜੜ੍ਹੀ ਸੁੱਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਗਾਇਰੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਔਰਤਾਂ ਅਣਚਾਹੀ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਟਾਬ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਜੋ ਕਿ rhizomes ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਫੈਟੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਬਰਕਰਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚਾਹ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. 
ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੁਰਾਨ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ "1000 ਅਤੇ ਇਕ ਰਾਤ" ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਸਮਰਪਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੇਬੀਪੀ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮਾਦਾ-ਜਣਨ-ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਇਕ ਧੁਨੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਉਤਸੁਕ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੇ ਧੱਫੜ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਜੜ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਉਮੀਦਵਾਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੈ. 
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਔਰਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਨੈਟਵਰਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ
ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ.ਮਹਿਮਾਨ
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ diuretic ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇਹਨਾਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਕਿਸੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲਾਭ ਨਾ ਕੇਵਲ ਮਾਂ ਲਈ ਹੋਣਗੇ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਹੋਣਗੇ. ਪਰ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਿੱਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਉਲਟਾ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਵਧੇਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੋਟੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ lactating ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚਮੜੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜਾਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਸਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੇਗੀ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. 2 ਤੇਜਪ੍ਰੋਸਨ ਬਰੌਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ. l ਕਣਕ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰੂਟ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਪੀਓ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਰੂਟ ਫਸਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ
ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬੋਝ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਸੁੰਗੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੈਗਨੀਅਮ ਮੂਡ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਤੋਂ ਟੋਨਿਕ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ. 
ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਬਿਮਾਰਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਲਾਮ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਵਰਗੀਆਂ ਅਲਾਮਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਲਟੀਨਸ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਚੋੜ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਗਣ ਜਾਂ ਐਸਪੀਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਜਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜਿਗਰ ਰੂਟ ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬਿਲਾਏ ਦੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਥਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਸ਼ ਕਾਰਨ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਔਖੇ ਰੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹਾਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨਾਲ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ. 
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਜ਼ੂਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2-3 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਹਰ ਕੋਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਵਰਤਾਰੇ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਏਸ਼ੀਆਈ ਮੁਲਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਰੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਦਰਕ.
ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਕਾਸਲੌਜੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਾਈਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਗਏ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਾਓ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਠਿਨ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪਾਉਣਾ. 
ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪੌਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧੱਫੜਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਿਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਇੱਕ decoction ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹਾਉਣਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ.
ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਤਲੀਅਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ rhizome ਜਾਂ light tea ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਅਦਰਕ ਦਾ ਉਕਾਬ ਮਾਧਿਅਮ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਟਿੰਗਿੰਗ ਨੈੱਟਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਦੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਆਮ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਚਿਕਲਾਮੀਨ, ਘਾਹ ਘਾਹ, ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ, ਬਾਜਰੀ ਦਿਮਾਗ, ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ, ਕਾਲੇ ਕੋਹਸ਼, ਕੇਸਰ, ਕਾਲੀ ਅੰਨ੍ਹੀ ਪੱਤੇ, ਕਲੀਟੋਰੀਆ ਅਤੇ ਪਹਾੜ ਸੁਆਹ ਲਾਲ.
ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 1 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ 50 g ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਰੋਥ ਨੂੰ 0.5 ਕੱਪ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਹੌਰਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. 
ਭੰਡਾਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ - 1.5 ਚਮਚ;
- ਲਸਿਕਾ ਰੂਟ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
- ਦਮਕਫਰੀ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ - 3 ਚਮਚੇ;
- ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ - 3 ਚਮਚੇ;
- ਰਾੱਸਬੈਰੀ ਪੱਤੇ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ;
ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੈਸ੍ਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਪੱਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ.
- ਡੰਡਲੀਅਨ ਜੜ੍ਹ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ
ਸਾਰੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ 3 ਚਮਚ ਨੂੰ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਗਏ ਹਨ. l 1 ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਜਾਰ ਦੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਦਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. 1: 2 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਰੰਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੇ.
ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਰੂਟ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਪਾਇਆ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਹ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਰੋਧੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਪੇਟੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. 
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਇੱਕ ਧੱਫ਼ੜ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਰੰਗ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੁੱਕੀਤਾ, ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਪ੍ਰਾਸਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਦਰਕ, ਆਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. 0.5 ਟੀਸਪੀ ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਰੂਕ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦਾ ਅੱਧ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਾਊਂਡ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ. ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਚੰਗੀ ਤਰਕੀ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਰਜ਼ੀ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਫੱਲਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਸਕ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ 2 ਤੇ ਚਮਚ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਅਤੇ 4 ਚਮਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਜੂਟ ਦਾ ਜੂਸ. l 
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਧੋਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਇਟੇਟਿਕਸ ਨੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਲੀਓਨਸੁਕਲਾਈਟਿਡ ਐਸਿਡ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਅਦਰਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਲੇਅਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਲਗੇਨੇਰੀਆਂ, ਸਣਾਂ ਦਾ ਬੀਜ, ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ, ਸਕੁਐਸ਼, ਕ੍ਰੇਸ, ਸੈਲਰੀ, ਮੂਲੀ, ਪਾਲਕ, ਸੇਵੇਅਮ ਜਾਂ ਗੋਲਾਕਾਰ.
Регулярное употребление данного продукта помогает нормализовать обменные процессы и провести очистку организма от токсинов и шлаков. Его применение позволяет сбросить до двух килограмм за одну неделю. Лучше всего для этих целей подходит имбирный чай. 
Для приготовления вам потребуется:
- небольшой кусочек имбиря или 1 ч. л. имбирной приправы;
- 2 зубка чеснока;
- 1 стакан воды.
Отзывы из сети
ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ 5 ਲੀਟਰ ਚਾਹ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਕਿਮ 3 ਨੂੰ ਚਲਾਓ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖੋਗੇ).ਏਲੀਅਸ //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
ਇਹ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਰ ਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਇਕ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟੋ, ਘਟਾਓ (ਕਿਊਬ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ). ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਧਾਰਣ ਚਾਹ ਵਿਚ ਜਾਂ ਇਕ ਸਟੈਂਡਅਲੋਨ ਪੀਣ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਚੰਗੀ ਪੀਓ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).ਫੌਕਸ
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਰ 'ਤੇ ਪੀਲਿਆ ਅਤੇ ਰਗੜ ਦਿੱਤਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਨਤੀਜਾ ਪਦਾਰਥ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦਿਨ ਭਰ ਫਿਲਟਰ ਦੇ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਪੀਓ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੈ.
ਪਰ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਧਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਗਿਆ, ਘੱਟ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਿਫਾਫੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਨਮੀ ਦੀ ਗੰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. 
Rhizome ਦਾ ਰੰਗ ਹਲਕਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੂਟ ਫਸਲ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ.
ਅਦਰਕ rhizomes ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਦਮੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ.
ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਮਗੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
