ਪਲਮ - ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਫਲ, ਹਰੇਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਧਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਫਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਔਰਤ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੇ ਪਲੇਮ ਦੇ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਫਾਰਮ: ਅੰਡਾਕਾਰ, ਘੱਟ ਅਕਸਰ - ਚੱਕਰ, ਲੰਬਿਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੁਸਪੈਠ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਰੰਗ: ਨੀਲੇ-ਕਾਲੇ, ਹਲਕੇ ਜਾਮਨੀ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਲਾਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਹਰੀ, ਅਮੀਰ ਪੀਲੇ;
- ਪੀਲ: ਇੱਕ ਗੁਣ ਮੋਮ ਪਰਤ ਨਾਲ ਸੰਘਣੀ, ਨਿਰਮਲ,;
- ਮਿੱਝ: ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਖਟਾਈ-ਮਿੱਠੇ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ;
- ਹੱਡੀ: ਫਲੈਟ, ਪੁਆਇੰਟ, ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਲੱਮ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ, ਹੰਗਰੀਅਨ, ਚੀਨੀ, ਪੀਚ, ਡਾਰਫ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਫੁਗਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ.
ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਵਿਚ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਭ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਫਲ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ
ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪਲੌਮ ਦੇ ਉੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ / ਚਰਬੀ / ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਨੁਪਾਤ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਖਪਤ ਉੱਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. 
ਵਿਟਾਮਿਨ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੀਮ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਏ, ਜਾਂ ਰੈਟੀਿਨੋਲ - 0,017 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 1, ਜਾਂ ਥਿਆਮਾਈਨ - 0.06 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 2, ਜਾਂ ਰਿਬੋਫlavਿਨ - 0.04 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 5, ਜਾਂ ਪੈਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ - 0.15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 6, ਜਾਂ ਪਾਇਰਾਇਡਾਈਨ - 0.08 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 9, ਜਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ - 0.0015 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੀ, ਜਾਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ - 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਈ, ਜਾਂ ਟੋਕੋਪੀਰੋਲ - 0.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੀਪੀ, ਜਾਂ ਨਿਾਈਕਿਨ - 0.7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੀਕ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਸੀਰੀਆ ਤੋਂ ਆਇਆ ਸੀ - ਪਹਿਲੀ ਸਦੀ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਫੌਜੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮ ਦੇ ਕਮਾਂਡਰ ਗਨੀ ਪੋਂਪੀ ਨੇ ਲਿਆਂਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਅਰਾਮੀਆਂ ਨੇ ਖੁਦ ਹੀ ਪ੍ਰਣਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ
ਫਲਾਂ ਦੀ ਖਣਿਜ ਰਚਨਾ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਮਿੱਲਾਂ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਆਇਰਨ (ਫੀ) - 0.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਈਡਾਈਨ (ਆਈ) - 0.004 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੋਬਾਲਟ (ਕੋ) - 0.001 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੀਜ (ਐਮ.ਐਨ.) - 0.11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੌਣ (CU) - 0.09 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ (ਮੋ) - 0.008 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿਕਲ (ਨੀ) - 0.015 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਲੋਰਿਨ (ਐੱਫ) - 0.002 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੋਮੀਅਮ (ਸੀਆਰ) - 0.004 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਜ਼ਿੰਕ (ਜੀ.ਐਨ.) - 0.1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
ਘੱਟ ਰੇਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਰਾਸ਼ੀ ਤਜ਼ਰਬੂ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੀ ਮਹਾਰਾਣੀ ਐਲਿਜ਼ਾਿਬੈਥ ਦੂਜਾ ਹਰ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ 2 ਫਲ਼ਾਂ ਦੇ ਪਲੌਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਮੈਕਰੋਲੇਮੈਟ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਕੇ) - 214 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (ਸੀਏ) - 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਿਲੀਕਾਨ (ਸੀ) - 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ (ਐਮ.ਜੀ) - 9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ (Na) - 18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੰਧਕ (ਐਸ) - 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ (ਪੀ ਐੱਚ) - 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਲੋਰੀਨ (CL) - 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.
ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਣਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਅਨੁਪਾਤ BZHU
ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.8 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਰਬੀ 0.3 g;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - 9.6 ਗ੍ਰਾਮ
ਇੱਕ ਫਲੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਹੈ:- ਡਾਇਟੀ ਫਾਈਬਰ - 1.5 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 86.3 g
ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਸ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਲਮ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਲੇਮ ਵਰਲਡ ਰੈਨਕਲੋਡ ਦਾ ਨਾਮ ਕਲੋਡ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੂਈ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਧੀ, ਫਰਾਂਸ ਦਾ ਰਾਜਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ
ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਉਸ ਨਾ-ਵਰਤੀ ਊਰਜਾ (ਕੈਲੋਰੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫੀਲ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 49 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਪਲੇਮ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਦਾ ਫਾਰਮ ਨੂੰ "ਖਤਰਾ" ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?
ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੁੱਚੇ ਮਹਾਨ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਭਾਵੇਂ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਫਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਇਰਸੋਸ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਵੈਰੀਓਸੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟਾਇਲਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਪਲੱਮ ਇਕੋ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਹਲਕਾ ਮੂਤਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸੁੱਜਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮਲਟੀਕਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ਿੰਗਾਰੋਲਾਜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ.ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੜ੍ਹੋ: ਪ੍ਰਾਈਮੋਨ, ਵਿਬੁਰਨਮ ਲਾਲ, ਪਾਈਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੀਆਂ ਨਟੀਆਂ.
ਕੀ ਮੈਂ ਪਲਮ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਪਲੱਮ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਲੱਮ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਕ੍ਰੂਟਰਿਅਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੂੇਟਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਟੈਕਸਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਮੇਟੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਤ੍ਰੈ-ਵੱਧ ਵਿੱਚ ਡਿਸਚਾਰਜ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 
ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ
ਕੁਦਰਤੀ (ਛਾਤੀ) ਨਾਲ ਕਣਕ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ - ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ 3 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਲੇਮ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਹਰਮ ਭੱਤਾ
ਪਲੇਮ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਲ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਦੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ. ਪਰ:
- ਇਸ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ (ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ) ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ, ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੰਡਾਰਨ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਲਈ ਸਟੋਰ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਰੀਦਣ ਸਮੇਂ ਲੇਖਾ ਜੋਖਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਉਤਪਾਦ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਲਮ ਅਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾੱਕਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ, ਔਰਤਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਡਰੇਨ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਤੰਤਰ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਮਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡਰੇਨ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ (ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ):
- ਇੱਕ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਪਲੌਮਾਂ ਅਤੇ 1.5-2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ 1 ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
- ਪਲੇਮ ਮੋਨੌਡੀਟੀਟਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1-1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਪਲੌਮਾਂ, 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਰੇ ਚਾਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਮਿਆਦ 2-3 ਦਿਨ ਹੈ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ ਪਲੇਮ ਮੋਨੋਡੀਏਟ ਜਾਂ ਫਾਸਿੰਗ ਦਿਨ ਮਨਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਲਾਮਾਂ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਲੇਲ ਦੇ ਰਸ ਦਾ 1 ਕੱਪ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਫਾਈਬਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲੰਬੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਇਹ ਫਲ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇਸਦੇ ਸੰਪੱਤੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. 1 ਕੱਪ ਪਲੇਮ ਦਾ ਜੂਸ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬੀ, ਪਿੰਕਣੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. 
ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਕਸਰ ਗਵਾਂਟ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਉਪਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ, ਵਿਅੰਜਨ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਲ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ' ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ: 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਸੁੱਕਾ ਕੁਚਲ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 200 g ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਤੇ ਪ੍ਰਲੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰੋ, ਤਰਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਿਆਓ. ਲਵੋ decoction ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਪਲਮ ਖਿੜਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੌਕਿਿਕਸਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧ ਕਰਨਗੇ. 1 ਚਮਚ ਦੀ ਗਣਨਾ ਵਿਚ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਫੁੱਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ
ਜ਼ੈਜੀਫਸ, ਪੇਠਾ, ਡੌਗਵੁੱਡ, ਸੌਗੀ, ਅਦਰਕ ਚਾਹ, ਪੋਮੇਲ, ਸੰਤਰੀ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਗੂਸਬੇਰੀ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਸੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਖਾਧੀ ਕਈ Plum ਫਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਪਲੇਮ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਇਡੀਡੀਆਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਿੱਝ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ 3 ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਤੱਕ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਲ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮਗਰੀ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2-3 ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਪਤਝੜ-ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ, ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇਕ ਅਟੱਲ ਸੋਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ prunes. 
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ? ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਸੰਤ ਪੈਤੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਆਨੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ.
ਮਾਦਾ (ਗੈਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ) ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਪਲੇਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਪਲੇਮ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਸੁੰਦਰਤਾ: ਮਾਸਕ ਪਕਵਾਨਾ
ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ, ਉਸਦੀ ਜਵਾਨ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਲੇਲ ਫਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਅਧਾਰਿਤ ਕਾਸਲਟੋਲਾਜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਣਗੇ.
ਚਿਹਰੇ ਲਈ
ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾਸਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿੱਝ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਕ, ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ, ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੋਖਾਧੜੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਸੁਧਰੇਗਾ.
- ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਫਲ ਉਬਾਲਣ, ਮਿੱਠੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵਿਚ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 1 ਚਮਕ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਜੂਸ ਇਹ ਮਾਸਕ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਫਲ ਮਿੱਝ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਮਖੌਟੇ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਧੋਵੋ.
ਵਾਲਾਂ ਲਈ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਚਮਕਾਓ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫਲ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਪਾਤ 6: 3: 1 ਵਿੱਚ.
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 40-60 ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸਮੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ..
ਇਹ ਸੰਦ ਵਾਲ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੇਗਾ.
ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
Plums ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀਕਰਨ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਪੇਟ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਹੋਈ ਅਸੈਂਬਲੀ ਵਾਲੇ ਗੈਸਟਰਾਇਜ;
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ;
- urolithiasis;
- ਐਲਰਜੀ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ
ਪਲੱਮ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਫ਼ਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਲ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹਨ: ਟੁੰਡਿਆਂ, ਪੱਤੇ, ਫਲ ਹੱਡੀਆਂ.
ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ
Plum ਦੇ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬ੍ਰਾਂਚਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ - ਚਾਹ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੱਡੀਆਂ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਜੀਵਿਆਂ (ਕੀੜੇ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦੀ ਹੈ. 
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ "ਨੱਕੋਲੀਲੀ" ਖਾਧੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥ ਐਮੀਗਡਾਲਿਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਆਕਾਈਨੀਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
Plum stone ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਟਿਟੀਚਰ, ਸਾਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੰਘ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣਾ ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਪੱਤੇ
ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਫਾਇਟੋਕੋਮਰੀਨ ਪਦਾਰਥ, ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਟੈਨਟੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾੜ-ਫੋਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੱਤੇ ਸੰਵੇਦੀ ਅਤੇ ਗੂੰਟ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਟੀ-ਸਾੜ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ, ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਕਟਾਈ - ਇੰਫਿਊਜ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. 
ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਿੱਲੇਟ ਪਲੱਮ, ਘਰ ਵਿਚ ਪਲੇਮ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਲੇਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਲਮ ਵਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਪਲਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਯੁਵਕਾਂ, ਤੌਹਲੇਪਨ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਲੇਮ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਲਿਆਏਗੀ.
